تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816429935
شاید علت اضافه وزن شما اختلالات هورمونی باشد
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: سیستم غدد درون ریز با سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن برای کمک به بدن برای مقابله با حوادث و تنش های مختلف کار می کند، افراط و یا کاهش این هورمون می تواند به اضافه وزن منجر شود و از سوی دیگر، چاقی نیز می تواند منجر به تغییرات هورمونی شود.
چاقی هورمونی چیست؟هورمون ها، پیام رسان های شیمیایی هستند که فرآیندهای بدن ما را تنظیم می کنند، آنها یکی از عوامل اصلی در بروز چاقی هستند. هورمون لپتین و انسولین، هورمون های جنسی و هورمون رشد روی اشتها، متابولیسم و توزیع چربی بدن تاثیر می گذارند، در افرادی که چاق هستند سطوح این هورمون ها سبب تشویق متابولیسم غیر طبیعی و تجمع چربی بدن می شود.سیستم غدد، به عنوان سیستم غدد درون ریز شناخته شده و هورمون را به جریان خون می ریزند. سیستم غدد درون ریز با سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن برای کمک به بدن برای مقابله با حوادث و تنش های مختلف کار می کند، افراط و یا کاهش این هورمون می تواند به چاقی منجر شود و از سوی دیگر، چاقی نیز می تواند منجر به تغییرات هورمونی شود. چاقی و هورمون لپتینلپتین هورمونی است که، توسط سلول های چربی تولید شده است و به جریان خون ما ترشح می شود. لپتین اشتهای فرد را با اثر بر مراکز خاصی از مغز به منظور کاهش نیاز به خوردن، کاهش می دهد. به نظر می رسد که، کنترل ذخیره چربی بدن را مدیریت می کند.از آنجا که لپتین توسط چربی تولید شده، میزان لپتین در افرادی که چاق هستند نسبت به افراد با وزن طبیعی نیز تمایل به بالاتر رفتن دارد، با این حال، با وجود داشتن سطوح بالاتر این هورمون، اشتها کاهش می یابد. افرادی که چاق هستند به اثرات لپتین حساس نیستند و به عنوان یک نتیجه، تمایل به احساس سیری در طول و بعد از غذا ندارند. تحقیقات در حال انجام است که چرا پیام های لپتین از طریق مغز در افراد چاق گرفته نمی شود. چاقی و هورمون انسولینانسولین، هورمون تولید شده توسط پانکراس است و برای تنظیم کربوهیدرات و متابولیسم چربی مهم است. انسولین جذب گلوکز را از خون در بافتهایی مانند ماهیچه ها، کبد و چربی تحریک می کند، این یک فرایند مهم است، پس از انرژی موجود برای عملکرد روزمره و حفظ سطح طبیعی قند خون در گردش، مطمئن شوید. یک فرد چاق، گاهی اوقات سیگنال های انسولین را از دست داده و بافت ها دیگر قادر به کنترل قند نیستند، این می تواند به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک منجر شود. چاقی و هورمونهای جنسیتوزیع چربی در بدن نقش مهمی در توسعه شرایط مرتبط با چاقی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع آرتریت ایفا می کند. چربی دور شکم ما، عامل خطر بیشتری برای بیماری، نسبت به چربی های ذخیره شده در باسن و ران ها است. به نظر می رسد که استروژن و آندروژن به تصمیم گیری توزیع چربی بدن کمک می کنند، استروژن هورمون جنسی ساخته شده در بالاترین مقدار توسط تخمدانها در زنان پیش از یائسگی است، آنها مسئول تخمک گذاری در هر چرخه قاعدگی می باشند.مردان و زنان پس از یائسگی، استروژن زیادی در بیضه و تخمدانها تولید نمی کنند، در عوض، بیشتر استروژن آنها در چربی بدن تولید می شود، اگر چه مقدار بسیار پایین تر در پیش از یائسگی در تخمدان ها تولید می شود. در مردان جوان تر اندروژن در سطوح بالا در بیضه ها تولید می شود. با افزایش سن در مردان این سطح به تدریج کاهش می یابد.تغییرات با افزایش سن در سطوح هورمون های جنسی از زنان و مردان با تغییرات در توزیع چربی بدن همراه است، در حالی که زنان در سن باروری تمایل به ذخیره چربی در بدن در قسمت پایین تر خود ( چاقی گلابی شکل) دارند، مردان مسن تر و زنان یائسه تمایل به افزایش ذخیره سازی چربی در اطراف شکم خود (چاقی سیب شکل) دارند. زنان یائسه که مکمل های استروژن مصرف می کنند چربی دور شکم آنها جمع نمی شود، همچنین مطالعات روی حیوانات نشان داده است، کمبود استروژن منجر به افزایش وزن می شود. چاقی و هورمون تستوسترونآن دسته از زنان که سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارند، معمولاً مقدار بیشتری از این هورمون را دارند. مو در صورت آن ها شروع به رشد می کند و عضلات سفت می شوند. چاقی و هورمون پروژستروندر فقدان هورمون پروژسترون، مقدار چربی افزایش نمی یابد، اما برای نگهداری آب در بدن، بدن شروع به پهن شدن کرده که به نظر می رسد، شما چاق هستید. از این رو فقدان این هورمون منجر به این وضعیت می شود. چاقی و هورمون رشدغده هیپوفیز در مغز ما، هورمون رشد تولید می کند که، روی قد یک فرد تاثیر گذاشته و به ساخت استخوان و عضلات کمک می کند. هورمون رشد همچنین روی سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد. محققان دریافته اند که، سطح هورمون رشد در افرادی که چاق هستند، پایین تر از افراد با وزن طبیعی است. چاقی و هورمون کورتیزولاین هورمون نیز به عنوان هورمون استرس شناخته شده است، هنگامی که یک زن استرس پیدا می کند، مقدار این هورمون به پیک خود می رسد و ترشح این هورمون در بدن مسئول افزایش وزن می باشد. چاقی و هورمون تیروئیددر زنان هورمون تیروئید بیشتر نامتعادل می شود، عدم تعادل این هورمون می تواند منجر به چاقی ( در کم کاری ) و یا لاغری ( در پر کاری ) شود. اگر چربی به طور ناگهانی در بدن شما شروع به افزایش کند، شما باید تست تیروئید انجام دهید. کم کاری تیروئید همچنین منجر به پوست خشن شده و ممکن است سبب یبوست شود. چاقی هورمونی و عوامل التهابیچاقی نیز با درجه پایین التهاب مزمن در بافت چربی همراه است. ذخیره سازی بیش از حد چربی منجر به استرس واکنشی در سلول های چربی می شود که، به نوبه خود منجر به آزاد شدن فاکتورهای التهابی از سلولهای چربی و سلول های ایمنی در بافت چربی می شود. چاقی هورمونی به عنوان عامل خطر برای بیماریچاقی با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، انواع مختلفی از سرطان، کاهش طول عمر و کیفیت پایین تر زندگی مرتبط است. به عنوان مثال، افزایش تولید استروژن در چربی از زنان مسن چاق تر با افزایش خطر سرطان پستان همراه است. این نشان می دهد که، منبع تولید استروژن مهم است. هورمون های چاقی و رفتارافرادی که چاق هستند و سطح هورمونی دارند که تجمع چربی در بدن را تشویق می کند، به نظر می رسد که رفتاری مانند پرخوری و عدم ورزش به طور منظم، در طول زمان با فرآیندهای بازنشاندن، تنظیم اشتها و توزیع چربی بدن با ساخت فیزیولوژیکی فرد، بیشترین عامل احتمال افزایش وزن در آنها باشند. بدن همواره برای حفظ تعادل در تلاش است، پس در برابر هر گونه اختلال کوتاه مدت، مانند رژیم های کم کالری مقاومت می کند.مطالعات مختلف نشان داده اند که، سطح لپتین خون یک فرد بعد از یک رژیم غذایی کم کالری افت پیدا می کند. میزان لپتین پایین تر ممکن است اشتهای فرد را افزایش دهد و سرعت سوخت و ساز بدن را کم می کند. این ممکن است توضیح دهد که چرا افرادی که رژیم دارند، معمولاً وزن از دست رفته خود را باز می یابند. ممکن است که لپتین درمانی روزانه به افرادی که رژیم دارند، به حفظ کاهش وزن در دراز مدت کمک کند، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.شواهد نشان می دهد که، تغییرات رفتاری بلند مدت، مانند غذا خوردن سالم و ورزش منظم، می تواند بدن را مجدداً به ریختن چربی اضافی بدن و کاهش آن آموزش دهد. مطالعات نشان داده اند که، کاهش وزن به عنوان یک نتیجه از رژیم غذایی سالم و ورزش، بدن را به بهبود مقاومت به انسولین، کاهش التهاب و تلفیق سودمند از هورمون چاقی هدایت می کند.کاهش وزن نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دوم و برخی سرطان ها در ارتباط است.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: foodregime.com
چاقیهورمون مردانههورمون زنانهتناسب اندام
زیر مجموعه: ورزش و سلامت دسته: ورزش و تناسب اندام
بازدید: 0
منتشر شده در 1395/01/22
1395/01/22
###12##12###
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
صفحات پیشنهادی
تست : شما در آستانه اضافه وزن هستید؟
چاقی مشكلی است كه این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم میكنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فكر چاره باشید به كمك این تست میفهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید 1- هر چند وقت یكبار فستفود میخکشور باستانی و پهناور ایران از دیدگاه گوناگون بودن مناطق جغرافیایی، زیستی و فرهنگ مادی و معنوی از توانگری بسیا
کشور باستانی و پهناور ایران از دیدگاه گوناگون بودن مناطق جغرافیایی زیستی و فرهنگ مادی و معنوی از توانگری بسیاری برخوردار است و از دوران باستان زیستگاه مردمان گوناگون از جمله قوم بزرگ و رشید ارمنی بوده است به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه وجود کصفحه نخست روزنامه های خراسان شمالی 21 فروردین ماه
صفحه نخست روزنامه های خراسان شمالی 21 فروردین ماه تصاویرصفحه نخست روزنامه استان 21فروردین ماه را در خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی مشاهده کنید به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد تصاویر صفحه نخست روزنامههای امروز استان را با عناوین و تیترهای مذخیره چقدر اطلاعات وزن یک آیفون را تغییر میدهد؟/وزن دادههایی که شاید فکرش را نکردهاید!
ذخیره چقدر اطلاعات وزن یک آیفون را تغییر میدهد وزن دادههایی که شاید فکرش را نکردهاید دانش > فناوری - همشهری آنلاین نوشت همه میدانند که صفرها و یکهایی که عکسها فایلهای ویدیویی و موسیقی و دیگر فایلهای دیجیتال را تشکیل میدهند به صورت فیزیکی روی دیسکهای سچند کیلو اضافه وزن در دوران بارداری مجاز است؟
شفا آنلاین سلامت جنسی داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید به گزارش شفا آنلاین اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید امااجرای برنامه «مراقبت غذا و تغذیه» برای کنترل اضافه وزن
شفا آنلاین سلامت تغذیه آمار چاقی و اضافه وزن نگران کننده است تخمین زده می شود حدود 641 میلیون نفر در دنیا دچار مشکل چاقی هستند که از این تعداد ٢٦٦میلیون نفر آن را مردان و ٣٧٥ میلیون نفر را زنان تشکیل می دهند به گزارش شفا آنلاین این آمار گواه این است زنان در چاقی از مردان پیشیجبران اضافه وزن با این توصیه ها
اگر در ایام عید وزن اضافه کرده اید و هم اکنون دنبال راهی برای جبران این اضافه وزن و برطرف کردن آن هستید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا هفتههای بعد از تعطیلات نوروز فردی که وزنش افزایش یافته با دیدن اعداد ترازو ناامیتعیین میزان اضافه وزن و چاقی ایرانی ها
فرهنگ نگار رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور از بررسی تعیین دقیق میزان اضافه وزن و چاقی ایرانی ها بر اساس برنامه مبارزه با بیماری های غیرواگیر در سال جاری خبر داد به گزارش پایگاه اطلاع رسانی فرهنگ نگار دکتر هدایت حسینی با اشاره به اخرین مطالعات بین المللی انجامانتشار شماره 96 روزنامه به علاوه خبر
شماره 96 روزنامه به علاوه خبر با مطالبی درباره اظهارات رییس جمهوری درباره تسریع در تسویه بدهی نفتی هند به ایران میز خبر خط خبری کیوسک کادر باز و همچنین روایت تصویری منتشر شدد انلود نسخه پی دی اف شماره 96 روزنامه به علاوه خبریکشنبه ۲۲فروردین۱۳۹۵اضافه شدن وزن بدلیل خسته بودن!؟
اگر شب ها انقدر سرگرم تماشای تلوزیون یا کار کردن با گوشی خود هستید که متوجه گذشت زمان نمی شوید و می بینید تنها چند ساعت وقت خوابیدن دارید باید بگویم تنها نیستید بسیاری از افراد بالغ متاسفانه به اندازه کافی نمی خوابند کمبود خواب باعث مشکلات زیادی برای سلامت می شود از جمله بالا-
گوناگون
پربازدیدترینها