تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر

مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟

چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی

فیلم چند لحظه انتظار که به کارگردانی محمد امین دوستی ساخته شده، توجه مخاطبین خود را در هنر و سینما جلب کرده

راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی

آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟

چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم

همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن

چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟

خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1819728334

چگونه مطالعه کنیم که چشم آسیب نبیند

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
eye and reading

در هنگام مطالعه چه عواملی سبب می شود که چشم آسیب ببیند این علل هار ا مورد ارزیابی قرار می دهیم و آن توصیه هار ا اجرا میکنیم تا چشم آسیب نبیند و خسته نشود از آن جایی که سیستم بینایی بخش عمده‌ای از قوای مغزی را در حین مطالعه به کار می گیرد امکان بروز عوارض در نتیجه‌ی استهلاک ‌و تحمیل فشار بر این عضو بدن وجود دارد. با اصلاح شیوه‌ی مطالعه می توان از بروز عواقب نامطلوب در سیستم بینایی جلوگیری کرد و ایجاد خستگی و سردرد‌های چشمی را‌ کاهش داد. در روش صحیح مطالعه بیش از هر چیز رعایت فواصل زمانی منظم و نور مناسب توصیه می‌شود، افراد باید در زمان مطالعه هر نیم ساعت یکبار به چشم خود استراحت دهند و نور مناسب نیز باید ترکیبی از زرد و سفید باشد. مطالعه از طریق رایانه و صفحات نمایشگر دیجیتال به دلیل اثر محرک نور آبی توصیه نمی شود، چرا که بازتاب نور آبی به چشم و عوارض مخرب در شبکه‌ی چشم را به همراه دارد. برخی دستگاه‌های دیجیتال به فیلترهای ضد اشعه مجهز هستند که به میزان قابل توجهی از عوارض نامطلوب دستگاه‌های دیجیتال جلوگیری می کنند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان
13 مرداد 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

مطالعه بهتر و آسیب کمتر به بینایی

مطالعه صحیح چه اصولی دارد برای مطالعه بهتر از چه روش هایی باید کمک بگیریم پیشنهادات متخصصین چشم پزشکی در این باره چیست چه عواملی به بینایی ما می تواند آسیب برساند و آسیب های ناشی از مطالعه کدامند محمد کی پور اپتومتریست رباره‌ی تاثیر مطالعه بر چشم بیان کرد از آن جایی که سیست

راههای مراقبت از چشم هنگام مطالعه

راههای مراقبت از چشم هنگام مطالعه مراقبت از چشم و حفظ قدرت بینایی در چند بخش اصلی شامل داشتن عادات استفاده صحیح از چشم - ورزش چشم و نکات مهم مراقبت از این عضو بدن می شود محمد کی پور اپتومتریست در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران درباره‌ی تاثیر مطالعه بر چشم بیان کرد از آن جایی که

چشمم تا جایی که اجازه دهد، مطالعه می‌کنم

چشمم تا جایی که اجازه دهد مطالعه می‌کنم بازیگر سریال شهرزاد گفت تا جایی که چشمم اجازه دهد مطالعه می‌کنم اما مجلات را تورق می‌کنم و هنوز هم مطالعه شعر و رمانم را دارم علی نصیریان بازیگر در گفتگو با خبرنگار حوزه ادبیات گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان در خص

ابلاغ نتایج مطالعه آسیب‌های اجتماعی به استان‌ها/نرخ تورم ۹ درصد

معاون سیاسی وزیر کشور اعلام کرد ابلاغ نتایج مطالعه آسیب‌های اجتماعی به استان‌ها نرخ تورم ۹ درصد شناسهٔ خبر 3726381 - پنجشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۵ ۵۶ استانها > اردبیل jwplayer display inline-block; اردبیل- معاون سیاسی وزیر کشور از ابلاغ نتایج مطالعات گسترده آسیب‌های اجتماعی

سه منبع پژوهشی برای مطالعه درباره شخصیت امام صادق(ع)/ چگونه امام زمان(عج) بر دنیا مسلط می‌شود+ پاسخ امام صادق(

سه منبع پژوهشی برای مطالعه درباره شخصیت امام صادق ع چگونه امام زمان عج بر دنیا مسلط می‌شود پاسخ امام صادق ع منابع مطالعه درباره شخصیت امام جعفر صادق ع کدام اند این پرسش را از دیدگاه چند تن از پژوهشگران جویا شدیم که در گزارش زیر می خوانید به گزارش نامه نیوز در دوران معاصر

پیشگیری از آسیب دیدن دندان ها در خانه

چگونه می توانیم پوسیدگی دندان ها را برطرف کنیم چه کارهایی به ما در این زمینه کمک می کنند پیشنهادات مختلف درمانی در این زمینه کدامند درون منزل چه روش هایی به پیشگیری از آسیب دیدگی دندان ها کمک خواهد کرد کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت جویدن آدامس های بدون قند باعث اف

آسیب های ناشی از استعمال دخانیات برای شیرخواران

آیا از عوارض خطرناک دود سیگار برای شیرخواران و اطفال اطلاعی دارید و میدانید با استعمال سیگار چه آسیب هایی به این رده سنی وارد خواهد شد کم وزنی مرگ در گهواره آسم و حملات تنفسی و…بسیاری بیماری های دیگر فرزندان والدین سیگاری را تهدید میکند متاسفانه این روزها شیوع مصرف دخانیات

ابتلا به عفونت چشم با لنزهای تماسی

علائم شایع عفونت چشم باکتریایی چشم های قرمز متورم و خارش دار هستند چشم ممکن است دچار آبریزش یا ترشحات زرد یا سبز داشته باشد در برخی موارد پوست اطراف چشم و پلک ممکن است پوسته پوسته شود فردی که عفونت چشم دارد شاید با درد چشم حساسیت به نور و تاری دید همراه باشد بر ا

میخواهید دوستان جدید پیدا کنید اما نمیدانید چگونه؟

هنگامی که احساس تنهایی می کنید بیش از هر زمان دیگری دوست دارید دوستانی دور و برتان باشد تا با آنها لحظه های خوشی برای خود رقم بزنید راه هایی برای پیدا کردن دوستان جدید اما گاهی پیدا کردن یک دوست خوب و مناسب بسیار دشوارتر از آن چیزی است که تصور می کنید به همین دلیل با این مطلب

وای فای و یک دنیا آسیب

همه ما روزانه با امواج وای فای در تماس هستیم و خواسته یا ناخواسته در معرض آن ها قرار داریم می خواهیم از عوارض مختلف آن ها برای بدن بدانیم و آسیب های احتمالی که می توانند به سلامتی مان وارد کنند مطلع شویم با ما همراه باشید سازمان سلامت جهانی گزارشی منتشر کرده است که در آن به تشریح

پزشکی و سلامت

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت