محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830297583
کم خوابی، پرخوری غذاهای ناسالم را افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:سلامت نیوز: سلامت نیوز :محققان دانشگاه شیکاگو دریافتند کمبود خواب می تواند باعث پرخوری غذاهای ناسالم شود.
به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه خبری روزنامه گاردین، به نظر می رسد محرومیت از خواب سطوح مواد شیمیایی که خوردن را لذت بخش تر می کند افزایش می دهد و این تأثیر دیده شده درست مشابه اثرات "حشیش" است!
طی این پژوهش 14 جوان سالم مورد بررسی قرار گرفتند. محققان میزان گرسنگی و عادات غذا خوردن این افراد را در دو بازه زمانی دنبال کردند؛ چهار روز پس از اینکه خواب هفت و نیم ساعته مقبولی را گذراندند و چهار روز پس از اینکه تنها چهار ساعت و ربع دقیقه خوابیدند.
در گروه کم خواب ها میزان "اندوکانابینوئید 2 و آراکیدونویل گلیسیرین خون افزایش یافته و تا عصر هنگام نیز به همین میزان بالا می ماند. این ماده میزان لذت خوردن به ویژه غذاهای شیرین، نمکی و چرب را افزایش می دهد.
در این گروه از افراد علاوه بر اینکه خوردن کیک و شکلات و چیپس افزایش می یافت، میزان استفاده از چربی، دو برابر زمانی بود که خواب خوشی داشتند.
اشتهای این افراد برای غذاهای ناسالم در زمان عصر بسیار شدت می گرفت؛ در ابتدای زمان عصر و اواخر ظهر معمولاً ...
[ مشاهده متن کامل خبر کم خوابی، پرخوری غذاهای ناسالم را افزایش می دهد در سلامت نیوز ]
یکشنبه ، ۱۶اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامت نیوز]
[مشاهده در: www.salamatnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
گوناگون
پربازدیدترینها