تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر

مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟

چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی

فیلم چند لحظه انتظار که به کارگردانی محمد امین دوستی ساخته شده، توجه مخاطبین خود را در هنر و سینما جلب کرده

راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی

آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟

چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم

همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن

چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1820734589

اهمیت مصرف زیتون با وعده غذایی

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
mp90043301311-2000x925

بهتر است زیتون را به صورت تازه مصرف کنید بد نیست بدانید ارزش غذایی آن در بسته بندی های کنسروی از بین خواهد رفت و حتما آن را همراه با غذا میل کنید تا به خوبی جذب بدنتان شود و باعث شود از خاصیت های مختلف آن بهره مند ش.ید یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. ناصر رضایی‌پور درباره زیتون اظهار داشت: ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد! به‌گفته وی این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. رضایی‌پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.
تسنیم

29 تیر 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

اهمیت مصرف همزمان برخی ترکیب های غذایی

بهتر است برخی خوراکی ها را با هم مصرف کنید و با این کار املاح و ویتامین های بیشتری به بدنتان برسانید و ارزش غذای مصرفی تان را بالاببرید توصیه ما مصرف همزمان برخی خوراکی های سالم و مغذی با هم است لیستی از این موارد مفید را برایتان آورده ایم همه ما بی‌ آنکه بدانیم در وعده ‌های غذا

غذاهای تند و اهمیت مصرف آن ها

اکثر پزشکان مصرف غذاهای تند را به بیماران قلبی توصیه می کنند دلیل اصرار آن ها در این زمینه چیست چه فایده هایی برای سلامتی بدن به همراه دارند ادویه های تند در گردش خون و سیستم ایمنی بدن ما چه تاثیری میگذارند بر طبق یک پژوهش جدید مصرف همیشگی غذاهای تند رابطه‌ی معکوسی با مرگ زودرس و

مایعاتی که نباید همراه وعده های غذایی بنوشید

معمولا با غذایی که می خوریم آب می نوشیم و ممکن است به آب افزودنی هایی بخاطر طعم دار کردن اضافه کنیم افزودنی هایی مانند آبلیمو آب پرتقال و یا خیار و…ولی برخی افزودنیها وجود داردکه بهتر است به آب اضافه نکنید چون کالری را بالا می برد و باعث می شود که آب ناسالم شود چیزی که ت

این مواد غذایی را در ماه رمضان مصرف کنید

در این بخش می خواهیم شما را با دسته های مختلف غذایی که باید در سحری بخورید تا کمتر احساس گرسنگی کنید آشنا میکنیم در وعده سحر کربوهیدرات و مواد غذایی بخورید که دیر هضم شوند غذا هایی که دارای فیبر بالا هستند و پروتئین ها باعث می شوند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و کمتر گرس

کودکان از مصرف مواد غذایی قرار گرفته در هوای غبارآلود پرهیز کنند - فود کلینیک

فرزاد بابایی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر حفظ بهداشت در مصرف مواد غذایی اظهار کرد کودکان و نوجوانان به دلیل وضعیت سیستم ایمنی نمی توانند به راحتی با سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن مقابله کنند وی افزود در صورت تماس مستقیم کودکان با هوای آلوده احتمال برو

انتقاد از مصرف سرانه پایین روغن زیتون

در گفتگو با مهر اعلام شد انتقاد از مصرف سرانه پایین روغن زیتون شناسهٔ خبر 3701098 - یکشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۵ - ۱۰ ۲۲ اقتصاد > کشاورزی و دامداری jwplayer display inline-block; رئیس شورای ملی زیتون با بیان اینکه برداشت زیتون کنسروی از مهر و روغنی از آذرماه آغاز می‌شود گفت مصر

اهمیت پرهیز از رنگ های غذایی در بارداری

مواد غذایی که حاوی رنگ های خوراکی هستند برای سلامت بانوان بسیار خطرناک و مضر می باشند و بهتر است از مصرف آن ها پرهیز کنند چون عوارض جانبی زیادی برای سلامت جنین خواهند داشت جعفریان متخصص تغذیه با اشاره به مواد شیمیایی و نگهدارنده موجود در مواد غذایی اظهار داشت مواد رنگی م

۷.۵ تن مواد غذایی در قم از سطح عرضه و مصرف خارج شد

در ماه مبارک رمضان ۷ ۵ تن مواد غذایی در قم از سطح عرضه و مصرف خارج شد شناسهٔ خبر 3709357 - یکشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۵ - ۱۳ ۲۵ استانها > قم jwplayer display inline-block; قم - توسط بازرسان مرکز بهداشت استان قم بیش از ۷ و نیم تن انواع مواد غذایی درطول ماه مبارک رمضان از سطح عرضه

با مصرف این مواد غذایی ترمز پیری را بکشید

تراز یک متخصص تغذیه گفت برای به تاخیر انداختن سالمندی به خصوص در بانوان در مصرف روزانه خوراکی ها دقت بیشتری داشته باشید به گزارش تراز محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت بیشتر خوراکی های مصرف روزانه ما حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها املاح و غیره است که با رعایت نحوه

برای کاهش وزن کمتر گوشت مصرف کنید

برای پایین آوردن میزان استروژن و کمک به لاغر شدن مصرف گوشت را به حداقل برسانید تغییر مکرر کشاورزی صنعتی در طوی یک قرن گذشته توانایی تطبیق پذیری ژنها را کند کرده است DNA زیستی ما هنوز نتوانسته با گوشت های مدرن خود را تنظیم کند – و مخصوصا خانمها در خطر تاثیر این گوشت ها روی اس

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی