محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828204475
دسر کم کالری بادامی برای میهمانی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در این مطلب دستور تهیه یک دسر با کالری کم و ارزش غذایی بالا برای شما آورده ایم برای تهیه دسر بادام و پسته می توانید از مواد ساده ای مانند کره ،پودر بادام شکر و مغزپسته کمک بگیرید این دسر برای میهمانی ها و عصرانه انتخاب خوبی است .
جدول ارزش غـذایی برای دسر بادام و پسته
کالری برای یک نفر : 94 کالری
چربی برای یک نفر : 7.10 گرم
پروتئین برای یک نفر : 1.30 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 6.30 گرم
مواد لازم جهت تهیه دسر بادام و پسته : 1. کره بدون نمک : 6 قاشق غذاخوری
2. پودر بادام : 200 گرم
3. شکر : 200 گرم
4. خامه کم چربی : 150 میلی لیتر
5. بادام , خرد شده : 8 عدد
6. مغز پسته , خرد شده : 10 عدد
طرز تهیه دسر بادام و پسته :
1. کره را داخل قابلمه ای متوسط که بهتر است نسوز باشد , بریزید و خوب هم بزنید تا آب شود . 2. پودر بادام , خامه و شکر را به کره آب شده اضافه نمایید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند . حرارت را کم نمایید و 10 تا 12 دقیقه مرتب هم بزنید تا مواد ته نگیرند . 3. دوباره حرارت را زیاد نمایید و تا زمانی که رنگ مخلوط کمی تیره تر شود به هم زدن ادامه دهید . 4. مخلوط بادام را داخل ظرف کم عمق مخصوص سرو بریزید و با استفاده از قاشق روی آن را صاف و یکنواخت نمایید . 5. روی دسر را با استفاده از خرده های بادام و پسته تزیین نمایید . 6. اجازه دهید دسر یک ساعت کنار بماند تا سرد شود و خودش را بگیرد . سپس آن را به شکل لوزی برش دهید و سرد سرو نمایید .
توصیه سرآشپز جهت تهیه دسر بادام و پسته : شما می توانید دسر بادام را قبل از سرو درست نمایید و در ظروف در بسته , داخل یخچال چندین روز نگهداری نمایید . در صورت تمایل , با استفاده از چاقوهای مخصوص خمیر , دسر را به اشکال مختلفی به غیر از شکل لوزی ببرید . آوای سلامتی
21 شهریور 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 91]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها