تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819036192
23 نکته: بر خشم خود غلبه كنيد !!!
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: 1 - خود را دوست داشته باشيد تا هرگز گرفتار خشمهاي مخرب نخواهيدشد. 2- خود را از شر توقعاتي كه از ديگران داريد نجات دهيد. 3- رفتارهاي خشم برانگيز را بررسي كنيد و راهي صحيح براي ابراز احساسات خود بيابيد. 4- در هنگام عصبانيت سعي كنيد پيش كسي برويد كه براي او احترام خاصي قايل هستيد و او را دوست داريد. 5- لحظات عصبانيت خود را با قيد زمان و مكان و واقعه‌اي كه باعث عصبانيت شما شده يادداشت كنيد. 6- از شخصي كه دوستش داريد بخواهيد تا هنگام عصبانيت، به شما با گفتار يا اشاره‌هاي توافق شده، هشدار دهد 7- پس از بروز خشم اعلام كنيد كه خطا كرده‌ايد. 8- ياد بگيريد كه اگر چيزي را دوست نداريد. اما از آن عصباني هم نشويد. 9- ياد بگيريد كه هر كس حق دارد چيزي باشد كه خودش انتخاب كرده. 10- اداي عصبانيت را در آوريد. 11- عصبانيت خود را به تعويق اندازيد. 12- در لحظه خشم، از افكار خود آگاهي پيدا كنيد. 13- شوخ طبعي را در خود پرورش دهيد. 14- زمان حال خود را با خشم و عصبانيت به هدر ندهيد. 15- زندگي را سخت نگيريد. 16- خود را ارزشمند بدانيد و اجازه ندهيد ديگران اختيار شما را در دست بگيرند. 17- ياد بگيريد تا اعمال و عقايد ديگران شما را پريشان و آشفته نسازد. 18- به خاطر داشته باشيد كه ديگران حق دارند با آن چه دلخواه شماست همراه نباشند. 19- به ياد داشته باشيد كه ديگران نمي‌توانند هميشه به ميل شما رفتار كنند. 20- اگر فكر مي‌كنيد كه با بلندتر كردن صدايتان طرف مقابل ساكت مي‌شود. بياموزيد تا احساس خود را به او نشان دهيد، اما كاري نكنيد كه عصباني شود. 21- ياد بگيريد كه در برابر يأس و ناكامي به شكل تازه‌اي از خود واكنش نشان دهيد. 22- خشم خود را به نحوي كه آثار مخرب نداشته باشد، ابراز كنيد. 23- بياموزيد كه دنيا هرگز آن طور كه شما ميخواهيد، نخواهد بود www.nodez.xeeus.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 472]
-
گوناگون
پربازدیدترینها