تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

درب فریم لس | انواع و مزایا

قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف‌

چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟

مجازات کودک آزاری چیست ؟

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

بهترین سایت‌های خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1815373192

افسردگی و نیروی اراده

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
images

کسانی که از افسردگی از نوع بیش فعال آن رنج می برند از تغییر در هراس اند و آنان که افسردگی شان با کمبود فعالیت توام است اعتقاد راسخ دارند که نمی توانند تغییر کنند. در هر دو حالت مهارت فردی و نیروی اراده برای بهبود لازم است.
دانشجویانی که هر روز به مدت سه ساعت کار تردستی می کردند توانستند به پژوهشگران اثبات کنند که با این کار ماده خاکستری موجود در بعضی بخش های مغز آنان به تدریج افزایش می یابد. من در آخرین کتابم پژوهش مربوط به نیروی اراده را مورد بررسی قرار دادم و نتیجه گرفتم که نیروی اراده پدیده ای ارثی نیست که هنگام تولد در انسان موجود باشد بلکه مجموعه ای از مهارت هایی است که مانند تردستی، بازی تنیس و ماشین نویسی که می توان فراگرفت. هر بار که از نیروی اراده استفاده می کنید به کارگیری آن برای نوبت بعدی را آسان تر می کنید زیرا با این کار مدارهای موجود در مغزتان را که موجب تضعیف احساس نظم و ترتیب در شما می شود خنثی می کنید. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
20 فروردین 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

چه زمانی افسردگی پایان می یابد

هالون و همکارانش گزارش کردند که از هر چهار وهله افسردگی یک واهله بدون این که شخص تحت هیچ گونه درمانی قرار بگیرد پایان می پذیرد وهله های افسردگی که درمان نشده اند معمولا 9 ماه طول می کشند به احتمال زیاد با پایان یافتن استرسی که باعث بروز افسردگی شده بود افسردگی نیز پایان می یابد

چرا مشکلات ارتباطی به افسردگی منجر می شوند

مشکلات ارتباطی بر عزت نفس زنان و بر توانایی آنها برای جستجو و دریافت حمایت در مواقعی که تحت استرس هستند ضربه شدیدی وارد می کند هر دوی این عوامل زنان را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می دهند من چه مشکلی دارم مشکلات ارتباطی به عزت نفس زنان آسیب می رساند زنانی که از روابط خود

روابط زوجین در هنگامی که زن دچار افسردگی باشد

وقتی زنی افسرده است و رابطه او دچار مشکل شده من معمولا یکی از این دو الگو را در آنها مشاهده می کنم هر دو زوج حجم تقاضاهای خود را کاهش می دهند غالبا هر دو شریک زندگی حجم تقاضاهای خود را در روابط شان کاهش می دهند زن افسرده معتقد است که طرد یا ترک شدنش از طرف شریک زندگی خود امری ا

کدام نوع افسردگی نگران کننده است

اختلال دوقطبی یکی دیگر از انواع نگران کننده افسردگی است که به نظر می رسد به لحاظ کیفی با افسردگی اساسی اختلال افسرده خویی و اختلال افسردگی نامشخص تفاوت دارد اختلال دوقطبی نوع اول شامل بروز حادثه های ضمنی افسردگی اساسی توام با دوران های شیدایی است دوره شیدایی بایستی دارای شرایط

ارتباط میان افسردگی و اضطراب

پیش از آنکه به انواع دیگر افسردگی بپردازیم می خواهم به ارتباط میان افسردگی و اضطراب اشاره ای بکنم حقیقت این است که بیشتر بیماران افسرده دوقطبی دچار اضطراب فراوان نیز هستند تا آنجا که ممکن است تشخیص اینکه کدام یک عارضه اصلی محسوب می شود بسیار مشکل باشد یک نمونه معمولی آن این است

مدت زمان بهبودی بیماری افسردگی

هر چند بیشتر بیماران می توانند از یک حمله افسردگی شدید تا حد قابل ملاحظه ای رهایی یابند از آن پس در مقایسه با دیگران در مقابل تنش فشار روانی و اضطراب آسیب پذیرتر می شوند به همین دلیل بیشتر بیمارانی که دچار افسردگی می شوند در درازمدت نتایج درمانی ضعیفی به دست می آورند درمان های

جسمانی کردن عواطف در بیماری افسردگی

جسمانی کردن عواطف منظور از این عبارت به کار بردن جسم یا بدن برای ابراز احساسات و پیام های بین فردی است ما همگی افرادی را می شناسیم که نمی توانند دردهایشان را درمان کنند از خستگی رنج می برند ولی با استراحت برطرف نمی شود تحت تاثیر عوامل متعددی اعصابشان تحریک می شود یا به راحتی دچ

انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند

انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند متوجه می شوند چنین احساسی که کاملا بیگانه به نظر می آید در عین حال بسیار هم آشناست آنان به یاد می آورند که در دوران کودکی و بزرگسالی بارها با شرایط حاضر چون احساس تنهایی درماندگی و نداشتن دوست مواجه بوده اند آن ها ممکن است

مسری بودن بیماری افسردگی

افسردگی معمولا می تواند مسری باشد وقتی با فرد افسرده ای زندگی کنیم خلق و خوی ما نیز به مرور زمان تغییر می یابد و منفی می شود جالب است که هر قدر زن و شوهر بیشتر به هم نزدیک باشند احتمال بیشتری دارد که از خلق و خوی هم متاثر شوند شوهری که با زن خود رابطه صمیمانه ای دارد ممکن است

شباهت اختلالات افسرده خویی با افسردگی اساسی

ملاحظه می شود که عوارض ثانویه این بیماری خیلی شبیه به افسردگی اساسی است با این تفاوت که تغییر در سطح فعالیت ها و افکار مربوط به مرگ طلبی و خودکشی در شرایط تشخیص منظور نشده است بنابراین کاملا روشن است که متمایز کردن این بیماری از افسردگی اساسی به نسبت اختیاری است و بیشتر به شدت ب

پزشکی و سلامت

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان