محبوبترینها
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1824999316
دستتو نشون بده تا بگم چِته
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
دستتو نشون بده تا بگم چِته
دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود.
ماهنامه همشهری تندرستی: دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود.
1- لرزش دست
اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باشد. البته مصرف یک سری داروهای خاص از جمله داروهای ضدآسم یا ضدافسردگی هم به عنوان یکی دیگر از دلایل لرزش دست مطرح می شود؛ اما اگر هیچ کدام از این دلایل در مورد شما صدق نمی کند یا اگر لرزش دستتان به مرور بیشتر شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید.
یکی از علل نادر اما مهم لرزش دست، ابتلا به بیماری پارکینسون است که متاسفانه این روزها آمار مبتلایانش هم در حال افزایش است. پارکینسون نوعی اختلال سیستم عصبی است. قبلا تصور می شد که پارکینسون فقط سراغ سالمندان می رود، ولی امروز متخصصان در خصوص ابتلای جوانان به این بیماری هشدار می دهند.
لرزش دست و پا در شرایط استراحت یکی از چهار علامت اصلی این بیماری است. یادتان باشد لرزش دست ناشی از پارکینسون در مراحل اولیه معمولا یک طرفه و ملایم است و نیازی به درمان حس نمی شود، ولی به مرور که بیماری پیشرفت می کند، فرد مجبور است مدام وسیله ای را توی دستش نگه دارد تا بتواند این ارتعاش ها را کنترل کند. گاهی اوقات شدت لرزش به قدری است که اصلا کنترل آن ها از اختیار فرد خارج می شود.
2- ناخن های رنگ پریده یا سفید
این نوع تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن ها نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تایید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف مکمل آهن وضعیتتان بهبود پیدا می کند، ولی تجویز دوز مناسب و نوع مکمل به عهده پزشک معالج است، پس خوددرمانی نکنید!
3- خشکی و خارش پوست دست
اگر پوستتان دائما خشک است و می خارد و هیچ کرم یا لوسیونی هم نتوانسته شما را از این وضعیت نجات دهد، احتمالا دچار اگزما شده اید. اگزما نوعی بیماری پوستی است که با خارش، خشکی و بروز راش(؟) یا جوش های قرمزرنگ همراه می شود، پس خوددرمانی نکنید و برای درمان بجا و مناسب با لوسیون های موضعی از یک متخصص پوست کمک بگیرید. البته ممکن است پوست شما خشک باشد، اما علامت های ذکرشده را نداشته باشید یا پزشک تشخیص دهد که دچار اگزما نشده اید.
در این وضعیت احتیاج دارید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین آ هستند. شست و شوی مکرر پوست، تماس زیاد با کاغذ و... از جمله دلایلی هستند که پوست را خشک می کنند، بنابراین شب ها به دستتان کرم هایی بزنید که ویتامین «ای» دارند تا لایه های شاخی سطح پوست را از بین ببرد. یادتان باشد که این کار را حتما قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند.
4- آبی شدن نوک انگشت ها
تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود (Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. متخصصان معتقدند که این سندرم به دلیل اسپاسم یا گرفتگی عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید.
یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود. یکی دیگر از نکات مهم برای پیشگیری و درمان این بیماری خداحافظی همیشگی با سیگار و دود است. رینود در غیرسیگاری ها نادر است اما سیگار کشیدن یا حتی قرار گرفتن در معرض دود دست دوم (دودی که ناشی از سیگارکشیدن دیگران بوده و شما فقط در معرض آن هستید) بیماری را فعال می کند.
5- لکه های تیره روی ناخن
اگر روی بستر ناخنتان لکه تیره ای ایجاد شده است، فورا به پزشک مراجعه کنید چون این علامت می تواند جزو نشانه های اولیه ملاتوم یا سرطان پوست باشد. البته این نوع سرطان در بستر ناخن خیلی شایع نیست و فقط یک تا سه درصد از ملاتوم ها ممکن است در این موضع ایجاد شوند، با این حال لازم است که توسط پزشک متخصص معاینه شوید و حتما قبل از معاینه ناخن هایتان را کاملا پاک کنید تا پزشک بهتر بتواند شما را معاینه کند.
6- ناخن های ضعیف و شکننده
اگر ناخن هایتان از یک جام بلوری نازک تر است، پس احتمالا دچار کمبود «روی» شده اید. روی از جمله مواد معدنی است که به رشد و دوباره سازی سلول های پوستی کمک می کند. اگر می خواهید این نقص هرچه زودتر برطرف شود، به فکر غنی کردن رژیمتان با منابع حاوی روی باشید. شما به راحتی می توانید این عنصر را در جگر گوساله، گوشت گاو، عدس، نان سبوس دار یا نان کامل، زرده تخم مرغ، جوی دوسر، ماهی و... پیدا کنید. علاوه بر این، جوانه گندم و آجیل هم جزو منابع خوب روی در برنامه غذایی روزانه هستید.
7- لکه های قهوه ای
این لکه های قهوه ای که به مرور زمان روی دست ایجاد می شوند، ناشی از بالا رفتن سن یا اختلال در عملکرد کبد هستند. اگرچه قرار گرفتن در معرض اشعه مستقیم خورشید نیز در بلندمدت می تواند زمینه ساز بروز این لکه ها باشد. یکی از شرایطی که می تواند باعث تشدید این لکه ها شود، رانندگی در شرایطی است که دستکش نداشته یا ضدآفتاب به پوستتان نمالیده باشید. از آنجا که هنگام رانندگی تماس نور خورشید با پوست طولانی است، حتما از ضدآفتاب استفاده با اس.پی.اف بالاتر استفاده کنید تا دستتان زود پیر نشود و از قیافه نیفتد!
8- نرم شدن ناخن ها
ناخن های نرمی که به راحتی خم می شوند، یکی از نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند. در شرایطی که کمبود کلسیم وجود داشته باشد، پوست و مو نیز خشک و شکننده می شوند و کمبود پروتئین نیز می تواند شیارهای عمودی را روی ناخن شما ایجاد کند. رعایت رژیم غذایی غنی از لبنیات به ویژه نوع کم چرب آن، گنجاندن ساردین و اسفناج در برنامه غذایی روزانه و... می تواند نیاز شما را به این دو ماده مغذی رفع کند و در نتیجه استحکام ناخن هایتان را به حد مطلوبی برساند.
تاریخ انتشار: ۱۰ فروردين ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
صفحات پیشنهادی
نگهداشت نیروهای زبده عملیاتی هلالاحمر در سال 95
جمعه ۲۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۲ ۴۴ رئیس جمعیت هلالاحمر استخدام و نگهداشت نیروهای زبده عملیاتی را از اولویتهای هلالاحمر در سال آتی برشمرد و گفت قول میدهیم حداقل نیازها را فراهم کنیم تا امدادگران و نجاتگران دغدغه کمتری داشته باشند به گزارش سرویس سلامت ایسنا سید امیرمحسن ضیائی درکنستانتین: رویارویی ایران با هند، یک رقابت برابر نیست - باید شعبده بازی کنم
بازیکنانم برای رویارویی با شاگردان کی روش شرایط خوبی ندارندکنستانتین رویارویی ایران با هند یک رقابت برابر نیست باید شعبده بازی کنم به گزارش خبرگزاری فارس استفن کنستانتین سرمربی تیم ملی هند قبل از رویارویی با تیم ملی ایران در مرحله مقدماتی جام جهانی 2018چندان از شرایط فیزیکیهوای گیلان امشب بارانی می شود/گردشگران نوروزی غافلگیر نشوند
به گزارش لاهیجان محمد محجوب عصر امروز با اشاره به وضعیت هوای گیلان اظهار کرد امروز هوای گیلان ابری و نیمه ابری و همراه با وزش باد بود وی با بیان اینکه امروز دمای رشت انزلی و لاهیجان به ۲۷ درجه سانتی گراد بالای صفر رسیده بود افزود هوای گیلان از امشب دچار تغییرات شده و بارندسرمربی هند : مقابل ایران باید شعبده بازی کنم
سرمربی تیم ملی ایران قبل از رویارویی تیمش با شاگردان کی روش گفت رقابت ما با تیم ملی ایران هرگز نمی تواند یک رقابت برابر محسوب شود ورزش جهان- استفن کنستانتین سرمربی تیم ملی هند قبل از رویارویی با تیم ملی ایران در مرحله مقدماتی جام جهانی 2018چندان از شرایط فیزیکی تیمش ابراز رضایترابی: امیدوارم جواب محبتهای کیروش را بدهم
ترابی امیدوارم جواب محبتهای کیروش را بدهم پدیده جوان سایپا حضورش در تیم ملی را مدیون کارلوس کی روش است و ابراز امیدواری کرد که بتواند زحمات این مربی را جبران کند به گزارش "ورزش سه" مهدی ترابی درباره شرایط اردوی تیم ملی و وضعیت خودش گفت «اردوی خوبی بود و همهکنستانتین: رویارویی ایران با هند، یک رقابت برابر نیست/ باید شعبده بازی کنم
سرمربی تیم ملی ایران قبل از رویارویی تیمش با شاگردان کی روش گفت رقابت ما با تیم ملی ایران هرگز نمی تواند یک رقابت برابر محسوب شود Source 01دوشنبه ۲فروردین۱۳۹۵شعبده بازی هندی مقابل تیم ملی ایران
سرمربی تیم ملی هند قبل از رویارویی تیمش با شاگردان کی روش گفت رقابت ما با تیم ملی ایران هرگز نمی تواند یک رقابت برابر محسوب شود به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا استفن کنستانتین سرمربی تیم ملی هند قبل از رویارویی با تیم ملی ایران در مرحله مقدماتی جام جهانی 2018 چندان از شرای«اسد»: غرب خواستار این است که هویت عربی-اسلامی خود را از دست بدهیم
رئیس جمهور سوریه ضمن هشدار نسبت به توطئه های غرب علیه ملتهای مسلمان اظهار داشت که برای مقابله با تروریسم تلاش ها را یکسان کرد به گزارش ملیت به نقل از فارس بشار اسد رئیس جمهور سوریه امروز یکشنبه در دمشق با اعضای دبیرخانه تجمع عربی و اسلامی حمایت از مقاومت دیدار کرد بشار همچنین تیکی از عجیب ترین معبدهای جهان
این معبد در سال ۱۹۹۷ توسط معمار تایلندی Chalermchai Kositpipat بنا شده است و ترکیبی از معماری سنتی و سورئال تایلندی است به گزارش نگاه آزاد ساختمان اصلی این معبد برای نشان دادن خلوص بودا به رنگ سفید است و پوشیده از موزائیک های آیینه کاری شده که نور خورشید را در خود منعکس می کنداجازه بدهید با زبان خودمان صحبت کنیم!
تهیه کننده برنامه نقد شعر در پاسخ به این پرسش که در سال ۹۵ چه مطالبه ای از رییس سازمان صداوسیما دارد اظهار کرد امیدوارم اجازه داده شود تا با زبان خودمان با مردم صحبت کنیم به گزارش اتاق خبر و به نقل از ایسنا علی انصاری خاطرنشان کرد آن چیزی که قلبا انتظار دارم در سال جدید اتفا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها