تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

خرید تجهیزات دندانپزشکی اقساطی

خانه انزلی

تجهیزات ایمنی

رنگ استخری

محبوبترینها

از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!

با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1799206777

کاهش ریسک حمله قلبی با مصرف غلات

واضح آرشیو وب فارسی:مهر: محققان می گویند؛
کاهش ریسک حمله قلبی با مصرف غلات

نان حاوی غلات کامل.jpg

شناسهٔ خبر: 3804166 - دوشنبه ۳ آبان ۱۳۹۵ - ۰۸:۵۲
سلامت > تغذیه

.jwplayer{ display: inline-block; } محققان توصیه می کنند برای کاهش ریسک بیماری های قلبی رژیم غذایی حاوی غلات کامل داشته باشید. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی حاوی غلات کامل به شکل قابل توجهی به کاهش ریسک بیماری قلبی در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیر ۵۰ سال کمک می کند. یافته ها نشان می دهد غلات کامل می توانند تنظیم کننده اصلی فشار خون بوده و شیوه تغذیه ای موثری برای کاهش اختلالات و مرگ و میرهای ناشی از قلب و عروق بشمار می آیند. در این مطالعه، گروهی متشکل از ۳۳ فرد بزرگسال چاق و دارای اضافه وزن به مدت دو دوره هشت هفته ای از رژیم غذایی حاوی غلات کامل (گروه تحت درمان) یا رژیم غذایی حاوی غلات تصفیه شده (گروه کنترل) پیروی کردند. رژیم غذایی هر دو گروه کاملا یکسان بود، بجزء در مورد میزان غلات کامل یا غلات تصفیه شده. در آغاز و پایان هر دوره از رژیم، شرکت کنندگان سه روز تحت تست متابولیک قرار گرفتند. یافته ها نشان داد شرکت کنندگان در گروه رژیم غذایی غلات کامل شاهد بهبود سه برابری فشار خون دیاستولیک در مقایسه با گروه رژیم غذایی غلات تصفیه شده بودند. این میزان بهبود معادل با کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی تا حدود یک سوم و ریسک مرگ ناشی از سکته تا دوپنجم است.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: مهر]

[مشاهده در: www.mehrnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش ریسک بیش فعالی

تحقیقات نشان می دهد ارتباط مصرف ویتامین D و کاهش ریسک بیش فعالی شناسهٔ خبر 3792645 - چهارشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۵ - ۰۶ ۴۱ سلامت > بهداشت jwplayer display inline-block; طبق مطالعات مادرانی که در دوره بارداری ویتامین D مصرف کرده اند ریسک بروز بیش فعالی در کودک شان کاهش می یابد

خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

به گزارش جام جم آنلاین از مهر به گفته محققان هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار

کاهش مرگ های قلبی ناشی از آلودگی هوا در تهران

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت کاهش مرگ های قلبی ناشی از آلودگی هوا در تهران شناسهٔ خبر 3802692 - شنبه ۱ آبان ۱۳۹۵ - ۱۴ ۲۷ سلامت > بهداشت jwplayer display inline-block; رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت آلودگی هوا از طریق حذف سرب بنزین و تبدیل کاربر

مصرف انگور قرمز ریسک ابتلا به آسم را کم می کند

محققان می گویند مصرف انگور قرمز ریسک ابتلا به آسم را کم می کند شناسهٔ خبر 3790802 - یکشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۵ - ۰۶ ۰۱ سلامت > تغذیه jwplayer display inline-block; به گفته محققان مصرف انگور قرمز به کاهش ابتلا به آسم و سایر بیماری های التهابی کمک می کند به گزارش خبرنگار مهر ط

مصرف انگور قرمز ریسک ابتلا به آسم را کم می‌کند

مصرف انگور قرمز ریسک ابتلا به آسم را کم می‌کند به گفته محققان مصرف انگور قرمز به کاهش ابتلا به آسم و سایر بیماری های التهابی کمک می کند آفتاب‌‌نیوز طبق یافته محققان مصرف انگور قرمز می تواند به کاهش بیماری های التهابی نظیر آسم بیماری های مزمن انسداد ریه و عفونت گوش میانی کمک

کاهش خطر حمله قلبی با خوردن فرنی

مصرف روزانه یک کاسه فرنی خطر حمله قلبی را به شدت کاهش می‌دهد به گزارش فارس دانشمندان در تحقیقات جدید خود دست یافتند جو دوسر باعث کاهش کلسترول و عدم لخته شدن خون در رگ‌ها می‌شود مصرف جو بیماری‌های قلبی و عروقی را به طرز چشم‌گیری کاهش و بدن فرد را در صحت و سلامت قرار می‌دهد این

خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

متخصصان تغذیه توصیه می کنند خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد شناسهٔ خبر 3798569 - سه‌شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ - ۰۸ ۲۲ سلامت > تغذیه jwplayer display inline-block; به گفته محققان ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد ب

مصرف آسپیرین عامل مرگ بیماران قلبی عروقی

آسپرین از جمله دارو هایی است که افراد بدون تجویز پزشک دست به مصرف آن می زنند و از پیامد های خطرناک آن هم آگاهی کافی ندارند به همین سبب لازم است تا اطلاعات جامعی در این باره در اختیار افراد قرار داده شود در ادامه با دکتر سلام همراه باشید سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف آسپرین را

کاهش سن بیماری قلبی درایران به زیر40 سال

رئیس انجمن آترواسکلروزخبرداد کاهش سن بیماری قلبی درایران به زیر40 سال تهران-ایرنا-رئیس انجمن آترواسکلروز با اشاره به کاهش سن ابتلا به بیماری قلبی -عروقی درایران به زیر 40 سال گفت بیماری های قلبی-عروقی درکشورافزایش قابل توجهی داشته به طوری که سن ابتلا حدود 35 سال گزارش شده است

احتمال ابتلا به مشکلات قلبی با مصرف مکمل‌های کلسیم

احتمال ابتلا به مشکلات قلبی با مصرف مکمل‌های کلسیم شناسهٔ خبر 3794560 - پنجشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۵ - ۱۲ ۴۵ سلامت > درمان jwplayer display inline-block; مصرف کلسیم به شکل مکمل‌های کلسیمی می‌تواند با احتمال ابتلا به مشکلات و نارسایی‌های قلبی در ارتباط باشد به گزارش خبرنگار مهر

پزشکی و سلامت

17 آزمایشگاه عدم اعتیاد تهران [+ راه های ارتباطی] + مهمتری...

جراحی بینی طبیعی بهتر است یا فانتزی؟

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب