تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817139837
با این 5 میانبر، زودتر لاغر شوید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند آنطور که باید نتوانستند طبق برنامه وزن کم کنند و در نتیجه از دوباره رژیم گرفتن خسته هستند. آیا شما هم از رژیم غذایی کمکالری، کمچرب، کمکربوهیدرات و هر چیز دیگری که فکرش را میکنید خسته شدهاید؟ اگر جزو این گروه از افراد هستید میتوانید یک درمان جایگزین برای کاهش وزن را امتحان کنید. در این مقاله سعی داریم تا به 5 مورد از مهمترین درمانهای جایگزین برای کاهش وزن اشارهکنیم. با ما همراه باشید. 1– طب سوزنی:طب سوزنی یک روش التیامبخش است که از دوران چین باستان به ارث رسیده است – طب سوزنی بر اساس این آموزه است که کی (qi) یا انرژی در امتداد مسیرهای خاصی از بدن با نام گذرگاه (Meridian) در جریان است. نظریه اساسی طب سوزنی این است که انسداد در این جریان انرژی میتواند باعث عدم تعادلهایی شود که به شکل مشکلات سلامت همچون چاقی عینیت مییابند. طب سوزنی به دنبال بازگرداندن تعادل است. افراد ماهر در طب سوزنی سوزنهای فلزی نازکی را در نقاط حساس پوست وارد میکنند تا بافتها تحریک شوند و انسدادهای به وجود آمده در جریان انرژی باز شوند طب سوزنی بهعنوان یک روش درمانی موثر برای بسیاری از بیماریها همچون درد بدن، سردرد، سکته مغزی و حتی اعتیاد شناختهشده است، اما در مورد طب سوزنی و کاهش وزن مقالات بسیار کمی چاپشده است. تجزیهوتحلیل 7 مقاله چاپشده در مجله Obesity نشان میدهد که بعضی از افراد توانستهاند با کمک طب سوزنی احساس گرسنگی خود را کاهش دهند و درنتیجه وزن خود را کم کنند؛ اما هیچیک از این تحقیقها از دقت بالایی برخوردار نبودند، به همین دلیل برای نشان دادن تاثیر طب سوزنی در کاهش وزن به تحقیقات بیشتری نیاز است. دکتر دیزی مری، متخصص کاهش وزن و نویسنده چندین کتاب مربوط به کاهش وزن میگوید: «میدانم که طب سوزنی برای تسکین درد مفید است، اما در مورد تاثیر مثبت طب سوزنی در بهبود رژیم غذایی و درنتیجه کاهش وزن مقالات زیادی ندیدهام.» 2– طب فشاری:طب فشاری شبیه به طب سوزنی است، اما در طب فشاری نیازی به سوزن نیست. در طب فشاری نقاط حساس روی بدن بهوسیله فشار انگشتها تحریک میشوند. اکثر تحقیقهایی که در مورد طب فشاری انجامگرفته است در مورد توانایی این روش درمانی در تسکین درد مزمن است. بهعبارتدیگر، در مورد تاثیر طب فشاری در کاهش وزن تحقیقات اندکی وجود دارد. در مجله Alternative and Complementary Medicine تحقیقی به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن شرکتکنندههایی که تحتدرمان طب فشاری قرار گرفتند توانستند پس از 6 ماه در مقایسه با گروه کنترل 13/1 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهند. باوجوداین، برای تایید تاثیر مثبت طب فشاری در کاهش وزن به تحقیقات بیشتری نیاز است. 3– هیپنوتیزم:اصطلاح هیپنوتیزم برگرفته از یک کلمه یونانی است که معنای آن «خوابیدن» است. از هیپنوتیزم برای اهداف پزشکی نیز استفاده میشود، مخصوصا اینکه از هیپنوتیزم بالینی بهعنوان تکنیکی برای آرام کردن ذهن استفاده میشود. برخلاف آنچه در فیلمها نشان داده میشود برای انجام هیپنوتیزم کامل معمولا به چند جلسه نیاز است. در طول هر جلسه هیپنوتیزم گر بالینی یا متخصص هیپنوتیزم از تکنیکهایی همچون خیالپردازی هدایتشده و تلقین پس از هیپنوتیزم برای تشویق کردن شما به تغییرات مثبت و مفیدی همچون لذت بردن از خوردن غذاهای سالم استفاده میکند. خانم جین فریتز پس از یائسگی خود در طول 2 سال 18 کیلوگرم افزایش وزن پیدا کرد. او برای کاهش وزن خود هیپنوتیزم را امتحان کرد. او میگوید: «خوشبختانه، من یک شخص بسیار تاثیرپذیر هستم و پس از اولین جلسه هیپنوتیزم متوجه شدم که میل شدید من به قند و شکلات از بین رفته است.» او میگوید که پس از هیپنوتیزم توانست در درون خود احساس آرامش و بهورزی کند و توانست رژیم غذایی خود را بهراحتی تغییر دهد. خانم فریتز توانسته است تاکنون 30 کیلوگرم وزن کم کند. او اضافه میکند: «هنوز برای رسیدن به وزن 59 کیلوگرم در حال تلاش هستم و پس از هیپنوتیزم عادتهای قدیمی خودم را دیگر از سر نگرفتم.» 4– آیورودا:آیورودا یکی از قدیمیترین سیستمهای پزشکی جهان است که هزاران سال قبل در کشور هند آغاز شد. هدف آیورودا یکپارچه کردن و متعادل ساختن بدن، ذهن و روح است. آیورودا چگونه انجام میشود: طب آیورودا دربرگیرنده یک روش یا یک محصول خاص نیست. بلکه آیورودا یک نگرش کلنگرانه است که دربرگیرنده محدودهای از درمانها همچون رژیمهای غذایی خاص، ماساژ و داروهای گیاهی است که میتوان متناسب با هر فردی از آنها استفاده کرد. در مورد تاثیر آیورودا در کاهش وزن نیز تحقیقات بسیار کمی انجامگرفته است؛ اما طب آیورودا طرفدارهایی نیز دارد که برای مثال آقای دنیز بارون توانست از طریق طب آیورودا وزن خود را حدود 33/11 کیلوگرم کاهش دهد. او میگوید: «آیورودا از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و خود ماساژی تمام سیستم عصبی را تحتتاثیر قرار میدهد.» علاوهبراین، او میگوید: «از شیوههای آیورودا میتوان به نوشیدن آب گرم و آبلیمو در حین وعدههای غذایی، مراقبه، انجام تمرینهای تنفسی، انجام چند حرکت نرم یوگا و استفاده از داروهای گیاهی اشاره کرد.» 5– مکملهای کاهش وزن طبیعی:مکملهای کاهش وزن معمولا به قرصها و پودرهایی گفته میشود که حاوی یک یا چند ماده غذایی مانند ویتامینها، مواد معدنی، داروهای گیاهی، آمینواسیدها و دیگر مواد تشکیلدهنده رژیم غذایی شما هستند. مکملها یک تجارت چند میلیارد دلاری هستند و صنعت کاهش وزن یک بخش بزرگی از این تجارت است، بهطوریکه در بازار امروز مکملهای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارند. مکملهای غذایی غیرتجویزی باهدف کاهش گرسنگی و افزایش متابولیسم بدن در بازار ارائه میشوند.اخیرا در دانشکده علوم انسانی و بهداشت عمومی دانشگاه دولتی اورگان یک بازبینی انجامگرفته است که بر اساس نتایج آن هیچ تحقیقی وجود ندارد که تایید کنید یک محصول خاصی (محصول موثر در سرکوب کردن احساس گرسنگی یا محصول موثر در افزایش متابولیسم) میتواند به نحو چشمگیری باعث کاهش وزن شود یا کاهش وزن را حفظ کند. نویسندههای این نقد و بررسی میگویند که چای سبز، فیبر، مکملهای کلسیمی یا محصولات لبنی میتوانند نقش مثبتی در کاهش وزن ایفا کنند، درحالیکه مکملهایی که بهعنوان محرک تلقی میشوند میتوانند تاثیر منفی در کاهش وزن داشته باشند منبع: الو دکتر
15 شهریور 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
صفحات پیشنهادی
با این خوراکی ها لاغر شوید
با این خوراکی ها لاغر شوید تخممرغ را سرشار از چربی و بهویژه کلسترول میدانند و برای همین پزشکان مصرف آن را توصیه نمیکنند اما باید بدانید که این ماده غذایی حاوی خواص فوقالعادهای است به عقیده برخی از محققان مصرف روزانه تخممرغ نه تنها برای بزرگسالان مفید است بلکه میتواند ببا این ۵ روش زودتر لاغر شوید
با این ۵ روش زودتر لاغر شویدتاریخ انتشار سه شنبه ۱۶ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۷ ۱۳ این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند آنطور که باید نتوانستند طبق برنامه وزن کم کنند و در نتیجه از دوباره رژیم گرفتن خسته هسبا رژیم غذایی ستارگان هالیوود لاغر شوید!
برترین ها ستاره های هالیوود همیشه مقوی ترین و سالم ترین مواد غذایی را مصرف می کنند تا همیشه زیبا جذاب و روی فرم باشند اگر شما هم می خواهید بدانید که راز زیبایی آنها چیست به موادی غذایی که مصرف می کنند نگاهی بیاندازید در اینجا سالادهای محبوب آنها را که هر جزو جدانشدنی رژیم غبا بو کشیدن لاغر شوید!/فناوری جدید دانشمندان فرانسوی برای کاهش اشتها
دانش > پزشکی - ایسنا نوشت دانشمندان فرانسوی موفق شدند با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر تمایل افراد به غذاهای پر کالری را کاهش و تمایل به غذاهای کم کالری را افزایش دهند دانشمندان فرانسوی با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر مغز انسان را برای انتخاب غذای ساده به جای غذابا تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین انسان را مجبور به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده که شبها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه دارد لاغری با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین انسان راچطور سیر باشید و لاغر شوید!/راهکارهای عملی برای کاهش وزن خوشمزه
چطور سیر باشید و لاغر شوید راهکارهای عملی برای کاهش وزن خوشمزه روز نو برای لاغر شدن نیاز به کمک دارید همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم پس این توصیه ها را جدی بگیرید تا به هدف خود برسید مهمترين نكته اين است كه گرسنه ماندن و هله هوله خوردبرای پرورش خلاقیت کودکتان، هر چه زودتر دست به کار شوید
کودکان یکی از ارکان موفقیت جامعه اند و هر چه جامعه ای کودکان خلاق و متفکر داشته باشد آینده ی آن کشور تضمین شده میباشد وظیفه ی پرورش و تربیت چنین نسلی بر عهده خانواده و سازمان آموزشی آن کشور میباشد ولی اگر قبل از رفتن به مدرسه ما خودمان دست به کار شویم و شرایط را برای بروز خلاقیتآسان ترین روش لاغری / با نور LED لاغر شوید!
آسان ترین روش لاغری با نور LED لاغر شوید چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات زندگی کمتحرک امروز است راههای متعددی برای کاهش وزن پیشنهاد شده است یکی از جدیدترین این شیوهها نوردرمانی است که در آن با استفاده از نور بخشی از چربی شکمی بدن سوزانده میشود به گزارش جام جم آنلاینراز لاغری اسپانیاییها چیست؟
به گزارش جام حم آنلاین به نقل از سلامتی در اینجا به چند تفاوت بارز اروپاییها با افراد سایر نقاط جهان در زمینه خوردن غذا و رژیم غذایی میپردازیم که حتما برایتان جالب خواهد بود اینکه میگویند اروپاییها میدانند چطور از خودشان مراقبت کنند و غذا بخبا آسیب های تک فرزندی اشناشوید
تک فرزندی معایبی دارد که به طور جدی می تواند مزایای آن را تحت تأثیر قرار بدهد تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند سر و کله اپیدمی تک فرزندی در خانواده های ما از جایی پیدا شد که گمان کردیم با داشتن فقط یک بچه هم خودمان به عنوان والد سود می کنیم و هم فرزند یکی یک دانه مان-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها