تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816446081
خواص فوق العاده انبه پادشاه میوه ها
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: انبه را «پادشاه میوه ها» می خوانند. به خاطر اینکه حاوی خواص درمانگر فوق العاده ای است. انبه به مدت قرن ها در طب سنتی فرهنگ های مختلف استفاده شده و مصرف غذایی آن نیز بسیار معمول بوده است. گفته می شود که بودا زیر درخت انبه مراقبه می کرد.
خواص انبه
انبه سرشار از ویتامین های A، B6 ،C ،E و K و همچنین پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها است. این میوه بدن به قلیایی شدن بدن، کاهش وزن، کنترل دیابت، هضم غذا و تمیزی پوست کمک زیادی می کند. در این مطلب می خواهیم به گوشه ای از خواص این میوه بپردازیم تا تشویقی باشد برای مصرف بیشتر آن. لطفاً با ما همراه باشید.
انبه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
Texas AM AgriLife Research سازمانی است که روی تأثیر مواد غذایی در سلامت و درمان سرطان مطالعه می کند. انبه آخرین پروژه این سازمان تحقیقاتی بوده است و محققان به این نتیجه رسیده اند که پولیفنول های موجود در این میوه خواص ضدسرطانی دارد و به ویژه با سرطان های سینه و کولون مقابله می کند. در واقع انبه سرشار از پولیفنول ها است که نقش مهمی در نابودی رادیکال های آزاد داشته و از سلول ها در برابر آسیب های آنها که به سرطان منجر می شود محافظت می کنند. علاوه بر این انبه حاوی میزان بالایی فلاوونوئیدها مانند بتاکاروتن و آلفاکاروتن نیز می باشد که خواص ضدسرطانی دارند.
انبه برای کاهش فشار خون
انبه حاوی میزان زیادی پتاسیم است که به کاهش فشار خون و کنترل آن کمک زیادی می کند. بنابراین افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند نیز می توانند از این میوه استفاده کنند.
انبه و حفظ جوانی پوست
انبه را دوست قلب بدانید. چون سرشار از فیبرهای محلول و غیرمحلول است. میزان بالای فیبرهای محلول آن می تواند در کنترل کلسترول و دیابت نقش داشته باشد
انبه سرشار از آنتی اکسیدان ها است. این ترکیبات مغذی از پوست در برابر رادیکال های آزاد که عامل پیری زودهنگام هستند محافظت می کند. ویتامین C موجود در این میوه باعث افزایش تولید کلاژن شده و پوست را سفت و محکم می کند. همین ویتامین نیز در درمان جوش ها و آکنه موثر است. بهتر است بدانید که ترکیبات انبه محافظت کننده پوست در برابر اشعه های ماورای بنفش است و همچنین باعث تمیزی منافذ پوست می شود.
انبه برای قلیایی کردن بدن
انبه حاوی اسید تارتیک، اسید مالیک و اسید سیتریک است که به قلیایی شدن بدن کمک زیادی می کنند.
انبه برای کاهش وزن
نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که انبه برای کاهش چربی های بدن موثر است. این میوه خوشمزه حاوی کالری کمی است. هر یک لیوان از این میوه حدود 100 کالری دارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه اکلاهما انجام شده نشان می دهد مصرف انبه باعث کنترل اشتها شده و میزان قند و کلسترول خون را کاهش می دهد.
انبه برای مقابله با دیابت
برگ های انبه نیز برای سلامتی ما موثر هستند. افرادی که از دیابت رنج می برند می توانند 5 تا 6 برگ انبه را بجوشانند و اجازه دهند یک شب بماند. سپس ترکیب را صاف کرده و بنوشند. این کار به کنترل انسولین کمک می کند. انبه شاخص گلیسمی پایینی دارد (41-60) و قند خون را زیاد افزایش نمی دهد.
انبه میل جنسی را بالا می برد
انبه میل جنسی را افزایش می دهد و به همین دلیل به آن میوه عشق نیز گفته می شود. اگر متوجه شده اید که میل جنسی تان کاهش پیدا کرده است حتماً این میوه را وارد برنامه غذایی تان بکنید.
انبه برای سلامت چشم ها
انبه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین A و فلاونوئیدهایی مانند بتاکاروتن، آلفاکاروتن و بتاکریپتوکسانیتن است که برای حفظ سلامت چشم ها مهم هستند. Institute for Natural Healing عنوان کرده است مصرف یک لیوان انبه در روز باعث کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم می شود. این میوه همچنین سرشار از زئاکسانتین و لوتئین است که هر دو جزو آنتی اکسیدان های محافظت کننده چشم ها در برابر اشعه های ماورای بنفش هستند.
انبه برای هضم غذا
انبه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین A و فلاونوئیدهایی مانند بتاکاروتن، آلفاکاروتن و بتاکریپتوکسانیتن است که برای حفظ سلامت چشم ها مهم هستندانبه حاوی اسیدمالیک است که به گوارش غذا کمک می کند. این میوه همچنین حاوی فیبرهای پربیوتیک است که به تکثیر باکتری های مفید روده کمک می کنند. انبه دارای آنزیم های گوارشی نیز هست که در تجزیه راحت تر پروتئین ها نقش دارند.
انبه و سلامت قلب
انبه را دوست قلب بدانید. چون سرشار از فیبرهای محلول و غیرمحلول است. میزان بالای فیبرهای محلول آن می تواند در کنترل کلسترول و دیابت نقش داشته باشد. این میوه علاوه بر فیبر حاوی آنتی اکسیدان ها نیز هست که برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. بهتر است بدانید که یک لیوان انبه حدود 3 گرم فیبر دارد.
انبه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
انبه سرشار از ویتامین های C و A و همچنین 25 نوع کاروتنوئید است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. علاوه بر این انبه با کمک رسانی به دستگاه گوارش نیز باعث تقویت دستگاه ایمنی می شود. چون دستگاه گوارش بخشی از سیستم ایمنی محسوب شده و 80 درصد قدرت دفاعی بدن را تشکیل می دهد. باید بدانید که سلامت عمومی بدن در گرو سلامت روده ها است.
انبه در خدمت سلامت مغز
این میوه حاوی گلوتامین است که پروتئین مهمی در تمرکز و حافظه دارد. مصرف انبه برای بچه مدرسه ای ها و همچنین دانشجوها توصیه می شود. ویتامین B6 موجود در این میوه باعث تحریک مغز و حفظ قدرت آن می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند کمبود B6 با زوال عقل در افراد مسن ارتباط دارد.
انبه برای مقابله با کم خونی
این میوه حاوی آهن قابل توجهی است و همان طور که می دانید این ماده معدنی در تولید گلبول های قرمز نقش موثر دارید. بنابراین اگر احساس خستگی و کم خونی دارید از این میوه غافل نشوید.
چند نکته مهم
سعی کنید انبه را با شکم خالی میل کنید. چون در این صورت به پاکسازی بدن کمک کرده و ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های آن بهتر جذب می شود. بهتر است بدانید که زیاده روی در مصرف این میوه ممکن است باعث بروز میگرن، بی خوابی، و در موارد نادر سرگیجه شود.تبیاناخبار مرتبط :خواص میوه ای به خوشمزگی انبهانبه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد!استفاده از انبه چه خاصیت هایی برای سلامتی ما دارد؟!دشمنی میوه انبه با این بیماری مهلک!اگر از لاغري رنج مي بريد انبه بخوريد
زیبایی و تناسب اندام
برای اینکه آرایش بهتر روی صورتت بشینه این محصول ها رو استفاده کن
با گوشیت خرید کن.جلوی درب خونه تحویل بگیر بهترین لوازم آرایشی دنیا با 90درصد تخفیف
در 45 چجوری میتونم این مقدار اضافه وزن باقیمانده رو از بین ببرم
چجوری می تونم جلوی ریزش موهامو بگیرم؟؟؟
جمعه 19 شهریور 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 135]
صفحات پیشنهادی
دمنوشی فوق العاده موثر برای درمان سرفه سالمندان
دمنوشی فوق العاده موثر برای درمان سرفه سالمندان نوعی دمنوش خانگی ساده و ارزان اما با اثر بخشی بالا وجود دارد که می تواند سرفه مزمن را درافراد تا حد زیادی تسکین دهد این نوشیدنی همچنین در مواقع ابتلا به سرما خوردگی یا آنفولانزای فصلی و بروز سرفه های عفونی نیز اثر بخش است اگر درفیلم: صبحانهای فوق العاده با شکلات صبحانه و میوه
برترین ها صبحانه مهمترین وعده ی غذایی است که متاسفانه خیلی ها به آن میلی ندارند شاید یکی از دلایل بی میلی به صبحانه تنوع غذایی کم باشد در اینجا طرز تهیه شیرینی صبحانه با شکلات و میوه را به شما آموزش میدهیم که خوراک خوبی برای این وعدهی غذایی مهم است در صورت پخش نفایده های زیاد میوه انبه برای بدنمان!
انبه فایده های زیادی برای بدنمان به همراه دارد و می تواند انواع کمبودهای ویتامینی ما را جبران کند سلامتی بدنمان را تضمین کند و سیستم ایمنی بدنمان را تقویت میکند تقویت بینایی و کنترل قندخون و همچنین تقویت سلامتی پوست با این میوه امکانپذیر خواهد بود خواص انبهطعم خوش و عالی انبه چنخواص بی نظیر میوه انجیر برای سلامتی!
انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود یبوست را برطرف کرده و برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم لطفاً با ما همراه باشید خواص انجیر انجیر سرشار از ویتدر جلسه فوقالعاده شورای شهر تبریز طرح اخذ عوارض توسعه شبکه فاضلاب تبریز تمدید شد
در جلسه فوقالعاده شورای شهر تبریزطرح اخذ عوارض توسعه شبکه فاضلاب تبریز تمدید شد با تصویب اعضای شورای شهر تبریز طرح اخذ عوارض توسعه شبکه فاضلاب شهری تبریز برای سال 1395 تمدید شد به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز به نقل از روابط عمومی شهرداری تبریز در جلسه شورای شهر با درخواست شرکنتایج فوق العاده درخشانی در ریو کسب کردیم
نتایج فوق العاده درخشانی در ریو کسب کردیم مربی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان گفت مدالها گویای عملکرد خوب ما بود به گزارش ورزش سه و به نقل از فارس مربی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان بعد از بازگشت به ایران در فرودگاه امام درباره مدالهای طلای یزدانی نقره قاسمی و برنز رحیمی در المپیکرییسجمهور: پیگیریهای رهبر معظم انقلاب، تحرک فوقالعاده در حوزه اجتماعی را ایجاب میکند
سیاست > دولت - ایسنا نوشت رییس جمهوری با اشاره به اهمیت توجه و مقابله دانش پایه اولویت محور و زمانمند با آسیبهای اجتماعی گفت پیگیریها و حساسیت رهبر معظم انقلاب تحرک فوقالعاده دستگاههای مسوول در حوزه اجتماعی را ایجاب می کند حجتالاسلام والمسلمین حسن روحااعلام وضعیت فوقالعاده در فیلیپین
رئیسجمهور فیلیپین به دنبال وقوع چندین حادثه تروریستی در این کشور که دهها کشته و زخمی بر جا گذاشت وضعیت فوقالعاده اعلام کرد به گزارش فارس به دنبال انفجار در شهر داوائو فیلیپین رودریگو دوترته رئیسجمهوری این کشور وضعیت فوقالعاده اعلام کرد بنا بر گزارش خبرگزاری اسپوتنیک مست های فوق العاده زیبا برای تابستان 95 (3)
برترین ها اغلب افراد در انتخاب لباسی که مناسب آنها باشد و چگونی ست کردن شان دچار سردرگمی می شوند ست کردن لباس می تواند تبدیل به یک معضل شود از آن جهت که در انتخاب لباس نه تنها بحث زیبایی بلکه بحث راحتی نیز اهمیت می یابد به خصوص در روزهای گرم تابستان که تنوع لباس ها و اکرئیس جمهور فیلیپین حالت فوق العاده اعلام کرد
در پی وقوع یک انفجار تروریستی رئیس جمهور فیلیپین حالت فوق العاده اعلام کرد شناسهٔ خبر 3762134 - دوشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۳ ۵۹ بین الملل > آسیای شرقی و اقیانوسیه jwplayer display inline-block; رئیس جمهور فیلیپین در پی وقوع انفجار در یکی از شهرهای جنوبی این کشور در سراسر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها