محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831360990
ارتباط در آغوش کشیدن با اعتماد به نفس
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بغل کردن افراد مختلف چه تاثیراتی روی سلامتی بدن ما میگذارد به تازگی محققین متوجه شده اند این امر در افزایش اعتماد به نفس شما تاثیرات زیادی میگذارد
محققان می‌گویند واکنش روانشناختی مستقیمی بین بغل کردن و افزایش سطح سلامت وجود دارد و هورمون اوکسی‌توسین عامل اصلی این ارتباط است که اغلب آن را به نام هورمون پیوند یا هورمون اعتماد می‌شناسند. به لحاظ روانشناختی، اوکسی‌توسین نقشی کلیدی در تولد بچه و شیردهی ایفا کرده و به شکل بالقوه هم در ارگاسم أثرگذار است؛ اما شاید جالب‌ترین تأثیر آن در حوزهٔ اجتماعی باشد. بر خلاف بسیاری هورمون‌های دیگر، اوکسی‌توسین به طور مستقیم می‌تواند رفتار یک اندام را نسبت به اندام دیگر تغییر دهد. به گزارش نچرال‌نیوز، اوکسی‌توسین می‌تواند اَشکال مختلفی از پیوند را از دوستی گرفته تا جذابیت جنسی و عشق والدین ارتقاء دهد. همچنین شاید نسبت به هدف افزایش و ارتقاء پیوند و الفت، مسبب تغییراتی در جهت کاهش استرس و نیز تغییرات روانشناختی افزایش‌دهندهٔ سلامت هم باشد. یکی از روش‌های قابل اعتماد برای انتشار اوکسی‌توسین، لمسی عاشقانه است، مثلا از طریق بغل کردن چرا که این کار باعث افزایش ترشح این هورمون می‌شود. تأثیر شگفت‌آور اوکسی‌توسین تحقیقات نشان داده است که اوکسی‌توسین می‌تواند به طور مستقیم قدرت سیستم ایمنی را افزایش دهد و این کار را با افزایش میزان سایر هورمون‌ها یعنی هورمون‌های مبارزه با عفونت در بدن انجام می‌دهد. اوکسی‌توسین باعث کاهش میزان درد هم می‌شود، بنابراین می‌تواند سطح کلی استرس را در بدن کاهش دهد. از طرفی می‌تواند تأثیر هورمون استرس یعنی کورتیزول را در بدن از بین ببرد. از آنجا که کوتیزول و سایر هورمون‌های استرس در بدن به طور مستقیم باعث مختل شدن عملکرد سیستم ایمنی می‌شوند، بنابراین اوکسی‌توسین به بازیابی تعادل بدن و افزایش فعالیت سیستم ایمنی کمک می‌کند و از طرفی باعث بهبود روند خواب می‌شود، که این مسئله هم کارکرد سیستم ایمنی را زیاد می‌کند. خوابِ بهتر، یعنی استرس و درد کمتر و این همه با بروز التهاب کمتر و کم شدن میزان ملکول‌های رادیکال آزاد در بدن و کاهش خطر بیمای‌های مزمن یعنی بیماری‌های قلبی‌عروقی همراه خواهد بود. اوکسی‌توسین به شکل بارزی می تواند ولع زیاد به مصرف داروها و غذا را کاهش دهد، و شاید این کار را از طریق افزایش حسِ خشنودی و کاهشِ عدم رضایت انجام دهد. گفته می‌شود که می‌توان از اوکسی‌توسین برای درمان برخی اختلالات عصب‌شناختی مانند اوتیسم، زوال عقل و شیزوفرنی هم استفاده کرد. اوکسی‌توسین تنها دلیل بغل کردن نیست وقتی کسی را بغل می‌کنید، این کار باعث می‌شود تا یک قدم از زندگی روزمره فاصله گرفته و در کنار فرد دیگری (یا حتی یک حیوان خانگی) حضور داشته باشید. برای والدین خصوصا بغل کردن باعث افزایش پیوند بین آنها با بچه‌ها می‌شود، در واقع اوکسی‌توسینی که به خاطر بغل کردن در بدن ترشح می‌شود باعث می‌شود مادران به شکل مفیدتری به بچه شیر دهند. بغل کردن با ارتقاء پیوند بین دو نفر، باعث افزایش سلامت عاطفی و سلامت فیزیکی آنها می‌شود. لمس کردن یکی از قوی‌ترین روش‌های ایجاد پیوند و عمیق‌تر کردن الفت با سایر افراد، حیوانان وگیاهان است. و داشتن پیوندی عمیق و قوی با دیگران یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش تندرستی و طول عمر خواهد بود
سلامت آنلاین
5 خرداد 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها