محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853545597
آب ترشی را بخوریم یا نخوریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:الف: آب ترشی را بخوریم یا نخوریم؟
تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۴:۵۰
دانشمندان گفته اند آب شور یا ترش ترشی جات برای طرفداران اینطور چاشنی ها یک میان وعده مفید به شمار می رود. علیرغم طعم تند و تیز، ترشی جات دارای خواص باورنکردنی درمانی هستند. به گزارش جام جم، یک عالمه میوه و سبزی در یک شیشه پُر از سرکه و نمک… ترشی چاشنی محبوب خیلی از ما و شماست. اما همچنان که ترشی مصرف می کنید، به فواید آب این چاشنی شور و ترش فکر کرده اید؟ تسکین دردهای عضلانی پس از تمرینات شدید ورزشیتان به دنبال چه می گردید؟ یک بطری آب؟ یک نوشیدنی انرژی زا؟ چرا دفعه بعد یک لیوان لبریز از آب ترشی خنک را امتحان نمی کنید؟ مطابق تحقیقات، یک نوشیدنی شور به لطف غلظت سدیم و سرکه درد عضلانی را تسکین می بخشد. یک مطالعه منتشر شده در زمینه پزشکی و علوم ورزش نشان داده است مردان تشنه ای که پس از تمرینات ورزشی عصاره ترشی مصرف کرده اند نسبت به کسانی که آن را مصرف نکرده اند، کمتر دچار گرفتگی عضلات می شوند. آنچه که مشاهده شده فقط تاثیر یک سوم فنجان عصاره ترشی بوده است. آبرسانی سریعتر و طولانی تر نوشیدن آب فوق العاده است اما می دانید چه نوشیدنی دیگری به بدن شما در ترمیم سریع تر کمک می کند؟ درست است. آب ترشی! از آن جا که عصاره ترشی حاوی سدیم و پتاسیم است آبرسان سریعتری به شمار می رود. "سدیم” و "پتاسیم” دو الکترولیتی هستند که بدن شما حین عرق ریزی از دست می دهد. بنابراین نوشیدن آب ترشی به شما کمک می کند تا سطح الکترولیت های بدنتان با سرعت بیشتری طبیعی شود. افزایش سیستم ایمنی بدن با توجه به مطالعات در زمینه آنتی اکسیدان های طبیعی، آنتی اکسیدان هایی تحت عنوان ویتامین C و E در برابر عفونت های ناشی از باکتری ها، ویروس ها و انگل ها نقش محافظتی ایفا می کنند. خوشبختانه، آب ترشی حاوی مقدار مناسبی از این دو ویتامین می باشد که به افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کاهش وزن سرکه جزء اصلی عصاره ترشی می باشد. و با توجه به مطالعات علوم زیستی، بیوتکنولوژی و بیوشیمی، مصرف روزانه آب ترشی می تواند به کاهش وزن کمک کند. پس از ۱۲ هفته، مطالعه نشان داده افراد مصرف کننده آب ترشی نسبت به کسانی که آن را مصرف نکردند، مقدار بیشتری از چربی و وزنشان را از دست داده بودند. تنظیم قند خون افزایش قند خون منجر به آسیب های جدی از جمله کوری، بیماری های قلبی و کلیوی می شود. اما تحقیقات منتشر شده در مجله دیابت نشان داده است نوشیدن یک وعده کوچک از سرکه (عنصر اصلی آب ترشی) پیش از خوردن غذا می تواند به تنظیم قند خون دیابتی ها بخصوص نوع ۲ کمک کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
گوناگون
پربازدیدترینها