محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803729743
جایگزین های مناسب برای گوشت قرمز
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مصرف گوشت قرمز می تواند برای سلامتی بدن ما بسیار مضر و خطرناک باشد توصیه می کنیم به دنبال جایگزین های مناسب برای آن باشید بهتر است با انواع آن ها آشنا شوید.
گوشت قرمز
خوردن گوشت قرمز زیاد می تواند برای قلب و سلامت عمومی مضر باشد. گوشت قرمز میزان زیادی چربی های اشباع شده و کلسترول دارد.
انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند:• به جای گوشت قرمز ، مرغ بدون پوست، بوقلمون، ماهی و یا لوبیا بخورید.
• اگر واقعا خوردن گوشت قرمز را دوست دارید، مراقب میزان گوشتی که می خورید، باشید.
• سعی کنید همیشه تکه های کوچکتری از غذا را بخورید. در مورد گوشت قرمز نیز بهتر است این تکه ها از اندازه ای که همیشه می خورید نیز کوچکتر باشد.
• برش های باریکتری از گوشت قرمز را انتخاب کنید. هنگام خرید توجه کنید که گوشت راسته و یا بدون استخوان بخرید.
• قبل از پختن گوشت، چربی هایی را که دیده می شود، ببرید و جدا کنید. پس از پخته شدن نیز چربی هایی را که بصورت مایع درآمده اند، دور بریزید.
• راه های سالم تر طبخ گوشت، پختن خورشت (با شعله کم و به مدت طولانی)، سرخ کردن و کباب کردن آن است.دکتر سلاماخبار مرتبط :مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز چرا گوشت قرمز برای قلب ضرر دارد؟با خیال راحت گوشت قرمز بخورید
خوش گذرانی با همسرتان در پاییز و زمستان !
لباس مجلسی های زیبای زنانه + تصاویر
خوش گذرانی های پاییز و زمستان/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
پربیننده ترین خبرها آگهی استخدام همکار در سایت نیک صالحی و پرشین وی معذرت خواهی عجیب از همسر +عکس رونمایی علی ضیاء از اولین میهمان نوروزی + عکس ظریف: چرا جان کری خودکارش را به سمت عراقچی پرت کرد؟ زورگیر تهرانی به خاطر شباهت به بازیگر مشهور به دام افتاد + عکس دیوارنویسی سه خواهر مجرد تهرانی قبل از خودکشی خبرخوش وزیر آموزش و پرورش به بازنشستگان فرهنگی عکس جالب بهنوش بختیاری در پنجاه کیلو آلبالو +عکس خودروی ۵.۵ میلیاردی انگلیسی - ایرانی! + عکس پرواز تهران - مشهد به دلیل نقص فنی به تهران بازگشت +عکس آیت الله واعظ طبسی یک هفته قبل +عکس عکس خاص و جذاب مونا فرجاد +عکس شهید مدافعی که پیکرش بازنگشته +عکس آیت الله واعظ طبسی دار فانی را وداع گفت +عکس جشن تولد فرزندان دوقلوی جنیفر لوپز ! +عکس دیوار مهربانی خواندنی شد +عکس پریناز ایزدیار را در یک روز بخصوص ببینید + عکس گریم متفاوت محمدرضا گلزار+ عکس شباهت عجیب سارق به بازیگر تلویزیون+عکس این گردن‌بند از مغز محافظت می‌کند+عکس ساخت هواپیمای روز قیامت + عکس عکسی شگفت انگیز از یک کوه یخ سه هزار تنی !! پست معنادار سحر قریشی در صفحه اینستاگرامش+عکس چه کسی جلوی افزایش جرائم رانندگی را گرفت! + عکس تصمیم جالب پیرزن 90 ساله علیه سرطان!+تصاویر میترا حجار در یک کنسرت+عکس بازسازی کودکانه اسکار!+تصاویر عیادت هاشمی و حسن‌خمینی از واعظ طبسی+تصاویر سلفی بازیگران طنز +عکس اعدام پنج زن به دست دختر بچه داعشی در عراق+ عکس
آخرین خبرها عیدی «من سالوادور نیستم» به سینماها ازدواج یک شبه 50 دانش آموز تکذیب شد!! انتقاد بی‌سابقه داریوش ارجمند از «مختار» گمانه‌زنی درباره اسکار۲۰۱۷! از سرگیری ارتباط اولین بانک آلمانی با ایران خمیر دندانی که دندانپزشکان را بیکار می‌کند! ظریف: مصاحبه‌ام با عادل پخش می‌شد به نفع خودشان بود قیمت طلا سکه و ارز، پنج شنبه ، ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ حاشیه های تلویزیون؛ از نود به شب کوک ! اعتراض اصولگرایان به نتایج انتخابات تهران عادت‌های اشتباه غذایی! آجیل بخورید و دو سال بیشتر زندگی کنید! منتظر رقابت مهران مدیری و رامبد جوان در شبکه نسیم باشید! حکم رابطه فوتبالیست ملی پوش با یک دختر مشخص شد! دزد خشن که در ستادانتخاباتی پنهان شده بود دستگیر شد سناتورهای آمریکا درباره انتخابات ایران چه گفتند؟ دادی که در انتخابات 94 ستانده شد !! اطلاعاتی جالب درباره مرطوب کننده ها آدمخوار آمریکایی پس از 40 سال از زندان آزاد میشود غذای معروف ایرانی که سرطان زاست! گاف ملوانان آمریکایی در خلیج فارس چه بود؟ گزارش رویتر و فرانس‌پرس از پیروزی اصولگرایان کری تازه بازیکن پرسپولیس برای استقلالی‌ها بین لاریجانی و عارف برای ریاست مجلس دهم تفاهم صورت گرفته است پیکر مربی نفت تهران تشییع شد زمان واریز یارانه نقدی اسفند 94 خبر خوش برای علاقمندان به سریال شهرزاد! مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده داستان شهرزاد لو رفت؟+عکس ردیابی که ایران در بدن همسر بن لادن کار گذاشته بود!
خوش گذرانی با همسرتان در پاییز و زمستان !
لباس مجلسی های زیبای زنانه + تصاویر
خوش گذرانی های پاییز و زمستان/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
شنبه 15 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها