محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842783641
اهمیت سم زدایی برای بدن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
سم زدایی از بدن چگونه باید صورت بگیرد از چه ترفندهایی در این زمینه باید کمک بگیریم و در این روزهای پایان سال چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک می کنند عرق کردن هم نوعی سم زدایی از بدن به شمار می رود
در اینجا به ترفندهایی برای سم‌زدایی از بدن اشاره می‌کنیم که می‌تواند در مدت زمانی کوتاه سم‌های قسمت‌های مختلفی از بدن شما را بزداید و بدن را پاکسازی کند.
برای شروع بهتر است آب را فراموش نکنید. سعی کنید در روز دست کم دو لیتر آب بنوشید. در دوران سم‌زدایی سعی کنید با نفس‌هایی عمیق اکسیژن بیشتری را وارد دستگاه گردش خون خود کنید. فراموش نکنید که با مثبت اندیشی و فکر به تاثیرات مثبت سم‌زدایی می‌توانید روند سم‌زدایی را سریع‌تر کنید.
آب‌درمانی نیز در روند سم‌زدایی از بدن نقش مهمی را ایفا می‌کند. می‌توانید 5 دقیقه دوش آب گرم بگیرید و پس از آن 30 ثانیه دوش آب سرد بگیرید. این کار را 3بار انجام دهید و سپس 30 دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید تا بدنتان وظیفه خود را انجام دهد. سونا نیز می‌تواند بسیار موثر باشد زیرا از طریق تعرق سم‌های بدن را خارج می‌کند.
با استفاده از فرچه‌ای مناسب می‌توانید بدن خود را ماساژ دهید و سلولهای مرده را از آن بزدایید. علاوه بر این، ورزش‌های یوگا و طناب زدن به طور روزانه نیز بسیار مفید هستند. طب سوزنی نیز به سم‌زدایی کمک می‌کند اما باید آن را تحت نظر یک پزشک انجام دهید. در زمان سم‌زدایی سعی کنید خواب بیشتری کنید تا بدن فرصت داشته باشد سم‌زدایی کند.
سعی کنید در مدت سم‌زدایی بیشتر اسموتی مصرف کنید و بیشتر به جای قهوه چای سبز بنوشید. مواد غذایی همچون برنج قهوه‌ای، میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هستند. علاوه بر این، چغندر، تربچه، کنگر و کلم بروکلی از جمله موادی هستند که از بدن سم‌زدایی می‌کنند. علاوه بر این، موادی همچون ویتامین C بادام و چای سبز می‌توانند از کبد سم‌زدایی کنند. سعی کنید به مدت یک یا دو روز روزه بگیرید تا سم‌ها از بدنتان خارج شود و در این مدت آب کافی بنوشید.
منبع: Family Health Freedom Network
14 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها