تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816186084
آیا شما بزرگ ترین دشمن خود را می شناسید؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بزرگترین دشمن شما کیست ؟ اصلا تا حالا به این موضوع فکر کرده اید ؟ شاید فکر می کنید دشمنی ندارید اما باید رازی را به شما بگوییم : شما بزرگترین دشمن خودتان هستید ، 6 راهی که با خود دشمنی می کنید را در ادامه بخوانید .
شما خطرناکترین دشمن خودتان هستید !
برای مدت طولانی من زندگی تک بعدی داشتم و فکر می کردم که فقط باید با روش خاصی زندگی کرد . سعی کردم اشتباهاتم را مرور کنم تا بفهمم چه عاملی سبب شده که موفق نشوم. و فهمیدم که برای اینکه حس راحتی داشته باشم رویاهایم را فراموش کرده ام. باورهایم را نادیده گرفته و خودم را از عشق و خوشبختی با ممانعت از دستیابی به آنها محروم ساختم. اما بعد از مدتی که گذشت و به زندگی ام نگاه کردم با خود گفتم چرا زندگی اینقدر پر از بدبختی است؟ واضح است که خودم را خیلی گم کرده بودم. سپس شروع کردم به تغییر دادن چیزهایی که در طول دهه قبل جزو عادتهای من به شمار می رفتند که منجر به مشاجراتی با همسرم شد. نهایتا درحالیکه اشک می ریخت به من گفت :" مارک تو خودت دشمن خودت هستی! خودت !...همه چیز تقصیر خودت است. دیگر نمی توانم تسکین تو باشم ، اگر بخواهی می توانی تغییر کنی اما لازم است که بخواهی و خواهش می کنم بخواه..." . و من پس از مدتها کشمکش های درونی و مطالعات گسترده و حمایت های بی دریغ همسرم و چند نفر از دوستان ، نهایتا توانستم خودم را پیدا کنم.من می خواهم تجربیاتم را در اختیار شما قرار بدهم چون می دانم که شما نیز گاهی درگیری هایی با شیطان درونتان دارید. بعضی وقتها افکار ما و تصمیم های همیشگی و روتین زندگی بزرگترین دشمن ما محسوب می شوند که باعث می شود من به شما یادآوری کنم که از آن برحذر باشید. 1- توقع رضایت همیشگی داشتن در زندگی هیچ چیز ثابت و همیشگی نیست. همانطور که شادی مطلق وجود ندارد غم و اندوه مطلق نیز وجود ندارد. می توان گفت که تغییر در حس و حال ما وجود دارد که به طور مداوم بین شادی و غم در نوسان است. در هر زمانی به این فکر می کنیم که بعدا چه می شود و چه حسی خواهیم داشت – نوعی مقایسه بین میزان رضایت مندی خود در زمان های مختلف. در این مسیر، برخی از ما که حس غم و اندوه فراوانی داریم ، پس از التیام آن می توانیم به اوج شادی و لذت برسیم. به عبارت دیگر شادی و غم لازم و ملزوم یکدیگرند؛ یکی باعث تقویت دیگری می شود. انسانها باید بدبختی و بیچارگی را بشناسند تا قدر عافیت را بدانند. نکته مهم تمرکز روی جنبه های خوب زندگی است. شاید شما همه لحظه های زندگیتان را آگاهانه سپری می کنید و شاید درک کرده باشید که همه خوشبختی که به دنبالش هستید را درهمان لحظه دارید. اگر حس می کنید که لحظه ای که در آن هستید بهتر از آن چیزی است که می توانست باشد ، لذت شما بیش تر از حد و اندازه آن خواهد شد. 2- وسواس در بررسی خطاهای فردی تصور کنید که در دوره دبیرستان به سر می برید یک سال معدلتان الف ، دو سال بعدی ب و سال بعدتر ج باشد. آیا شما روی داشتن معدل الف و یا ج زیاد فکر می کنید؟ آیا به خاطر معدل پایین خودتان را سرزنش می کنید؟ و یا در دوره ای که معدلتان پایین بود روی علایق و توانایی های شخصی خود تمرکز داشتید؟ من امیدوارم که متوجه ارزش طرز فکر دومی شده باشید. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، به سه چیز مهم زندگی خود فکر کنید و زمانی که به بستر می روید که بخوابید ذهنتان را پر از فکر های مثبت و کارهای کوچکی که در طول روز به خوبی از پسش بر آمده اید کنید. موفقیتهای خود را آزمایش کنید. قدرت تفکر خود را به سمتی هدایت کنید که باعث به وجود آمدن تاثیرات مثبت در زندگی شود. با خود مرور کنید که چه کارهایی را و چرا اغلب خوب انجام می دهید و خواهید دید که به طور طبیعی راههایی را پیدا می کنید که کارهای دیگر را هم به درستی انجام دهید. مناسب ترین روش برای لذت بردن از موفقیتهای زندگی این است که خود را به خاطر بی کفایتی در گذشته ملامت نکنید. اما در عوض، سعی کنید روی موفقیتهای فعلی مانور دهید. 3- داشتن زندگی روتین و مرده رایج ترین و مخرب ترین اعتیاد در جهان ترسیم یک نوع زندگی راحت و روتین است. چرا وقتی 400 کانال تلویزیونی داریم به دنبال فقط یک سبک زندگی هستید؟ شما مثل کامپیوتر نیستید که تراشه را روی برد نصب کرده و یک برنامه را اجرا کنید ، زندگی چیز دیگری است. زندگی یعنی حیات. زندگی یعنی یادگیری و رشد با وجود هیجانات و استرس ها .زندگی پر از معماهاست ؛ بعضی از آنها هیچگاه به جواب نمی رسند.این تمایلات ذهن جستجو گراست که به دنبال پاسخ می گردد و در میان ناشناخته ها شجاعانه سیر می کند تا به جواب سوالات خود برسد و همین جستجوهاست که به زندگی معنا می بخشند.در نهایت ، شما می توانید بقیه زندگی خود را با حس تاسف در باره خود ادامه دهید و روال زندگی خود را با بی تحرکی سپری کرده و یا می توانید همیشه از وجود شگفتیهای زندگی متعجب شوید و از خود به خاطر تلاش برای حل مشکلات تشکر کنید. همه اینها فقط به ذهن خودتان بستگی دارد. اولین گام مشخص این است که خود را متقاعد کنید که از محدوده زندگی روتین خود خارج شوید. 4- اعتقادات محدود کننده شما از عقاید خود رنج نمی برید. شما از بی اعتقادی خود رنج می برید. اگر در خود هیچ امیدی حس نمی کنید، به این معنی نیست که هیچ امیدی وجود ندارد؛ فقط به این علت است که شما به وجود امید اعتقاد ندارید. از آنجایی که ذهن مسوول هدایت بدن است ، نهایتا این ذهن است که باعث می شود رویایی به تحقق برسد و یا بالعکس. واقعیت زندگی شما بازتابی از اندیشه و تفکرات شماست و یکی از راههایی است که باعث می شود هرچه که بدان باور دارید اتفاق بیافتد. بعضی وقتها بهتر است آنچه را که فکر می کنید نمی توانید انجامش دهید حداقل تلاشتان را بکنید و در نهایت متوجه می شوید که شما واقعا می توانید. همه اینها از درون آغاز می شود. شما افکارتان را تنظیم می کنید و تنها کسی که می تواند سر پا نگهتان دارد ، خود شما هستید. 5- مقاومت در برابر ریسک پذیری عشق و خوشبختی با ریسک همراهند . ریسک پذیری یکی از مزایایی است که باعث می شود آغوشتان را به دنیای زیبایی ها و فرصت ها باز کنید. ریسک پذیر بودن به معنی نقطه ضعف نشان دادن نیست ، به معنی نشان دادن بخش هایی از وجودتان است که تا قبل از این آن را نادیده می گرفتید. به معنی روبرو شدن با دنیای بیرون با قلبی پذیرا و پر از صداقت است و گفتن این جمله به دنیا که :"من همین هستم. یا مرا همینگونه قبولم کن و یا ترکم کن" خیلی سخت است که آگاهانه به دنبال خطر برویم. چرا؟ برای اینکه همراه با آسیب هایی است. اگر شما چهره واقعیتان را نشان دهید، این امکان وجود دارد که کسی شما را درک نکند و حتی پس بزند. ترس از چنین عواقبی آنقدر زیاد است که شما مجبورید برای محافظت از خود همیشه پشت نقاب مخفی شوید. اما دقیقا این تنها یک درد مداوم است که شما سعی می کنید از آن فرار کنید. از آنجایی که عشق و خوشبختی نیازمند ریسک پذیری هستند، اگر این ریسک را از خود دور کنید درواقع لذتهای زندگی را از خود دور کرده اید. 6- از دیگران انتظار زیادی داشتن همیشه این ذهنیت با شما همراه است که کارها باید چگونه انجام شوند. این ذهنیت باعث می شود که از واقعیت دور بمانید و باعث می شود که از درک واقعی خوبی های زندگی اجتناب کنید. راه حلش؟ ساده است. از توقعات خود کم کنید. قدرهر آنچه که دارید را بدانید. بهترین ها را بخواهید اما توقعتان را کم کنید. شما مجبورید که با واقعیت به جای جنگیدن ، کنار بیایید. اجازه ندهید که سطح انتظارات شما مانع دیدن خوبی ها و اتفاقات زندگیتان شود. زمانی که از سطح توقعات خود از دیگران و چیزهای دیگر کم کنید، می توانید از ماهیت واقعی آنها همان گونه که هستند لذت ببرید.اکنون نوبت شماست ، شما چگونه با خودتان دشمنی می کنید؟ به ما هم بگویید.تبیاناخبار مرتبط :5 دشمن اصلی خانم هاخوراکی ای که دشمن چربی های بدن است!دشمن شماره یکِ سلولهای سرطانی را دور نیندازید!در ایران، دشمن شادی کیست؟
مطالب پیشنهادی
ست های زیبای لباس زیر و لباس شب زنانه !! + تصاویر
برای ماه عسل های رویایی به کجا سفر کنید ؟ !
خوش گذرانی های بهاری/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
شنبه 19 تیر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
صفحات پیشنهادی
روسیه بزرگترین ناو خود را به جنگ داعش می فرستد
پوتین اعلام کرد روسیه بزرگترین ناو خود را به جنگ داعش می فرستد شناسهٔ خبر 3703438 - دوشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۵ - ۱۳ ۴۹ بین الملل > اوراسیا jwplayer display inline-block; رئیس جمهور روسیه از تصمیم این کشور برای اعزام بزرگترین ناو هواپیمابر خود برای جنگ با داعش خبر داد به گزارشبزرگترین پل معلق خاومیانه را بهتر بشناسید
بزرگترین پل معلق خاومیانه را بهتر بشناسید استانها > اردبیل - پس از پل طبیعت که بهعنوان یکی از نمادهای شهر تهران این روزها در بسیاری از کشورهای جهان شناخته شده است این بار پل معلق مشگین شهر پیادهروی با طراحی منحصربهفرد ومناظر زیبایی که از فراز آن میتوان تماشا کرانهدام بزرگترین کارگاه تولید مواد مخدر شیشه شمالغرب کشور در بوکان - آژانس خبری تحلیلی زریان
پایگاه خبری-تحلیلی زریان فرمانده سپاه شهرستان بوکان گفت بزرگترین کارگاه تولید مواد مخدر شیشه شمالغرب کشور در یکی از خانه باغ های این شهرستان شناسایی و منهدم شد به گزارش زریان سرهنگ علیرضا مظاهری روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد نیروهای سپاه شهرستان بوکان طیآسان ترین شیوه های کاهش استرس را بشناسید
آسان ترین شیوه های کاهش استرس را بشناسید داشتن آرامش برای همه افراد لازم است و دستیافتن به آن کار دشواری نیست برای اینکار نیازی به حمام آبگرم و یا رفتن به خلوتگاه ندارید با استفاده از روشهای زیر میتوانید در کمتر از ۱۵ دقیقه استرس خود را کاهش دهید و آسوده خاطر باشید وبسایتبزرگترین پل معلق خاومیانه را بهتر بشناسید - پایگاه خبری آموزشی عصر بانک
پس از پل طبیعت که به عنوان یکی از نمادهای شهر تهران این روزها در بسیاری از کشورهای جهان شناخته شده است این بار پل معلق مشگین شهر پیاده روی با طراحی منحصر به فرد ومناظر زیبایی که از فراز آن می توان تماشا کرد مورد توجه بسیاری از مردم ایران و جهان قرار گرفته است عصر بانک به گزارشآمریکا خود به عنوان بزرگترین ناقض حقوق بشر، ادعای دروغین حقوق بشر دارد
دبیر ستاد مردمی افشای حقوق بشر آمریکایی در استان مرکزی گفت حقوق بشر آمریکایی عبارتی متناقض نماست چراکه آمریکا خود به عنوان بزرگترین ناقض حقوق بشر ادعای دروغین حقوق بشر دارد سعید پیرایش در گفت وگو با خبرنگار بسیج استان مرکزی با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری درباره حقوق بشر آمرمیخواهید خودکشی کنید؟ اول با این شماره تماس بگیرید
میخواهید خودکشی کنید اول با این شماره تماس بگیرید رئیس مرکز فوریت های اجتماعی سازمان بهزیستی کشور گفت کارشناسان این مرکز سال گذشته در مجموع به حدود ۴ هزار و 500 مورد خودکشی رسیدگی کردند که برخی از آنها به صورت حضوری و برخی از آنها به صورت تلفنی گزارش شد آفتابنیوز حسین اسدزندگی لوکس بچه پولدارها/از هلیکوپتر شخصی تا روزشماری برای خرید عجیب ترین خودروی جهان + تصاویر
زندگی لوکس بچه پولدارها از هلیکوپتر شخصی تا روزشماری برای خرید عجیب ترین خودروی جهان تصاویرتاریخ انتشار سه شنبه ۱ تير ۱۳۹۵ ساعت ۱۰ ۰۰ ثروتمندان زیادی هستند که تمایل دارند دارایی خود را به نمایش بگذارند فضای مجازی این اختیار را به آن ها می دهد تا خودی نشان دهند &nآیا شما هم عاشق خودتان هستید؟
آیا شما هم عاشق خودتان هستید خودشیفتگی خصوصیتی است که در هر انسانی وجود دارد چرا که اگر کسی خودش را دوست نداشته باشد نمیتواند دیگران را هم دوست داشته باشد و با آنها ارتباط برقرار کند وب سایت زندگی آنلاین خودشیفتگی خصوصیتی است که در هر انسانی وجود دارد چرا که اگر کسی خودش را دفایز السراج: تفرقه بزرگترین دشمن لیبی است، نه داعش
فایز السراج تفرقه بزرگترین دشمن لیبی است نه داعش تهران - ایرنا - فایز السراج نخست وزیر دولت وحدت لیبی گفت داعش بزرگترین دشمن لیبی نیست بلکه آن چه بیش از هرچیزی این کشور را تهدید می کند چند دستگی و تفرقه است السراج در مقاله ای که روز یکشنبه در روزنامه تلگراف انگلیس منتشر شد ب-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها