محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855763987
خنک شدن با این نوشیدنی های تابستانی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
نوشیدنی های موثری که می توانند در فصل گرما موجب خنک شدن بدنتان شوند را در این مطلب به شما معرف خواهیم کرد چای،نوشابه،دوغ انواع شربت ها و… در این فصل طرفداران زیادی پیدا می کنند مناسب ترین و سالم ترین آن ها کدامند ؟
در فصول گرم مصرف نوشیدنی‌های سرد بسیار لذتبخش است، اما بد نیست بدانید مصرف 2 نوع نوشیدنی صرفاً شما را تشنه‌تر می‌کند.
این نوشیدنی‌ها عبارتند از:
نوشابه
نوشابه باعث بروز مشکلاتی از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی-عروقی و پوسیدگی دندان میشود. جدا از این بیماری‌ها، خطر بزرگتری به نام “آب‌زدایی” در کمین است.
دانشمندان طی جدیدترین مطالعات خود دریافتند که مصرف نوشابه در مقایسه با آب باعث خشک شدن مایعات بدن و آسیب شدید کلیه میشود.
گرچه محققان با بررسی موش‌های آزمایشگاهی به چنین نتیجه‌ای رسیدند اما آنان می‌گویند خطرات مصرف نوشابه قابل تعمیم به انسان‌ها است.
اگر تمایل دارید جایگزین مناسبی برای نوشابه پیدا کنید، کافی است میوه‌های تازه را با آب معدنی مخلوط کرده و آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
قهوه یا چای؟
در گذشته تصور می‌شد، هر نوع نوشیدنی کافئین‌دار خطر آب‌زدایی را افزایش می‌دهد. این در حالی است که تحقیقات مصرف این نوع نوشیدنی‌ها را در روزهایی که چندان گرم محسوب نمی‌شود، بی‌خطر خوانده‌اند.
با این حال، محققان مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را در فصول “گرم” چندان پیشنهاد نمی‌کنند و می‌گویند این نوشیدنی‌ها باید در کنار مقدار فراوانی آب مصرف شود.
افرادی که به کافئین علاقه‌مندند، می‌توانند چای یا قهوه سرد بنوشند و مایعات بدن خود را تامین کنند اما نوع گرم این نوشیدنی ها در فصل گرما توصیه نمی شود.
گفتنی است؛ شربت سکنجبین خیار اثرات خنک‌کننده و ضدتشنگی دارد. برای تهیه آن می‌توانید مقداری خیار رنده شده را به مخلوط آب و شربت سکنجبین اضافه کنید و سرد بنوشید.
نوشیدن شربت سکنجبین به دلیل خاصیت و طبع سردی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی میشود. به این ترتیب فرد بعد از نوشیدن این شربت احساس راحتی و خنکی می‌کند.
منبع: فاکس نیوز
31 تیر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 73]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها