تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804505403
با طب سنتی تا شب عید شکم‌تان را آب کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: طب سنتی به شما می‌گوید كه بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شكم‌تان را كاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.
آب کردن شکم با طب سنتیدر روزهای آخر سال بین همه دغدغه‌های ریز و درشتی كه دارید كمی هم به تناسب اندام‌تان فكر كنید. مهمانی‌های نوروزی در پیش است و شاید دل‌تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر برسید. دوهفته فرصت دارید كه به این هدف برسید. طب سنتی به شما می‌گوید كه بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شكم‌تان را كاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.ورزش كنید و روغن بمالیداگر می‌خواهید در مدت كمی از میزان چربی بدن خود كم كنید، ورزش كنید. دراز و نشست، ورزش‌های كششی و پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش‌هاست كه برای همگان مفید و امكان‌پذیر است. برای اینكه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن‌های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب كنید. استفاده از روغن‌های سیاه‌دانه، شوید و بابونه پیشنهاد اصلی ماست. روغن‌ها با طبیعت گرم خود، همراه حرارت ایجاد شده بعد از ورزش، به آب شدن چربی‌ها كمك كرده و در مدت كوتاهی تاثیر مناسبی در لاغری دارد. روغن را سمت راست شكم بمالید و كمی در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید. احساس گرما كه شروع شد، ورزش را آغاز كنید.قانون لاغری در مطب دکتر ابوعلینكته: كسانی كه معده‌های گرمی دارند، بهتر است از این روغن‌مالی استفاده نكنند و به ورزش اكتفا كنند اما برای سردمزاجان و كسانی كه معده‌های سرد دارند، علاوه بر لاغری، به هضم غذا كمك كرده و از نفخ و دل‌درد جلوگیری می‌كند.لاغر شدن چه آسانچاقی كه در طب سنتی با واژه «سمن مفرط» از آن یاد شده، این روزها یكی از معضلات جامعه ما به حساب می‌آید. در طب سنتی ایرانی، از بین بردن رطوبت و چربی و به اصطلاح لاغر كردن، راحت‌تر از چاق كردن و رطوبت‌دهی است. چاقی یا سمن مفرط، از نگاه طب سنتی دوگونه است. یا از تجمع پیه و چربی است یا از تجمع و ازدیاد عضلات. چاقی شكمی عمدتا از نوع پیه و چربی بوده و راهكارهایی برای از بین بردن آن وجود دارد.چاق‌ها چه بخورند؟از آنجا كه مشكل چاقی شكمی بیشتر سراغ بلغمی مزاج‌ها می‌آید طب سنتی به آنها می‌گوید كه برای رفع مشكل‌شان این توصیه‌ها را دنبال كنند:• مصرف میوه‌ها و سبزی‌های پر آب مثل كاهو و خیار مضر بوده و خوردن آب، فقط هنگام تشنگی به این افراد توصیه می‌شود.• ورزش و تحرك همراه خوردن غذاهای گرم و خشك با زیره، آویشن، رازیانه و شوید بهترین راه كم كردن وزن و ابعاد برای آنهاست.• به طور كلی غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می‌شود. اضافه كردن شوید و زیره به برنج و اضافه كردن ادویه‌های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش‌ها، از چاق‌كنندگی آنها می‌كاهد.• خواب سحرگاهی چاق‌كننده است و بهتر است این افراد قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شده و تا كمی بعد از طلوع آفتاب نخوابند.• سونای خشك و تعریق برای آنان مناسب‌تر از استخر، شنا و حمام‌های طولانی است. بهترین فرمول لاغریحذف كردن وعده ناهار یكی از توصیه‌های طب سنتی ایرانی است. رعایت این نكته، هم باعث لاغری و آب شدن چربی‌های شكمی می‌شود و هم برای سلامت مفید بوده و همواره توصیه می‌شود. عمل هضم غذا برای سردمزاجان دیرتر از گرم‌مزاجان انجام می‌شود؛ بنابراین خوردن صبحانه كامل اول صبح و شام كامل اول غروب، بهترین فرمول غذایی است.چه افرادی مستعد چاقی شكمی هستند؟شاید برای‌تان جالب باشد بدانید طب سنتی می‌تواند براساس مزاج افراد به شما بگوید تا چه حد درمعرض انباشت چربی و اضافه وزن قرار دارند. طب سنتی افراد را به چهار گروه تقسیم می‌كند؛ گرم و تر(دموی)، سرد و تر(بلغمی)، سرد و خشك(سوداوی) و گرم و خشك(صفرایی). دو گروه اول اصولا چاق بوده و دسته سوم و چهارم لاغراندام هستند.بر مبنای اصول طب سنتی ایرانی، كسانی كه مزاج سرد و‌تر دارند (یعنی بلغمی‌مزاج هستند) به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند و دموی‌ها عضلانی‌ترند؛ بنابراین معضل چاقی شكمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج‌هاست. آنها اصولا اندام‌های پُر و موهای لخت كم‌پشتی دارند، خونسرد هستند و میل به سستی، تنبلی و خواب در آنها بیشتر است. ملین را فراموش نكنیدخارج شدن فضولات از بدن، مقادیری از حجم و وزن بدن را كم می‌كند. اگر می‌خواهید شكم‌تان را لاغر كنید، باید فضولات جمع‌شده و بلغم لزج چسبیده به معده را دفع كنید. ملینات مانند انجیر خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملینات ساده‌ای هستند كه می‌توان در برنامه غذایی جای داد. اگر دچار یبوست هستید، باید از مُسهلات استفاده كنید كه بهتر است با توصیه پزشك و به اندازه مشخص مصرف شود. سنا یكی از مسهلاتی است كه این روزها زیاد مصرف می‌شود اما عواقبی به همراه دارد؛ بنابراین بدون تجویز پزشك از سنا استفاده نكنید.برنامه منظم خواب و بیداریدر فرهنگ طبی ایرانی، برای خواب اعتبار ویژه‌ای در نظر گرفته شده است. خواب برای همه امری ضروری است و بین شش تا هشت ساعت خواب برای افراد در نظر گرفته شده است. اما سردمزاجان بهتر است شب زودتر خوابیده و قبل از سپیده صبح بیدار شوند. به عقیده حكمای طب سنتی سحرگاه وقت ایجاد شدن خلط بلغم در بدن است و بیداری و تحرك مانع از ایجاد آن می‌شود. ورزش صبحگاهی البته به شرط پوشیدن لباس مناسب كه موجب سرماخوردن و زكام نشود، مطالعه و عبادت كردن توصیه‌های ما برای لاغری است.غم و غصه چاق‌تان می‌كندشاید باور نكنید اما حالات روحی و روانی شما تاثیر بسزایی در چاقی یا لاغری‌تان دارد. پس به‌ویژه به سردمزاجان توصیه می‌شود كه غم و غصه را در دوران رژیم از خود دور كرده و با نشاط به فعالیت‌های روزانه بپردازند و از كم‌خوری و اصلاحات تغذیه‌ای غم به دل راه ندهند كه سبب چاق شدن آنها شده و تمام زحمات و رنج‌های لاغر شدن‌شان را از بین می‌برد.نخوردن شام. . . درست یا غلط؟از منظر طب سنتی، حذف كردن وعده شام، نیرو و بنیه بدن را از بین برده و طبیعت بدن را تحلیل می‌برد. بهترین فرمول غذا خوردن، وعده شام زود‌هنگام است. برای كاهش وزن، رعایت همین فرمول كارگشاست.زندگی ایده الاخبار مرتبط:درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم (1) + تصاویر3 حرکت جادویی برای کوچک کردن شکم + تصاویربهترین راه از نظر تغذیه کوچک کردن شکم
گزارش تصویری اعمال زیبایی برای جوانسازی و زیبایی صورت
هیجان در نوروز 95 + تصاویر دیدنی
بهترین پیشنهاد های نوروز 95+ تصاویر
بلند قد تر از همه شویم ! + هشت سانتی متر در یک لحظه !
پربیننده ترین خبرها آگهی استخدام همکار در سایت نیک صالحی و پرشین وی مجری تلویزیون در حال درختکاری+عکس حمید استیلی در کنار مادرش+عکس علی ضیا در کنار قلعه نویی و احمد خمینی + عکس کاردستی جالب الناز شاکردوست سرکلاس دانشگاه!+عکس لیلا بلوکات با خواهران و برادرش+عكس پلاکارد متفاوت در مراسم تشییع پیکر آیت الله واعظ طبسی +عکس آقاتهرانی و مطهری در سانتیاگو برنابئو !+عکس چهره جدید ارسطو+عکس تور آمریکایی رضا صادقی +عکس موتور سواری محمد رضا گلزار+عکس حضور رهبری در لحظات خاکسپاری آیت‌الله طبسی+عکس دعوای تتلو با مجری من و تو +تصاویر ازدواج مخفیانه دو بازیگر سرشناس هالیوود !+عکس نتیجه متفاوت انتخابات در اسلامشهر+عکس ماشین فراری 8 میلیارد تومانی در خرمشهر!!+ عکس عکس ترسناک و دلهره آور از لحظه حمله مار کبرا با دهان باز !! پری غفاری معشوقه مو بلوند و زیبای شاه!+عکس پست اینستاگرامی جالب از پرویز پرستویی +عکس عکسی زیبا از بهنوش بختیاری در کنار برانکو+عکس فروش اسپرم ورزشکار معروف ایران !! + عکس قدرت خرید بازنشستگان به این روز افتاده+ عکس زیرآبی اینستاگرامی از بازیگر معروف !+عکس جای خالی شهید مدافع حرم در جلسه آزمون! +عکس بازیگر مرد با گریمی شبیه هالیوودی ها +عکس این رزمنده را شناسایی کنید +عکس ژست های بازیگران در جشنواره مد و لباس فجر +عکس سلام اینستاگرامی از بازیگر معروف سینما +عکس روستای زیبای ملوان زبل+عکس بازیگران سینما و تلویزیون نهال کاشتند +عکس
آخرین خبرها دیه سال آینده: 190 میلیون تومان 10 حاشیه خواندنی از مصاحبه محمدجواد ظریف با رضا رشیدپور!! مراحل ترک سیگار در بدن+عکس واکنش جالب رونالدو به انتقاد هوادارانش+عکس روح در اقیانوس آرام دیده شد!؟ +عکس سه تار زدن استاد شهریار+عکس بابک زنجانی به اعدام محکوم شد جزئیات خورشید گرفتگی 19 اسفندماه قیمت طلا، سکه و ارز، یکشنبه ۱۶ اسفند حرف‌های کنایه‌آمیز علیخانی به ضیا در سه‌ستاره خواننده سرشناس کشورمان همسرش را طلاق داد!! این مدیران 300 میلیون پاداش گرفتند!!! یکی از این شش نفر رئیس احتمالی مجلس خبرگان ! تعریف و تمجید جان کری از سردار سلیمانی !! تقلّب در انتخابات، حنایی که از ابتدا رنگی نداشت! انتشار نام جانشین آیت الله واعظ طبسی از طریق یک منبع آگاه سرقت یک تن برنج از مغازه مداح مشهور آیا شورای نگهبان،انتخابات پرحرف و حدیث قم را تایید می کند؟ 6 چهره شاخص که مقام معظم رهبری بر پیکرشان نماز گزاردند جزییات درگیری شبانه 2 شرور شمال تهران با این مواد تا عید مغز خود را جوان کنید معجونی که 10 برابر قوی‌تر از پنی‌سیلین است! نکات تازه درباره پرونده مشهور قتل دختر و پسر لاهیجانی قیمت طلا، سکه و ارز، شنبه ۱۵ اسفند حمایت مرد خوش چهره هالیوود از کلینتون و حمله به دونالد ترامپ! افشاگری فرشاد پیوس درباره تقلب عادل! جوش‌درمانی به سبک چینی‌ها آیا کار زیاد باعث سکته می‌شود؟ باز هم نبوغ منصوری و لامبورگینی !! برگزاری مراسم بزرگداشت آیت‌الله واعظ‌طبسی از سوی رهبرانقلاب
خوش گذرانی با همسرتان در پاییز و زمستان !
لباس مجلسی های زیبای زنانه + تصاویر
خوش گذرانی های پاییز و زمستان/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
یکشنبه 16 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 73]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها