پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851605317
همه نشانه های پایین بودن اعتماد به نفس
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اعتماد به نفس پایین در چه افرادی بروز میدهد با چه نشانه ها و حرکاتی می توانیم پی به اعتماد به نفس پایین در ان ها ببریم توصیه مشاورین و روانشناسان در این زمینه به این افراد چیست؟ یک مشاور خانواده خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند را اینگونه توصیف کرد:«این افراد مرتباً خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار می‌دهند. وقتی که صحبت می‌کنند به چشم‌های فرد مقابل نگاه نمی‌کنند و سرشان را پایین می‌اندازند. قدم‌های آنها آهسته است. در پذیرش تعریف و تمجید و تعارفاتی که به آنها می‌شود مشکل دارند. تصور می‌کنند که سزاوار این همه تعریف نیستند یا اینکه دیگران آنها را دارند مسخره می‌کنند.» دکتر فاطمه آذرتاش ادامه داد:« حتی زمانی که در یک جمع قرار گرفته‌اند در درون خودشان احساس خلأ یا پوچی می‌کنند. احساس افسردگی و گناه و شرمساری دارند و نسبت به توانایی‌های خودشان برای رسیدن به موفقیت تردید می‌کنند و خودشان را باور ندارند. این افراد از موفقیت‌های جدید می‌هراسند. مرتباً سعی می‌کنند دیگران را از خودشان راضی نگه دارند و بیشتر اوقات دچار هراس اجتماعی هستند.» وی افزود:« در مقابل انتقاد و اظهار نظر دیگران آسیب‌پذیرند. از ابراز عقاید و احساسات خودشان معمولاً خودداری می‌کنند. چون از چگونگی واکنش دیگران می‌ترسند، خودشان را درگیر مواد یا روابط مخرب می‌کنند. از تعیین یک هدف مشخص و پیروی از آن عاجزند. معمولاً آدم‌های عصبی و پرخاشگری هستند. تحمل عیب و کاستی را ندارند و کمال‌گرا هستند.» این مشاور خانواده تصریح کرد:« احساس خوب آنها وابسته به عوامل خارجی اعم از وقایع روزانه یا تنوع رفتار دیگران با آنها است. وابستگی‌های مختلفی دارند مثل وابستگی به موادی مثل: غذا، دارو، الکل و مواد مخدر. وابستگی به رفتارهای خاصی مثل خرج کردن پول، قمار بازی و تماشای تلویزیون دارند.» به گفته وی برای تعیین میزان ارزش و شایستگی خودشان به پول و مال وابسته هستند. وابستگی‌های عاطفی دارند. برای داشتن حس ارزشمندی، شایستگی و امنیت، به توجه و تأیید فرد دیگری وابسته هستند که همه این وابستگی‌ها به منظور پر کردن خلأ درونی و تسکین دردهایشان است. در صورتی که هر یک از این خصوصیات را دارید سعی کنید با یک روانشناس صحبت کنید و عزت نفس و اعتماد به نفس را در خودتان افزایش دهید.
16 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-