تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب‌ و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟

بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان

دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024

ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1843700410

اختلالات خواب با فست فود خوردن

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
55656

غذاهای ناسالم عوارض زیادی برای سلامتی ما دارند که از آن جمله می توانیم به کم خوابی اشاره کنیم بروز اختلالات خواب با منشا مصرف فست فود و غذاهای پرچرب بسیار شایع شده است

به نظر می‌رسد محرومیت از خواب سطوح مواد شیمیایی که خوردن را لذت‌بخش‌تر می‌کند افزایش می‌دهد و این تأثیر دیده شده درست مشابه اثرات “حشیش” است!

طی این پژوهش 14 جوان سالم مورد بررسی قرار گرفتند. محققان میزان گرسنگی و عادات غذا خوردن این افراد را در دو بازه زمانی دنبال کردند؛ چهار روز پس‌ از اینکه خواب هفت و نیم‌ساعته مقبولی را گذراندند و چهار روز پس‌ از اینکه تنها چهار ساعت و ربع دقیقه خوابیدند.

در گروه کم‌خواب‌ها میزان “اندوکانابینوئید 2 و آراکیدونویل گلیسیرین خون افزایش‌یافته و تا عصر هنگام نیز به همین میزان بالا می‌ماند. این ماده میزان لذت خوردن به ویژه غذاهای شیرین، نمکی و چرب را افزایش می‌دهد.

در این گروه از افراد علاوه بر اینکه خوردن کیک و شکلات و چیپس افزایش می‌یافت، میزان استفاده از چربی، دو برابر زمانی بود که خواب خوشی داشتند.

اشتهای این افراد برای غذاهای ناسالم در زمان عصر بسیار شدت می‌گرفت؛ در ابتدای زمان عصر و اواخر ظهر معمولاً بدن چربی بیشتری را در قالب اضافه‌وزن جذب می‌کند.

17 اسفند 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

از گوشت اسب تا گوشت انسان در فراورده های فست فودی

از گوشت اسب تا گوشت انسان در فراورده های فست فودیتاریخ انتشار چهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۲۱ ۱۲ در برگرهای مک دونالد گوشت انسان و اسب استفاده می شود به گزارش باشگاه خبرنگاران در سال های اخیر اعتراضات زیادی در خصوص شرکت مواد غذایی مک دونالد انجام شده است از مهمترین موارد اعترا

پیشیی گرفتن فست فودها از دیگر غذاها

متاسفانه امروز مصرف انواع فست فودها باب شده و علاقه مندان زیادی به خود اختصاص داده است و جای غذاهای محلی را گرفته است می خواهیم از عوارض اینگونه خوراکی ها بیشتر بدانیم امروز دیگر نمی توان فست فودها را از زندگی مردم جدا کرد چرا که تغییر ذائقه ها و گرایش به این نوع مواد غذائی

سهم بالای مرگ های قلبی در ایران/آسیب های فست فود خوری

مشاور وزیر بهداشت و رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت ۳۳ تا ۳۸ درصد مرگ ها در کشور به دلیل بیماری های قلبی و عروقی رخ می دهد به گزارش ذاکرنیوز دکتر فریدون نوحی مصرف زیاد نمک روغن و شیرینی را از اصلی ترین عواملی دانست که به قلب آسیب می رسانند وی افزود هموطنان بیش از اندازه ای

استخدام موتورسوار جهت فست فود در تهران

استخدام موتورسوار جهت فست فود در تهران به موتورسوار جهت فست فود بصورت تمام وقت در تهران نیازمندیم آدرس شهرک غرب بلوار دریا مطهری شمالی متقاضیان واجد شرایط میتوانند با شماره تلفن زیر تماس حاصل نمایند تلفن 09354539789 مشاهده متن کامل خبر استخدام موتورسوار جهت فست فود در تهرا

آسیب های فست فود خوری

آسیب های فست فود خوری مشاور وزیر بهداشت و رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت ۳۳ تا ۳۸ درصد مرگ‌ها در کشور به‌دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی رخ می‌دهد به گزارش فرهنگ نیوز دکتر فریدون نوحی مصرف زیاد نمک روغن و شیرینی را از اصلی‌ترین عواملی دانست که به قلب آسیب می‌رسانند

کار جالب و بسیار پسندیده یک فست فود در چهارراه ولیعصر + تصاویر

همانطور که شاهد هستید موج عظیمی از کارهای خیر و انسان دوستانه کشور را فراگرفته است طوری که از ضعیف ترین اقشار جامعه هم با این موج هم سو شده اند در صفحات مجازی شاهدیم که تصاویری از دیوارهای مهربانی انجمن ها و سازمان های خیریه دست به دست می چرخند تا هر که به هر اندازه که می توان

فست فودها، غذاهای محلی را بلعیدند

زندگی صنعتی که از شهرهای بزرگ به ویژه پایتخت به سایر نقاط شهری سرایت می کند تغییراتی در سبک زندگی ایجاد می کند که ممکن است در سلامت و طول عمر مردم در دراز مدت اثرات مخربی باقی بگذارد تغییرات اجتماعی در پایتخت ها به عنوان مرکز هر کشوری اغلب پیش از سایر نقاط یک کشور رخ می دهد سر

استخدام نیرو جهت کار در فست فود در شهر اصفهان

استخدام نیرو جهت کار در فست فود در شهر اصفهان به همکار آقا و خانم جهت کار در فست فود در محدوده خیابان پروین شهر اصفهان نیازمندیم متقاضیان واجد شرایط میتوانند با شماره تلفن زیر تماس حاصل نمایند تلفن 03132261270 09131081933 مشاهده متن کامل خبر استخدام نیرو جهت کار در فست فود د

کار جالب و بسیار پسندیده یک فست فود در چهارراه ولیعصر+عکس

در این رستوران مشتری ها با کشیدن لبخند و کامل کردن صورت یک کودک باعث می شوند مبلغ هزار تومان از صندوق رستوران جهت کمک به کودکان کار کنار گذاشته شده و به انجمن حمایت از کودکان کار اهدا شود کار جالب و پسندیدهاین روزها به لطف خدا و همت برخی افراد چه مشهور و معروف و چه عوام در امور

قالیباف: چرا کتک خوردن مأمور محکوم نمی‌شود؟

قالیباف چرا کتک خوردن مأمور محکوم نمی‌شود شهردار تهران هرگونه رفتار خشن ماموران شهرداری با دستفروشان را محکوم کرد و گفت با ماموران متخلف برخورد خواهیم کرد کد خبر ۵۷۱۳۸۵ تاریخ انتشار ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۷ ۵۶ - 29 February 2016 شهردار تهران هرگونه رفتار خشن ماموران شهرداری با دس

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی