محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802582669
روغن های گیاهی چه خاصیت هایی برای سلامتی ما دارند؟!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: روغن هسته انگور چه ویژگی هایی دارد این روغن چه خاصیت هایی برای سلامتی ما دارد توصیه می کنیم از روغن های گیاهی غافل نشوید و آن ها را حتما تهیه و در غذاهایتان استفاده کنید.
روغن های گیاهی
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی غنی از اسید چرب ضروری برای تغذیه که در روغن دانه انگور و سایر روغن ها یافت می شود، می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت شود.
طبق مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، زنان و مردان دارای سطح بالای اسید لینولئیک که حاوی اسید چرب اُمگا-۶ است، کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و التهاب قرار دارند و همچنین دارای اندام لاغرتری هستند.
همچنین سطح بالاتر اسید لینولئیک به معنای کاهش احتمال مقاومت به انسولین است که عامل ابتلا به دیابت محسوب می شود.
«مارتا بلوری»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این یافته ها نه تنها دارای مفاهیم گسترده ای برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است، بلکه می تواند برای افراد مسن هم مهم باشد چراکه وزن کمتر و اندام لاغرتر در افزایش طول عمر افراد سالمند و حفظ استقلال بیشتر آنها نقش دارد.»
در حال حاضر روغن دانه انگور بهترین منبع اسید لینولئیک به شمار می اید و متشکل از حدود ۸۰ درصد اسیدهای چرب است. محققان، روغن ذرت را نیز جز منابع خوب این اسید می دانند.
بلوری در ادامه می افزاید: «با وجود اصلاحات صورت گرفته در صنایع خوراکی، روغن های گیاهی هم تغییر کرده اند. دیگر این روغن ها حاوی مقادیر بالای اسید لینولئیک نیستند.»
زمانیکه اسید لینولئیک برای مصرف در مواد خوراکی فرآوری شده، هیدروژنه و سفت می شود، به احتمال زیاد به چربی ترانس تبدیل می شود. از اینرو روغن های نظیر روغن آفتابگردان و سویا، معمولا حاوی اسید لینولئیک کمتری هستنمهراخبار مرتبط :روغن‌های گیاهی برای تعادل هورمونی خانم ها!دوباره حرارت دادن روغن‌هاي گياهي
مطالب پیشنهادی
گزارش تصویری اعمال زیبایی برای جوانسازی و زیبایی صورت
هیجان در نوروز 95 + تصاویر دیدنی
بهترین پیشنهاد های نوروز 95+ تصاویر
بلند قد تر از همه شویم ! + هشت سانتی متر در یک لحظه !
پربیننده ترین خبرها آگهی استخدام همکار در سایت نیک صالحی و پرشین وی عکس نرگس محمدی پس از آرایش!! بازیگر41ساله تولد همسر 26ساله و بازیگرش را تبریک گفت!!+عکس بازیگر زن کشورمان درحال بوسیدن یک مار!! +عکس جزئیاتی از زندگی خاص آذرخش فراهانی برادر بزرگتر گلشیفته!+عکس عکسی خاص از زمان بازگشت فضاپیمای سایوز به زمین! چهره خندان بازیگران در زمان دیدار با سیدمحمد خاتمی!+عکس استایل ستاره های ایرانی، از نیکی کریمی تا بهرام رادان!!!+تصاویر سپهر حیدری و همسرش در قایق + عکس علاقه مهراوه شریفی‌نیا به مسی + عکس لاله اسکندری در کنار بانوی ملی‌پوش راگبی + عکس بلایی که پارک دوبل بر سر رانندگان می آورد+ عکس ذوق زدگی به سبک هیلاری کلینتون!+ عکس تصویر سکته مغزی و درون چشم !! بازیگری که به کاخ سفید راه یافت +تصاویر قالی شویی در چشمه علی+ عکس کشف مُهری متعلق به دوره حضرت سلیمان +عکس صفحه اول روزنامه‌های 5شنبه صبح خبری نیک صالحی 94/12/20 پوستر جالب روز جهانی زن در توئیتر رهبری +عکس قلیان توهین‌آمیز 2 دختر روسی! +عکس پست عاشقانه بازیگر زن ایرانی برای همسرش + عکس عکسی از آنجلینا جولی که تا به حال ندیده اید! سلفی بازیگر زن معروف پشت فرمان کامیون + عکس خواننده ای که برای تولد کی روش خواند! + عکس ادعای رضا رشیدپور درباره کلیپ جنجالی علی ضیا! + عکس بازیگر معروف زن با همسر و پسرش بر روي پل طبيعت + عکس ضیافت شام اعضای خبرگان+تصاویر حضور یک مرجع تقلید دیگر در خانه سید حسن خمینی + عکس دیدار ظریف با ولیعهد برونئی+ عکس لحظه شلیک موشک‌های بالستیک سپاه از سیلوی زیرزمینی+ عکس
آخرین خبرها کبد چرب و بخور نخورهای نوروزی اگر زانو درد دارید, غذایتان را در ظروف مسی طبخ کنید! خطر تکرار سونوگرافی3 بعدی و 4 بعدی برای جنین! قبل از مصرف این داروها، نمک بخورید! ماهی دودی, ته دیگ و کنسرو این سرطان را در ایران افزایش داده اند! وقتی دلارهای پرستویی پخشِ خیابان شد !! کیف گمشده یک زن71سال بعد پیدا شد عجیب‌ترین تصمیم داوری در مستطیل سبز! ملکه زیبایی ترکیه و طرح یک سوال عجیب مذهبی! مرگ پیرزن 70 ساله داخل قبر برادرش ! امیر جعفری و مهران غفوریان مهمان احسان علیخانی می‌شوند نیوشا ضیغمی به دیزین رفت! یارانه اسفند فردا شب واریز می‌شود رکورد ثبت ازدواج‌های سریالی در شناسنامه قیمت طلا، سکه و ارز ، چهارشنبه، ۱۹ اسفند ۱۳۹۴ مهم‌ترین علت مرگ مردان چیست؟ چه دارویی تست دوپینگ شاراپووا را مثبت کرد؟+عکس مرگ تلخ زن 50 ساله در مطب پزشک تعرض وحشیانه عناصر داعش به دختر 8 ساله خواننده جوان و سرشناس موسیقی بستری شد کشف جسد مرد ۶۰ ساله پشت دستگاه عابر بانک ! صحبت کارگردان سرشناس درمورد فساد در سینما و پوشش بازیگران!! بازداشت ۸ مانکن فعال در فضای مجازی پیگیری وصیت فرج الله سلحشور توسط کارگردان کشور! لطفا این افراد خانه تکانی نکنند! دلنوشته مجری زن تلویزیون برای شهید همت محرومیت رقیب سلیمی از المپیک 2016 پوتین به مرگ تهدید شد دختر پولداری که با بقیه فرق می کند! پشت پرده انفجار نارنجک در آزادی
مطالب پیشنهادی
خوش گذرانی با همسرتان در پاییز و زمستان !
همین الان کسب و کار خود را رونق دهید !
خوش گذرانی های پاییز و زمستان/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
پنجشنبه 20 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 134]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها