محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803808629
اهمیت سم زدایی برای بدن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
سم زدایی از بدن چگونه باید صورت بگیرد از چه ترفندهایی در این زمینه باید کمک بگیریم و در این روزهای پایان سال چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک می کنند عرق کردن هم نوعی سم زدایی از بدن به شمار می رود
در اینجا به ترفندهایی برای سم‌زدایی از بدن اشاره می‌کنیم که می‌تواند در مدت زمانی کوتاه سم‌های قسمت‌های مختلفی از بدن شما را بزداید و بدن را پاکسازی کند.
برای شروع بهتر است آب را فراموش نکنید. سعی کنید در روز دست کم دو لیتر آب بنوشید. در دوران سم‌زدایی سعی کنید با نفس‌هایی عمیق اکسیژن بیشتری را وارد دستگاه گردش خون خود کنید. فراموش نکنید که با مثبت اندیشی و فکر به تاثیرات مثبت سم‌زدایی می‌توانید روند سم‌زدایی را سریع‌تر کنید.
آب‌درمانی نیز در روند سم‌زدایی از بدن نقش مهمی را ایفا می‌کند. می‌توانید 5 دقیقه دوش آب گرم بگیرید و پس از آن 30 ثانیه دوش آب سرد بگیرید. این کار را 3بار انجام دهید و سپس 30 دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید تا بدنتان وظیفه خود را انجام دهد. سونا نیز می‌تواند بسیار موثر باشد زیرا از طریق تعرق سم‌های بدن را خارج می‌کند.
با استفاده از فرچه‌ای مناسب می‌توانید بدن خود را ماساژ دهید و سلولهای مرده را از آن بزدایید. علاوه بر این، ورزش‌های یوگا و طناب زدن به طور روزانه نیز بسیار مفید هستند. طب سوزنی نیز به سم‌زدایی کمک می‌کند اما باید آن را تحت نظر یک پزشک انجام دهید. در زمان سم‌زدایی سعی کنید خواب بیشتری کنید تا بدن فرصت داشته باشد سم‌زدایی کند.
سعی کنید در مدت سم‌زدایی بیشتر اسموتی مصرف کنید و بیشتر به جای قهوه چای سبز بنوشید. مواد غذایی همچون برنج قهوه‌ای، میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هستند. علاوه بر این، چغندر، تربچه، کنگر و کلم بروکلی از جمله موادی هستند که از بدن سم‌زدایی می‌کنند. علاوه بر این، موادی همچون ویتامین C بادام و چای سبز می‌توانند از کبد سم‌زدایی کنند. سعی کنید به مدت یک یا دو روز روزه بگیرید تا سم‌ها از بدنتان خارج شود و در این مدت آب کافی بنوشید.
منبع: Family Health Freedom Network
14 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها