تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819121692
بررسی سندرم متابولیک
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
درباره سندرم متابولیک چه میزان اطلاع دارید این بیماری با چه نشانه هایی در افراد مختلف بروز میدهد و چگونه می توانیم این عارضه را برطرف کنیم پیشنهادات مختلف پزشکی در این زمینه کدامند از جمله خطرات ناشی از سندرم متابولیک می توانیم به دیابت اختلالات فشارخون و کبد چرب اشاره کنیم سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از شرایط شامل افزایش فشار خون, قند خون بالا, چربی اضافی بدن در اطراف کمر و دور شکم و سطح کلسترول یا تری گلیسیرید بالا است. اگر شما مبتلا به سندرم متابولیک یا یکی از شرایط بالا هستید، شیوه زندگی سالم می‌تواند عوارض این سندرم را به تأخیر بیندازد و یا حتی از توسعه مشکلات جدی سلامت جلوگیری کند. بسیاری از اختلالات مرتبط با سندرم متابولیک هیچ نشانه‌ای ندارند با این حال افزایش تشنگی، و تکرر ادرار به همراه تاری دید از علائم این سندرم هستند. اگر قند خون شما بسیار بالا است، ممکن است علائم و نشانه‌های دیابت نیز ظاهر شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر شما به یکی از اجزای سندرم متابولیک مبتلا هستید، باید برای انجام آزمایش‌هایی که مرتبط با اجزای دیگر سندرم متابولیک هستند، با پزشکتان مشورت کنید. سندرم متابولیک با اضافه وزن و چاقی و عدم فعالیت ارتباط نزدیک دارد. این سندرم همچنین با بیماری‌ای به نام مقاومت به انسولین ارتباط دارد. مقاومت به انسولین یک عارضه متابولیکی عمومی است که در آن بدن نمی‌تواند از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. برای همین خاطر است که سندروم متابولیک را سندروم مقاومت به انسولین هم می‌نامند. تعهد مادام العمر به داشتن یک شیوه زندگی سالم، نیاز شما برای جلوگیری از مشکلات جدی سلامتی را مرتفع می‌کند. فعالیت بدنی: پزشکان توصیه به انجام فعالیت‌های ورزشی با شدت متوسط تا شدید به مدت 30 دقیقه در روز میکنند. افزایش فعالیت می‌تواند شامل راه رفتن به جای رانندگی، استفاده از پله به جای آسانسور باشد. کاهش وزن: کاهش وزن و حفظ وزن سالم می‌تواند مقاومت به انسولین و فشار خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کم کند. داشتن تغذیه سالم: رژیم غذایی مدیترانه‌ای و بسیاری از برنامه‌های سالم غذاخوردن با تاکید بر استفاده از میوه‌ها و سبزیجات، حذف چربی‌های ناسالم، استفاده از ماهی و غلات سبوس دار مهم است. ترک سیگار: سیگار کشیدن یکی از بدترین پیامدهای سندرم متابولیک است. مدیریت استرس: فعالیت بدنی، یوگا و دیگر برنامه‌های آرامش ذهنی می‌تواند به شما در مدیریت استرس و بهبود سلامت جسمی عاطفی کمک کند. mayoclinic
14 مرداد 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها