محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827643305
راه حل های درمانی برای آرتریت
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
عارضه آتریت روماتوئید با چه روش هایی قابل درمان خواهد بود این بیماری چگونه قابل برطرف شدن خواهد بود آیا با ترفندهای غذایی قادر به برطرف کردن آن خواهیم بود یا خیر؟توصیه های ارتوپدها در این زمینه چگونه است؟راهنمایی های تغذیه ای در این باره به چه صورت هستند؟ آرتریت (التهاب مفصل) بیماری است که می تواند تمام مفاصل را گرفتار کند اما در اعضای دارای تحمل بار و پر کار مانند زانو، باسن، مچ پا، مچ دست و دست شایع تر است. افراد در تمام سنین، حتی کودکان می توانند مبتلا به التهاب مفصل شوند. بیماری آرتریت اشکال گوناگونی دارد. شایع ترین نوع التهاب مفصل، التهاب استخوانی (استئو آرتریت) مفصلی است که در آن برجستگی های ریزی روی بخش استخوانی مفصل پدیدار می شود. این برآمدگی ها در رباط ها و ترها و ماهیچه ها فرو رفته و ایجاد التهاب و تورم می کنند. التهاب استخوان و مفصل اغلب در مفاصلی روی می دهد که آسیب دیده یا بیشترین فشار را تحمل می کنند. استفاده از رژیم غذایی مناسب تا حدودی در درمان آرتریت رومانوئید موثر است و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که از غذاهایی که باعث تشدید آرتریت روماتوئید می شود صرف نظر کنید، به خصوص از مصرف غذاهای پر چرب و دارای کلسترول زیاد جدا خودداری نمایید و بیشتر از ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی استفاده کنید که برای سلامتی عمومی مفید هستند زیرا کسانی که مبتلا به بیماری مزمن مانند آرتریت هستند برای کمک به بدن شان در مقابله با این بیماری به مقادیر بیشتری از مواد معدنی نیازمند هستند و مشخص شده است که بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید دچار کمبود تعدادی از مواد مغذی هستند.
ماهی بخورید بررسی ها نشان داده که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به شکل روغن ماهی، میزان درد مفاصل افراد مبتلا را تا اندازه قابل توجهی کاهش می دهد. بدن بعضی از افراد (نه همه) واقعا به روغن ماهی واکنش نشان می دهد. گزارش پژوهشگران مرکز پزشکی آلبانی نیز موید همین مطلب است. بر اساس این تحقیق در خستگی و خشکی مفاصل بیمارانی که کپسول روغن ماهی مصرف کردند بهبود حاصل شد. پس از مصرف کپسول های روغن ماهی، آرتریت روماتوئید و درد مفاصل بیماران و خستگی ناشی از آن بهبود می یابد. طبق تحقیق انجام شده در دانشگاه نیویورک بر روی افراد مبتلا به بیماری های مفصلی با استفاده از کپسول های حاوی روغن ماهی نشان داد که دریافت روغن ماهی با کاهش معنی دارد. مصرف زنجفیل و زردچوبه را امتحان کنید برای رهایی از بیماری التهاب مفصل، زنجبیل مصرف کنید. پژوهشگران هندی در یک مطالعه، روی سه تا هفت گرم زنجبیل به 18 نفر مبتلا به التهاب استخوانی مفصل و 28 نفر مبتلا به شبه روماتیسمی مفاصل دادند. بیش از 75 درصد شرکت کنندگان در این بررسی لااقل کاهش درد و تورم را گزارش کردند. حتی بعد از دو سال مصرف این مقدار بالای زنجبیل، هیچ کدام عوارض جانبی خاصی را گزارش نکردند. ترکیب شیمیایی کور کومین در زردچوبه بسیار نزدیک به ترکیبات موجود به زنجبیل است، از این رو تعجب نمی کنیم که زردچوبه هم ارزش زیادی در درمان التهاب مفاصل داشته باشد. شما می توانید هر دو این گیاه داروها را همراه با انواع غذاهای ادویه ای و نیز به صورت چای مصرف کنید. سعی کنید هر روز کمی زنجبیل مصرف نمایید.
از مصرف سیر غافل نشوید سیر دارای خصوصیات ویژه ای است و ضد التهاب و ضد ویروس است و باعث افزایش سلامت دستگاه دفاعی بدن می شود. پزشکان در هند به هنگام انجام یک پژوهش درباره اثر سیر بر بیماری های قلبی متوجه شدند که در بعضی از این افراد که مبتلا به استئو آرتریت نیز بودند، با خوردن سیر درد مفاصل از بین رفت. در این آزمایش افراد هر روز 2 یا 3 بوته سیر خام را پخته شده را می خوردند. اثبات شده است که سیر روی پروستاگلاندین ها که به جلوگیری از التهاب کمک می کنند اثر می گذارد. مصرف سیر به صورت خام و فراوان همراه با غذا باعث می شود که فعالیت خصوصیات موجود در سیر افزایش یابد. سیر بهتر است به صورت خام همراه غذا مصرف شود تا این که پخته شود. ماساژ درمانی کنید اگر دچار التهاب استخوانی مفصلی هستید، ماساژ ملایم، درد را کمتر می کند. کمی روغن گیاهی با روغن ماساژ بر نوک انگشتان بمالید تا دست راحت تر بر پوست حرکت کند. دست را به آرامی دور مفصل بگردانید و دایره های کوچک بسازید. بهتر است از ماساژ مستقیم مفصل خودداری کنید و فقط اطراف آن را ماساژ دهید. ماساژ ملایم به کاهش تورم در التهاب شبه روماتیسمی مفاصل کمک می کند. برای ماساژ راحت تر حتما از روغن یا کرم استفاده کنید. هر روز 5 تا 10 دقیقه ماساژ را تکرار کنید. فلفل دلمه را وارد برنامه غذایی تان نمایید فلفل دلمه ای منبع بسیار خوبی از ویتامین B6 نیز می باشد. فلفل شیرین را حتما در یخچال نگه داری کنید. هر چند پوست سفت و براق فلفل به طور طبیعی این ماده مغذی را از خراب شدن سریع محافظت می کند اما با قرار دادن آن در یخچال می توان آن را به مدت بیشتری نگه داری کرد.
از مصرف میگو به مقدار کم غافل نشوید میگو منبع غنی از ویتامین های B12، C، D، E، B6، B3، A بوده و به همین دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان فراوان (پیش ساز ویتامین نیاسین) نیاسین (B3) فراوانی نیز برای بدن تهیه می کند. میگو از لحاظ مواد معدنی غنی بوده و دارای آهن، سلنیوم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، روی، منگنز فراوان بوده و در بین این مواد معدنی کلسیم، آهن، روی، منیزیم و فسفر میگو نسبت به دیگر آبزیان بیشتر است. خوب است بدانید که این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی ویتامین D می باشد. وزن اضافه تان را کاهش دهید اگر وزن تان زیاد است، آن را کم کنید. که وزن یک عامل کمک کننده به حفظ سلامتی مفاصل تحمل کننده وزن مانند زانو و ران است. پژوهشگران معتقدند که اضافه وزن موجب وارد شدن فشار به مفاصل می شود و فضای بین دو انتهای پوشیده از غضروف استخوان ها را که حاوی مایع است، تنگ می سازد. همچنین آنان می گویند حتی چنانچه مبتلا به آرتروز شده باشید، کاهش وزن موجب کاهش فشار وارده به برخی از مفاصل می شود و درد را تسکین می دهد. کشمش بخورید آنگور و کشمش حاوی بسیاری مواد شیمایی تسکین دهنده درد، ضد ورم و ضد التهاب هستند. بنابراین خوردن روزانه مقدار کمی کشمش می تواند اثرات تسکینی و ضد التهابی داشته باشد.
فلفل قرمز مصرف کنید خوردن فلفل قرمز کمی درد روی زبان ایجاد می کند ولی جالب این است که دردهای دیگر نقاط بدن را از بین می برد. ماده تسکین دهنده درد در فلفل قرمز، به نام کاپسایسین، بدن را وادار به ترشح آندروفین می کند. آندروفین ماده مخدر طبیعی بدن است. فلفل قرمز حاوی ترکیبات شبیه آسپیرین سالیسیلات است، می توان با ریختن فلفل قرمز در آب، چای درست کنید ولی اضافه کردن آن به صورت چاشنی به انواع گوناگون غذاها لذت بیشتری از آن ببرید. برای تاثیر سریع تر، کمی سس فلفل قرمز تند به آب گوجه فرنگی اضافه کنید. حرکات ورزشی در آب انجام دهید ورزش های آبی در درمان التهاب مفصل بسیار خوب می باشند. درد به طور قابل ملاحظه ای در آب کاهش می یابد. قابلیت حرکت در آب زیاد شده و احساس می کنید در هوا هستید. روش های اولیه آن آسان و برای همه قابل اجرا است. می توان در آب حرکات موجی انجام داد. راه رفت و خم و راست شد. حرکات پیشرفته مانند آبزیان که بر مبنای مقاومت طبیعی آب طراحی شده و آرام و سبک انجام می شود، بهترین نتایج را در پی دارد. موز بخورید موز معمولا به پتاسیم موجود در آن معروف است. این میوه می تواند منبع خوبی برای ویتامین B6، فولیک اسید و ویتامین C باشد که برای مقابله با التهاب مفاصل عالی است. ماهنامه پیام سلامتی – ترجمه وحید عرفانی
10 مرداد 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
صفحات پیشنهادی
رفتارهای وسواس گونه و راههای درمانی آن ها
آیا اختلال وسواسی قابل درمان است رفتارهای وسواس گونه چه درمان هایی دارند محققسن به تازگی روش های تازه ای برای رفع این اختلال روحی و روانی کشف کرده اندسریع ترین روش برای خلاصی از این مشکل روحی را در اختیارتان قرار میدهیم اگرچه اختلال وسواس گاهی اوقات با دارو قابل درمان است اما معراهکارهای درمانی برای آرتروز
چرا به عارضه آرتروز دچار می شویم توصیه های درمانی طب سنتی در مورد ابتلا به این عارضه چیست چه راهکارهای درمانی برای آرتروز زانو و مفاصل وجود دارد پیشنهادات ارتوپدها به مبتلایان به آرتروز چیست اسکلئوآرتریت شایعترین نوع آرتروز است که بیشتر در افراد مسن شایع است هرچند عوامل مخراههای پیشگیری از ریزش مو هنگام شیمیدرمانی
راههای پیشگیری از ریزش مو هنگام شیمیدرمانی استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راههای پیشگیری از ریزش مو هنگام شیمیدرمانی را تشریح کرد به گزارش فارس علی یعقوبی جویباری در ارتباط با شیمی درمانی و مشکل ریزش مو در بیماران مبتلا به سرطان که تحت درمان هستند گفت ریزش مو یک عتوفان بیش از 4000 نفر را راهی مراکز درمانی کرد
توفان بیش از 4000 نفر را راهی مراکز درمانی کرد رئیس مرکز فوریت های پزشکی زابل گفت بیش از چهار هزار در سیستان به دلیل مشکلات تنفسی ناشی از توفان راهی مراکز درمانی شدند به گزارش خبرنگارگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان اززاهدان غلامعلی رفعت افزود این افراد به دلیل بیمارهای تنورزش درمانی راهی موثر برای درمان پارگی مینیسک زانوی سالمندان
ورزش درمانی میتواند در درمان پارگی مینیسک زانوی افراد سالمند مفید باشد مطالعات منتشر شده در مجله BMJ نشان داده که ورزش درمانی میتواند به اندازه عمل جراحی در درمان پارگی مینیسک زانوی افراد سالمند مفید باشد بررسیها نشان داده که ورزش همراه با نظارت میتواند در درماراه اندازی بخش شیمی درمانی بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد بزودی انجام میشود
راه اندازی بخش شیمی درمانی بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد بزودی انجام میشود استانها > لرستان - نشست هماهنگی نحوه راه اندازی بخش شیمی درمانی بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد که قرار است به زودی با حضور جمعی از مسئولین و خیرین حوزه سلامت و با حمایت اعضاء موسسه حمایت از بیراهکارهای کاهش عوارض شیمیدرمانی
راهکارهای کاهش عوارض شیمیدرمانی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به راهکارهای کاهش عوارض شیمیدرمانی در بیماران مبتلا به سرطان گفت استعمال سیگار باعث کاهش اثربخشی داروی شیمیدرمانی میشود پیام آزاده در ارتباط با عوارض شیمیدرمانی اظهار داشت عوارض شیمیدرمانی اصبخش شیمیدرمانی بیمارستان «شهید رحیمی» خرمآباد راهاندازی میشود
رئیس بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد بخش شیمیدرمانی بیمارستان شهید رحیمی خرمآباد راهاندازی میشود شناسهٔ خبر 3714784 - شنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۵ - ۱۳ ۵۲ استانها > لرستان jwplayer display inline-block; خرم آباد - بخش شیمی درمانی بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد به زودی راه انداراههای مقابله با عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی
راههای مقابله با عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی مسوول کمیته پرستاری انجمن کلینیکال انکولوژی ایران عنوان کرد ریزش مو یک عارضه موقتی شیمی درمانی و رادیوتراپی است که حدود ۶ هفته پس از اتمام دوره درمان مو مجددا رویش پیدا می کند ۱۳۹۵ يکشنبه ۳ مرداد ساعت 10 09 به گزارش خبرگزاری پاناچرا خر و پف میکنید و چطور جلویش را بگیرید؟/چند راهکار ساده که شاید به کارتان بیاید
چرا خر و پف میکنید و چطور جلویش را بگیرید چند راهکار ساده که شاید به کارتان بیاید دانش > پزشکی - ایرنا نوشت امروزه تعداد افراد مبتلا به اختلالات خواب بسیار بیشتر از زمان های گذشته است زندگی پرمشغله و صنعتی امروزی و استرس های تحمیلی بر فرد از یک طرف و گسترده شدن ا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها