تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835146239
آجیل بخورید و دو سال بیشتر زندگی کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: آجیل بخورید و دو سال بیشتر زندگی کنید!
پژوهشگران دانشگاه هاروارد اعلام کردند که با تعداد انگشت‌شماری آجیل در روز می‌توان دو سال بر طول عمر افزود.
به گزارش آنا، پژوهشگران آمریکایی اعلام کرده‌اند که مصرف دانه‌ها و هسته‌هایی مانند بادام زمینی، گردو و فندق سبب طولانی‌تر شدن زندگی و احتمال پایین‌تر مرگ به علت ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی و بیماریهای تنفسی می‌شود. این دانشمندان گفته‌اند که برای بانوان فقط دو مشت آجیل در هفته به اندازه چهار ساعت دویدن در هفته مفید است و در عین حال خاطرنشان کرده‌اند که نتیجه هیچ آزمایش بالینی حاکی از افزایش وزن به‌واسطه مصرف میزان متعادلی از این دانه‌ها نبوده است. به گزارش دیلی‌میل با خوردن چند دانه آجیل (حدود 30 گرم) به طور منظم در طول روز و پنج روز یا بیشتر در هفته، می‌توان طول عمر را به شکل چشمگیری بالا برد. مطالعه‌ای مبتنی بر چند پژوهش پیاپی که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان داده است افرادی که آجیل می‌خورند، زندگی طولانی‌تری دارند و کمتر به مرگ ناشی از سرطان، بیماریهای قلبی و بیماریهای تنفسی دچار می‌شوند. این افزایش طول عمر بر اساس مطالعات آماری تا دو سال برآورد شده است.
پژوهشگران دانشگاه هاروارد دریافتند زنانی که بالقوه با ریسک بالای ابتلا به بیماریهای قلبی مواجه هستند، با مصرف نصف یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی به مدت پنج روز یا بیشتر در هفته در مقایسه با زنانی که یک وعده یا کمتر در هفته این ماده غذایی را می‌خورند، این ریسک را به حدود نصف می‌رسانند. همچنین دختران نوجوان فقط با یک وعده یا بیشتر مصرف بادام زمینی در هفته به طور قابل توجهی خطر ایجاد سینه ناصاف را که می‌تواند یک نشانگر افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه باشد، پایین بیاورند. در بیش از 20 آزمایش کلینیکی حتی یک مورد اضافه وزن ناشی از مصرف این مواد مشاهده نشد. در یکی از آزمایش‌ها مشخص شد شرکت کنندگانی که به مدت سه ماه، روزانه 120 پسته خورده بودند، حتی یک اونس (حدود 28 گرم) اضافه وزن پیدا نکردند. به‌نظر می‌رسد آجیل با افزایش سوخت و ساز بدن سبب سوختن بیشتر چربی‌ها می‌شود و حتی به رژیم کاهش وزن کمک می‌کند.
چهارشنبه, 12 اسفند 1394 ساعت 19:36
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها