تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816681172
بیماری ناشی از بازیهای کامپیوتری
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: برای اینکه نشستن طولانی مدت روی صندلی محمدرضا را دچار مشکل میکند، با این حال سختی ایستاده بازی کردن از علاقه محمدرضا به بازیهای کامپیوتری کم نکرده است.
به گزارش ایسنا، آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا می‌گویند انجام بازیهای کامپیوتری برای ساعت‌های طولانی، می‌تواند صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس را افزایش دهد.
نگه داشتن کنترل‌های بازی یا موس کامپیوتر در دست می‌تواند باعث التهاب تاندون‌های دست، درد کمر و گردن شود.
در نوع مشخص، پدیده‌ای به نام " گیمرز تامپ" که طی آن شخص از درد و گرفتگی‌های سخت در شست خود شکایت میکند، از پیامدهای استفاده مکرر از موس و متعلقات دستی کامپیوتر محسوب می‌شود. درد به وجود آمده ناشی از التهاب تاندون متصل‌کننده مچ به شست است.
بر اساس گزارش پایگاه خبری UPI، جراحان این آکادمی برای جلوگیری از بروز این پدیده راهکارهای ساده‌ای را عنوان داشته‌اند:
- از نرم‌افزارهای هشداردهنده‌ای استفاده کنید که زمان زیاد کار با موس و کامپیوتر را آگاهی می‌دهد.
- در زمان‌های استراحت، به مدت ۱۰ بار شست خود را خم و راست کنید و کمی آن را بکشید؛ این کار را به مدت ۲۰ الی ۶۰ ثانیه انجام دهید.
- دستان خود را روی میزی بگذارید و سعی کنید که شست خود را بالا بکشید؛ این کار را به مدت ۱۰ ثانیه و برای ۱۰ بار انجام دهید.
- برای جلوگیری از گوژپشتی و درد کمر و بالاتنه، ظاهر بدنی خود را هنگام کار با کامپیوتر زیر نظر بگیرید تا بتوانید در اصلاح آن بهتر عمل کنید.
- دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا می‌تواند خطر دردهای ناشی از استفاده از کامپیوتر را کاهش دهد.
۰۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها