تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834379433
کمک به افزایش قد با این روش ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چگونه می توانیم به افزایش قد خود کمک کنیم چه توصیه هایی در افزایش قد و تقویت هورمون های موثر در این باره به ما کمک خواهند کرد قدبلند می تواند اعتماد به نفس افراد را بالاببرد، برخی سوالات کاربران در این رابطه پاسخ داده ایم با ما همراه باشید
در این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ دهیم. برای این منظور به توضیح عواملی که بر رشد قد انسان تاثیر دارند پرداخته ایم. شاید سوال خیلی از شما باشد که چطور می توان رشد را در بدن تحریک کرد. خیلی ها به دنبال راه هایی برای بلندتر کردن قدشان هستند. در اینجا اطلاعات لازم را برایتان گرد آورده ایم.
یکی از دغدغه های خیلی افراد امکان رشد قد پس از بلوغ است. خوب البته پوشیدن کفش های پاشنه بلند یکی از این راه هاست اما تکنیک های مُد خاصی وجود دارد که اگر درست رعایت شوند به بلندتر دیده شدن قد کمک می کنند. سعی ما بر این بوده که به سوالات مربوط به این موضوع تا حد امکان پاسخ دهیم و از شما نیز تقاضا داریم نظرات و تجربیات خود را در بخش نظرات مطرح کنید.
1- چه عواملی بر رشد قد انسان تاثیر دارند؟
قد با مجموعه پیچیده ای از ژنتیک و محیط تعیین می شود. قانون اصلی آن را می توان به شکل زیر تعریف کرد:
(ژنتیک + هورمون ها + تغذیه) – استرس
2- چه زمان قد کشیدن ما متوقف می شود؟
از نظر ژنتیکی طوری برنامه ریزی شده ایم که پس از اتمام دوران بلوغ قد کشیدن متوقف شود. در این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها، موادمغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. وقتی ژن ها با همکاری هم رشد بدن را به نقطه ای رساندند که قادر به تولید مثل باشد، هدف رشد به اتمام رسیده است. این اتفاق به طور متوسط در سن 16 سالگی برای دختران و 18 سالگی برای پسران می افتد.
3- آیا پس از اتمام دوران بلوغ هم قدمان بلندتر می شود؟
شواهد بسیار کمی از رشد قد بعد از دوران بلوغ دیده شده است. انسانها معمولاً در دوران کودکی سریعترین رشد را دارند. همچنین در دوران بلوغ نیز به خاطر جهش های رشد، رشد سریعی دارند.
4- جهش های رشد چیستند؟
جهش رشد اصطلاحی است که برای افزایش سریع قد و وزن به کار می رود که معمولاً در دوران بلوغ اتفاق می افتد. کودکان در دوران نوجوانی به بالاترین حد قد دوران بزرگسالی خود می رسند. این رشد قابل توجه، از قسمت های خارجی بدن شروع شده و به قسمت ها داخلی تر ادامه می یابد. دست ها و پاها اولین جاهایی هستند که بزرگ می شوند. نیاز به کفش های تازه اولین نشانه تجربه جهش رشد است. دومین ناحیه بدن، طول پاها و دست ها است که بلندتر می شود. و آخر ستون فقرات ما رشد می کند. آخرین رشد پهن تر شدن سینه و شانه ها در پسران و پهن شدن لگن و ران ها در دختران است.
5- چه نوع رژیم غذایی به افزایش قد کمک می کند؟
یک رژیم غذایی سرشار از موادمغذی که شامل میوه ها و سبزیجات، لبنیات، سیریال، گوشت و میزان کافی آب باشد موجب تقویت فرایند طبیعی افزایش قد می شود.
6- آیا خواب در رشد انسان تاثیر دارد؟
بهره بردن از میزان کافی خواب برای عملکرد خوب هورمون های رشد ضروری است. نداشتن خواب کافی می تواند میزان هورمون رشدی که بدن تولید می کند را کاهش دهد.
7- هورمون های رشد چیستند؟
هورمون رشد انسان ماده ای است که توسط ساختاری نخود مانند که در عمق مغز درست پشت چشم ها وجود دارد تولید می شود. این ماده معمولاً طی ساعات اولیه خواب و پس از ورزش تولید می شود. عملکرد این هورمون ها تحریک و تقویت رشد در بدن انسان تا اتمام دوران بلوغ است.
8- آیا مصرف هورمون رشد باعث بلندتر شدن قد می شود؟
مصرف هورمون رشد فقط طی سالهای شکل گیری موثر هستند. مصرف بیش از حد آن به صورت مصنوعی موجب رشد غیرطبیعی و نامناسب می شود. این واژه توسط تولیدکننده های مختلف مورد استفاده و سوءاستفاده برای فروش محصولات خود که ادعای تقویت رشد را دارند، قرار گرفته است. واقعیت این است که فروش داروهای هورمون رشد شدیداً تحت کنترل است و فقط توسط متخصین تجویز می شود.
9- آیا داروهایی وجود دارد که به افزایش قد پس از بلوغ کمک کند؟
هیچ دارویی وجود ندارد که موجب افزایش قد پس از دوران بلوغ شود. محصولات زیادی در بازار امروز همچنین ادعایی دارند اما همه آنها هیچ سند و مدرک علمی نداشته و فاقد اعتبارند.
10- آیا تمرینات کششی به افزایش قد کمک می کند؟
برخی تمرینات کششی به افزایش قد در دوران بلوغ کمک می کند. پس از دوران بلوغ، این تمرینات فقط به اصلاح فرم و شکل بدن افراد بزرگسال کمک می کند. در خیلی افراد قوز پشت موجب کوتاه نشان دادن قد می شود و در همه سنین می توان با اصلاح چنین مشکلاتی قد را تا چندین سانتیمتر بالاتر برد.
11- آیا تنفس صحیح بر افزایش قد تاثیر دارد؟
تنفس صحیح باعث می شود اکسیژن لازم برای رشد در اختیار بدن قرار گیرد. فقط تنفس عمیق تنفس موثر به شمار می رود.
12- چطور می توان با عمل جراحی قد را بلندتر کرد؟
عمل های جراحی زیبایی افزایش قد پاها می تواند تا چندین سانتیمتر قد را بلندتر کند که البته عملی بسیار پیچیده، گران و دردناک است که نیاز به زمان ریکاوری طولانی دارد. در برخی مراکز ابتدا ارزیابی می کنند که بیمار تحمل دوران ریکاوری را دارد یا خیر بعد به انجام عمل می پردازند.
13- قد متوسط برای مردان و زنان چه میزان است؟
قد متوسط به نسبت محل زندگی افراد متفاوت است. یک فرد با قد متوسط در هلند شاید در ژاپن بلندقد به حساب آید.
14- آیا درست است که نسل حاضر از نسل های قبلی بلندقدتر شده است؟
به نظر می رسد که بین رشد اقتصادی و قد انسانها ارتباط مستقیم وجود دارد. یک زمانی تصور می شد که آسیایی ها کوتاه قد هستند اما امروز به نظر می رسد که قد متوسط چینی ها و سایر آسیایی ها به طرز قابل توجهی بالا رفته است. رشد انسان به تسهیلات پزشکی، مراقبتی و غذایی بهتر پاسخ می دهد. در جدول زیر می توانید افزایش قد متوسط را در 150 سال گذشته مشاهده کنید. 1850
2000
امریکا (سفید پوستان)
Cm 172
Cm 177
امریکا (سیاه پوستان)
Cm 167
Cm 174
کانادا
Cm 169
Cm 177
سوئد
Cm 167
Cm 179
آلمان
Cm 167
Cm 177
انگلستان
Cm 164
Cm 174
دانمارک
Cm 164
Cm 182
چک
Cm 164
Cm 179
هلند
Cm 164
Cm 182
فرانسه
Cm 162
Cm 174
15- وزن ایدآل باتوجه به قد چه میزان باید باشد؟
با حساب تخمینی وزن ایدآل مردها به طریق زیر محاسبه می شود:
برای 152 سانتیمتر اول وزن باید 48 کیلوگرم باشد. و برای هر 5/2 سانتیمتر اضافه 2 کیلو و 700 گرم به آن اضافه می شود.
وزن ایدآل خانم ها نیز به این طریق محاسبه می شود:
برای 152 سانتیمتر اول وزن باید 45 کیلوگرم باشد و برای هر 5/2 سانتیمتر اضافه 2 کیلو و 200 گرم اضافه می شود.
16- آیا بدنسازی از رشد قد جلوگیری می کند؟
هیچ دلیل و مدرکی برای اثبات این گفته وجود ندارد. افرادی مثل دیوید رابینسون، شاک اونیل، آرنولد شوارتزنگر و بسیاری دیگر هستند که بدنسازی را از سنین پایین شروع کردند و بااینحال قدی بالاتر از حد متوسط داشتند.
17- چطور می توانم قد ستاره محبوبمان را بفهمیم؟
با جستجو بیوگرافی مربوط به ستاره مورد نظرتان در اینترنت خواهید توانست قد و وزن او را نیز پیدا کنید.
18- چه روش هایی در لباس پوشیدن باعث می شود قدبلندتر به نظر برسیم؟
بلندقد و لاغر به نظر رسیدن هنری است که با پیروی از چند تکنیک قابل دستیابی است. در این مورد می توانید به مقالات مرتبط سایت در بخش مُد مراجعه کنید.
19- قدگرایی چیست؟
قدگرایی نوعی تمایز براساس قد انسان است که به خاطر اندام بلند یا کوتاه کسی به او لقب داده می شود. افراد کوتاه قد معمولاً در فرصت های شغلی از مزایای کمتری برخوردارند. برای اکثر خانم ها قد مردان در جذابیت آنها نقش بسیار مهمی ایفا می کند. همچنین یکی از علل زمینه ای قتل عام رواندا به شمار می رود که در آن تقریباً یک میلیون انسان کشته شد. باور بر این است که یکی از دلایل اینکه قدرت سیاسی توسط بلژیکی ها به اقلیت توتیس داده شد به خاطر قد بلند آنها بوده است که آنها را به نظر برتر و شایسته تر برای حکومت نشان می داده است. کاندیداهای قدکوتاه در انتخابات هم شانس کمتری دارند. از 54 انتخابات ریاست جمهوری امریکا فقط 13 کاندیدای پیروز از بقیه کاندیداها کوتاه تر بوده اند.
20- آیا فضانوردان در فضا قدبلندتر می شوند؟
ازآنجا که در فضا جاذبه وجود ندارد، استخوان فضانوردان کمتر به هم فشار آورده و درنتیجه به خاطر این واقعیت قد آنها کمی بلندتر می شود.
31 مرداد 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 106]
صفحات پیشنهادی
افزایش دو برابری کمک های دولتی به شهرداری ها - خبرگزاری قوه قضاییه
خبرگزاری میزان- معاون امور عمرانی وزیر کشور گفت کمک های دولتی به شهرداری ها در سال جاری به نسبت سال گذشته دو برابر افزایش یافته است به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان هوشنگ خندان دل در حاشیه سفر به اردبیل در جمع تعدادی از خبرنگاران اظهار کرد در چهار ماهه امسال بیش از 9 هزار میوقتی اقدامات برخی ادارات کردستان عکس اقتصاد مقاومتی میشود دامپزشکی کردستان به کمک تببرفکی آمد! / روند افزایش
وقتی اقدامات برخی ادارات کردستان عکس اقتصاد مقاومتی میشوددامپزشکی کردستان به کمک تببرفکی آمد روند افزایشی تلفات دامها در کردستان مطابق آنچه که مردم روستاهای کردستان اعلام میکنند آمار تلفات ناشی از بیماری تببرفکی در مناطق مختلف کردستان روز به روز در حال افزایش است و واکسیمعاون فروش سایپا در گفتوگو با فارس: سایپا هنوز تصمیمی برای افزایش قیمت خودرو نگرفته است/ رکود نداریم
معاون فروش سایپا در گفتوگو با فارس سایپا هنوز تصمیمی برای افزایش قیمت خودرو نگرفته است رکود نداریم معاون بازاریابی و فروش گروه سایپا گفت هنوز در مورد اجرای مصوبه شورای رقابت برای افزایش قیمت خودرو تصمیم نگرفتهایم تقیزاده در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس اظهارجزئیات قطع خوراک پتروشیمیها/ افزایش تولید پتروشیمی در سال ۹۵
یک مسئول اعلام کرد جزئیات قطع خوراک پتروشیمیها افزایش تولید پتروشیمی در سال ۹۵ شناسهٔ خبر 3746283 - شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۳ ۰۵ اقتصاد > انرژی jwplayer display inline-block; یک مقام مسئول با تشریح جزئیات قطع خوراک مجتمعهای پتروشیمی متخلف اعلام کرد تولید پتروشیمی ایرکمک مربیان وطنی به کارلوس کیروش
ایران ورزشی فردا بازیهای لیگ برتر استارت میخورد و متاسفانه مثل چند سال اخیر چهار هفته بیشتر دوام نخواهد داشت و بعداز هفته چهارم باز هم شاهد تعطیلی بازیها خواهیم بود هر چند این مساله به طور حتم مشکلاتی را برای باشگاهها به وجود میآورد اما چارهای نیست و مسابقات مقدماتی جام جافزایش دو برابری کمک های دولتی به شهرداری ها - پایگاه هم اندیشی یاران انقلاب اسلامی
معاون امور عمرانی وزیر کشور گفت کمک های دولتی به شهرداری ها در سال جاری به نسبت سال گذشته دو برابر افزایش یافته است پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی هوشنگ خندان دل در حاشیه سفر به اردبیل در جمع تعدادی از خبرنگاران اظهار کرد در چهار ماهه امسال بیش از 9 هزار میلیارد تومان به شهرداریفارس گزارش میدهد موج انتخاب رئیس مجلس به بازارها رسید/ افزایش ابهام معاملهگران در خرید و فروش
فارس گزارش میدهدموج انتخاب رئیس مجلس به بازارها رسید افزایش ابهام معاملهگران در خرید و فروش معاملات بازارهای مالی در اولین روز کاری مجلس دهم با انباشت انتظارات و سردرگمی معاملهگران نسبت به نتایج انتخابات ریاست و هیأت رئیسه مجلس همراه بود به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان معاافزایش 4.7 درصدی قیمت فروش مسکن/کاهش 3.5 درصدی معاملات نسبت به سال گذشته
افزایش 4 7 درصدی قیمت فروش مسکن کاهش 3 5 درصدی معاملات نسبت به سال گذشته بر اساس اعلام مرکز آمار متوسط قیمت فروش هر متر مربع زیربنای مسکونی معامله شده شهر تهران در فصل بهار نسبت به فصل قبل 3 2 درصد و نسبت به فصل مشابه سال قبل 4 7 درصد افزایش داشته است به گزارش گروه اقتصادی باشگافزایش شمار جمهوریخواهان حامی قطع کمک حزب به ترامپ
افزایش شمار جمهوریخواهان حامی قطع کمک حزب به ترامپ شمار جمهوریخواهانی که از کمیته ملی این حزب خواستهاند پرداخت کمکهای داوطلبانه به کمپین انتخاباتی نامزد جمهوریخواهان در انتخابات ریاستجمهوری را متوقف کند افزایش یافته است به گزارش ایلنا به نقل از رادیو اروپای آزاد شمار جمروشی هوشمندانه برای کاهش هزینه و خطر: آموزش تعمیرات هواپیما با کمک واقعیت افزوده - خبرگزاری علم و فرهنگ
سیناپرس به تازگی یکی از خطوط هوایی ژاپن عملکرد موتورهای جت را به کمک واقعیت افزوده و عینک هولولنز به افراد آموزش می دهد تا علاوه بر دقت بالای آموزش صرفه جویی مناسبی را نیز در هزینه ها به انجام برساند آموزش نحوه عملکرد موتورهای جت به افرادی که نیاز به دریافت تخصص در این زمینه ر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها