تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867479827
اضافه شدن وزن بدلیل خسته بودن!؟
واضح آرشیو وب فارسی:فردا نیوز: اگر شب ها انقدر سرگرم تماشای تلوزیون یا کار کردن با گوشی خود هستید که متوجه گذشت زمان نمی شوید و می بینید تنها چند ساعت وقت خوابیدن دارید باید بگویم تنها نیستید. بسیاری از افراد بالغ متاسفانه به اندازه کافی نمی خوابند. کمبود خواب باعث مشکلات زیادی برای سلامت می شود ( از جمله بالا رفتن خطر چاقی و بیماری های مربوط به آن ) در یک تحقیق که اخیرا انجام شد محققان به دلایل جدیدی دست پیدا کردند که ارتباط کمبود خواب با چاقی را نشان می دهد.
ویرلن: ثابت شده است که کمبود خواب همان تاثیری را روی مغز می گذارد که ماری جوانا دارد. در این تحقیق محققان عادات غذایی دو گروه از زنان و مردان را مورد بررسی قرار دادند. گروهی که کمبود خواب داشت در طول روز حدود ۳۰۰ کالری بیشتر از گروهی که خوب می خوابیدند غذا مصرف می کرد. همچنین افرادی که به شدت کمبود خواب داشتند بیشتر غذاهای قندی، فرآوری شده، و میان وعده های پرکالری مانند یک پاکت چیپس یا پفک مصرف می کردند. این میل به غذا حتی بعد از اینکه آن فرد احساس سیری هم می کرد ادامه داشت.
می دانیم که ماری جوانا سیستم اندوکانابینوئید را فعال می کند و باعث می شود افراد زمانی که گرسنه نیستند دست به پرخوری بزنند، چنین افرادی معمولا میل به غذاهای شیرین و پرچرب دارند. کم خوابی نیز می تواند با همین تاثیر روی مغز باعث پرخوری در فرد شود.
بااین حال برای پی بردن به رابطه ی کامل کم خوابی و افزایش وزن به تحقیقات گسترده تری نیاز است. اما می دانیم خواب کافی و با کیفیت یکی از مهمترین موارد برای داشتن بدنی سالم است. پس این بار که خواستید تا دیر وقت بیدار بمانید بهتر است بیشتر فکر کنید و در صورت امکان تصمیم خود ...
[ مشاهده متن کامل خبر اضافه شدن وزن بدلیل خسته بودن!؟ در فردا نیوز ]
یکشنبه ، ۱۵فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فردا نیوز]
[مشاهده در: www.fardanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
گوناگون
پربازدیدترینها