تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820901881
دور شدن از خاطرات بد گذشته
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
خاطرات بد گذشته را چگونه می توانیم از ذهنمان پاکسازی کنیم و دور بیندازیم چه توصیه هایی در این زمینه بایددر نظر بگیریم تا بتوانیم ذهنی خالی از خاطرات بد به یاد مانده داشته باشیم
دکتر سمیه شاهمرادی مشاور خانواده، اظهار کرد: در طول زندگی اتفاقات متعددی برای افراد رخ می دهد که ممکن است، این اتفاقات سبب شوک شدید در فرد یا کدورت شود.
وی در خصوص تقسیم بندی افراد با مواجه شدن اتفاقات ناگوارشان بیان کرد: افراد به دو دسته تقسیم می شوند دسته ی اول کسانی هستند که بر اثر اتفاقات ناگواری چون مواجه شدن با صحنه ی تصادف خانواده یا قطع رابطه ی عاطفی و…… دچار ضربه و شوک شدید می شوند که این موضوع منجر به استرس و اختلال عصبی در فرد را همراه دارد.
وی در خصوص دسته ی اول ادامه داد: این افراد در صورت دچار شدن به حالت های استرسی و عصبی برای پیشگیری از افسردگی شدید باید به روانشناس مراجعه کنند و تحت نظر دکتر معالج خود قرار گیرند.
دکتر شاهمرادی در خصوص افراد دسته ی دوم گفت: این افراد در مسیر زندگی خود با اتفاقات کوچکی مواجه می شوند که باعث رنجش و ناراحتی آنها شده است، در واقع عملی یا حرکتی را از فردی می بینند که قادر به فراموش کردن آن نیستند.
وی در ادامه اشاره کرد: این افراد باید با انجام چند روش از جمله بخشش، صحبت کردن با یک مشاور، یادآوری خاطرات خوبی که با فرد داشته اند و نوشتن اتفاقات ناخوشایند به نحوی فراموش کنند.
دکتر شاهمرادی تصریح کرد: برخی افراد با کسانی روبرو می شوند که دیدار با آنها برایشان بنا به دلایلی که خودشان می دانندخوشایند نیست در واقع با دیدار آنها دچار استرس و اضطراب می شوند از این جهت برای تسکین خاطر خود باید سعی برای بهبود رابطه فیمابین خود داشته باشند که در این صورت گاهی منطق حاکم است و یا شامل مرور زمان می شود که باید گذشت و صبوری را پیشه کنند .
وی خاطرنشان کرد: جر وبحث در زندگی چه در رابطه و چه حتی گذرا باعث آسیب به نورون های عصبی سیستم عصبی ما می شوند در نتیجه با افزایش ترشح آدرنالین آنچه برای فرد به ارمغان می آورد فشار خون، پاره شدن رگ های چشم و یا در نهایت سکته ی های قلبی و ……..می شوند، پس به سلامی خود بهتر است ارج دهیم چون که هر مشکلی یک راه حل خاص خود را می طلبد، نه برخورد فیزیکی و نه برخورد زبانی که هر دو راه مردود می باشد.
باشگاه خبرنگاران جوان
18 فروردین 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها