تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819055794
مصرف سبزیجات توسط خردسالان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مصرف سبزیجات برای کودکان بسیار حائز اهمیت و مهم است می خواهیم به تاثیرات مختلف آن روی رشد فرزندانمان اشاره کنیم با ما در ادامه مطلب همراه باشید و روش های موثر برای تحریک اشتهای آن ها به غذا را معرفی کنیم
شادی مددی، کارشناس تغذیه گفت: راهکارهایی وجود دارد تا کودک به خوردن این گروه‌های غذایی تمایل بیشتری نشان دهد. همچنین باید این نکته را در نظر گرفت که کودک خود را به خوردن غذایی که به آن علاقه ندارد، مجبور نکنیم چرا که با مقاومت بیشتر او رو به رو خواهیم شد.
وی افزود: کودکان معمولا در هرزمینه‌ای از بزرگترها تقلید می‌کنند، بنابراین زمانی که ببینند مادر یا پدرشان، یک میوه و سبزی را با اشتها میل می‌کند به خوردن آن علاقه نشان می‌دهند.
مددی بیان داشت: برای شروع، بهتر است میوه‌جات و سبزیجات جدید را در کنار مواد غذایی مورد علاقه‌ی کودک قرار دهید و آنها را به شکل و رنگ‌های مختلف در بشقاب کودک تزئین کنید چرا که تزئین در تحریک اشتهای کودکان تاثیر بسزایی دارد.
وی اظهار داشت: بهترین همراه برای خرید میوه و سبزیجات، کودکان هستند، شما می‌توانید به این واسطه آنها را بیشتر با این گروه از مواد غذایی آشنا کنید. همچنین می‌توانید به عنوان سرگرمی و بازی از کودکان بخواهید با استفاده از میوه و سبزی در بشقاب خود نقاشی بکشند تا بدین گونه تمایل بیشتری نسبت به خوردن آنها نشان دهند.
مددی درخصوص راهکارهای ترغیب کودکان به مصرف میوه و سبزی گفت: گاهی طعم برخی از خوراکی‌ها برای کودکان خوشایند نیست که می‌توان برای حل این مشکل، آنها را با مواد دیگری ترکیب کرد به عنوان مثال اکثر کودکان به شکلات و بستنی علاقه‌ی زیادی دارند، بنابراین می‌توان میوه ها را به قطعات کوچک و خرد تبدیل و آنها را آغشته به شکلات کرد و یا در کنار بستنی به آنها میوه داد.
وی تصریح کرد: تجربه نشان داده بسیاری از کودکان از سبزیجات سرخ شده به خاطر ترد بودنشان استقبال می‌کنند، بنابراین برای مصرف بیشتر گاهی سبزیجات سرخ شده را جایگزین سبزیجات خام کرد.
مددی خاطر نشان کرد: بهتر است کودکان را به تدریج به خوردن میوه و سبزیجات علاقمند کنید و این کار جز با صبر و حوصله‌ی فراوان والدین و راهکارهایی که گفته شد میسر نمی‌شود.
23 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 133]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها