تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835886320
راه های درمان وسواس فکری
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: وسواس فکری، نظرات، ایده‌ها و انگیزه‌هایی است که مرتبا به ذهن فرد هجوم می‌آورد
وسواس فکری وسواس فکری، نظرات، ایده‌ها و انگیزه‌هایی است که مرتبا به ذهن فرد هجوم می‌آورد، فرد این افکار را آزاردهنده می‌داند اما قادر به کنترل آنها نیست... این افکار به طور مکرر و غیرارادی برای فرد اتفاق می‌افتد و باعث ناراحتی و اضطراب او می‌شود. اگر فرد در انجام کارهای روزمره خود نیز دچار وسواس شود و کاری را چندبار تکرار کند تا اضطراب خود را کاهش دهد، فرد دچار وسواس فکری، عملی شده است.علت:1- جنبه ارثی دارد2- استرس و به‌هم خوردن تعادل هورمون‌های «نوروترانس میتر» مغزعلایم:1- اهمیت زیاد به نظم و دقت و درستی2- نیاز به اطمینان مجدد3- سعی در تکرار (یا اجتناب از تکرار) یک عمل جهت رسیدن به خوشبختی4- صرف زمان بسیار به فکر کردن5- قرار دادن اشیاء به‌صورت قرینه6- شستن مکرر دست‌ها7- بی‌اشتهایی یا پراشتهایی عصبی8- فرار از موقعیت‌هایی که می‌دانند دچار اضطراب می‌شوند. (قرار گرفتن در این حالت در طولانی مدت به بهبودشان کمک میکند)9- ترس از ابتلا به بیماری‌هایی مثل ایدز و سرطان10- ترس از افکار شیطانی11- ترس از صدمه زدن به افراد خانواده یا دوستان12- ترس از انجام کارهای غیراخلاقی و رفتاری خجالت‌آور13- ترس از فراموش کردن کارها (بستن شیر گاز، قفل کردن درب و...)درمان وسواس نیاز به صبر و حوصله و گذشت زمان دارد تفاوت وسواس فکری و کمال‌گراییفرد کمال‌گرا: به دنبال پیشرفت در زمینه شغلی، تحصیلی و شخصی است.فرد وسواسی: درگیر موضوعات پیش‌پا افتاده که به پیشرفت در زندگی مربوط نمی‌شود.عواقب:1- فرصت کافی برای رسیدگی به امور خانواده را از دست می‌دهند.2- دوری از هر مکانی که در آنها ایجاد اضطراب میکند.3- خانه‌نشین می‌شوند.4- ایجاد حواس‌پرتی و عدم‌تمرکز حواس. درمان1- اختصاص زمان مشخص برای فکر کردن (مثلا هر روز ساعت 00/12 به مدت 30دقیقه)هرگاه در زمانی غیر از زمان مشخص شده فکری به ذهنتان رسید، تابلوی ایست را تجسم کرده و به فکر خود پایان دهید.2- مراجعه به درمانگر و آشنایی با شیوه‌های فکر کاهش اضطراب3- درمان داروییباید توجه داشته باشد که درمان وسواس نیاز به صبر و حوصله و گذشت زمان دارد.موفقیتاخبارمرتبط :وسواس را خودتان درمان كنيدوسواس خود را درمان کنید!در مغز افراد وسواسی چه می گذرد؟اختلال روانی وسواس چه علائمی دارد؟نقش وسواس در کاهش یا نابودی لذت جنسی
زیبایی و تناسب اندام
برای اینکه آرایش بهتر روی صورتت بشینه این محصول ها رو استفاده کن
با گوشیت خرید کن.جلوی درب خونه تحویل بگیر بهترین لوازم آرایشی دنیا با 90درصد تخفیف
در 45 چجوری میتونم این مقدار اضافه وزن باقیمانده رو از بین ببرم
چجوری می تونم جلوی ریزش موهامو بگیرم؟؟؟
پنجشنبه 15 مهر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها