محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845119949
سالاد مرغ،بادام و جعفری؛ غذایی سبک،کامل و مغذی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بعد از ظهر روز جمعه را تصور کنید. از آن غروب هایی که از همه جا کلافه اید و حتی نمیدانید که چی دلتان میخواهد! دقیقا از همان غروب های بی معنی. ما به شما راهکاری میدهیم، آشپزی واقعا راه حلی مناسب برای این حال و هواست. دست به کار شوید و غذایی سالم درست کنید غذایی که هم پروتئین دارد هم فیبر هم کلی چیز های مقوی دیگر. سالاد مرغ و بادام و جعفری همان غذاییست که باید با درست کردنش حال خودتان را خوب کیند.
چی لازم دارم:
فیله مرغ ۱ تکه
برگ جعفری تازه ۱ مشت
روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
لیمو ترش ۱/۲ عدد
نمک به میزان لازم
بادام ۵۰ گرم
چه جوری درست میشه:
1- با کمک دست هایتان، تکه های مرغ را با برگ های جعفری ترکیب کنید.
2-روغن زیتون را اضافه کنید و دوباره مواد را با هم ترکیب کنید.
3-حالا آب لیمو را روی آن ها بچکانید و کمی نمک و بیشتر بادام پرک را روی آن بریزید و دوباره ترکیب کنید.
4-سالاد را در ظرف مورد نظر ریخته و کمی دیگر بادام پرک روی آن قرار دهید.
نکات:
1- فیله ی مرغ را به روش دلخواه بپزید. آن را به شکل و سایز دلخواه برش دهید.
2- از بادام پرک استفاده کنید.
12 مرداد 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 119]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها