محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843725122
آیا خانم های باردار می توانند از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنند؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: چای یکی ار بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است.
خوردن چای در دوران بارداری چای یکی ار بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است. اگر وردن چای سبز در دوران بارداری ممنوع است اما خوردن چای در دوران بارداری مشکلی ندارد و مادر باردار می تواند چای را بخورد. درحالیکه، چندین حالت وجود دارد که زنان باردار بهتر است مصرف چای در دوران بارداری را قطع کنند.و اما درباره چایچای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین است و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی در سرار دنیا است. در امریکا این چای هم بصورت سرد و هم داغ مصرف میشود. چای بدلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد روند پیری را در افراد کاهش می دهد و زمانیکه شما خسته هستید و یا ناراحت و عصبانی هستیدید نوشیدن یک فنجان چای شما را آرام کرده و به شما آرامش میدهد.چای و کافئینچای سیاه بدلیل داشتن پروسه تخمیر طولانی حاوی بیشترین مقدار کافئین در میان چای ها است که این مقدار برابر با 40 تا 120 میلی گرم کافئین. یعنی یک فنجان چای تقریبا حاوی 20 میلی گرم کافئین است. هر چای بیشتر بماند مقدار کافئین آزاد شده در آن افزایش می یابد.مقدار مجاز مصرف چای در بارداریمقدار مصرفی 100 میلی گرم کافئین از چای که حدود دو تا سه لیوان می شود در طول روز خطرساز نخواهد بود. طبق مطالعات انجام شده، توصیه میشود که زنان باردار مقدار کافئین مصرفی روزانه خود را به 300 میلی گرم (10 فنجان چای) در روز محدود کنند. که مساوی دو تا سه لیوان چای می باشد. سایر غذاهای حاوی کافئین شامل: نوشابه ها، شکلات است که باید مراقب مقدار مصرف روزانه خود باشید. مطالعات نشان میدهد مصرف بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز خطر سقط جنین و مرده زایی را تا سه برابر در زن باردار افزایش می دهد.سایر اثرات جانبی چای در بارداریداشتن کافئین تنها مشکل مصرف چای در دوران بارداری نیست. چای دیورتیک است و بنابراین باعث افزایش ادرار میشود. اگر شما در مرحله ای از بارداری هستید که ممکن است تکرر ادرار داشته باشید بهتر است مصرف چای را محدود کنید. همچنین برخی از مطالعات نشان میدهد که مصرف چای زیاد دربارداری ممکن است باعث افزایش فشار خون شده و مشکلات خوابیدن را بدنبال داشته باشد. این دو مورد از شکایات رایج دوران بارداری بخصوص در سه ماهه آخر بارداری هستند. اگر شما این ناخوشایندی های دوران بارداری را دارید، مصرف چای را محدود کنید.اخطارهای مصرف چای در بارداریاگر شما دیابت بارداری دارید، آگاه باشید که چای باعث بالا رفتن قند خون شما میشود و شما نیاز به مصرف دارو دارید. اگر آنمی وابسته به دوران بارداری دارید مصرف چای را محدود کنید. اگر سطح کلسیم شما پایین است بهتر است مصرف چای را کمتر کنید زیرا با کلسیم تداخل دارد و مانع جذب آن میشود.اومامطالب مرتبط :مضرات زیاد چای خوردنبرای لاغری چقدر چای سبز بخورم ؟!عوارض مصرف چای سیاه برای معده!نوشیدن چای در طول روز بجای آبخواص چای دارچین
یکشنبه 2 آبان 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها