محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803761831
میان وعده مناسب برای کاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:ایران اکونومیست: ایران اکونومیست -
میان وعده های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که کسانی که میان وعده را حذف می کنند در وعده های اصلی بیشتر غذا می خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می آورند.
مهمترین فایده خوردن میان وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع گرسنگی تان را نخواهید داشت. در اینجا راه های تازه ای به شما یاد می دهیم تا بتوانید درطول روز گرسنگی تان را برطرف کنید.
شکمتان به قاروقور افتاده ولی هنوز تا ناهار خیلی مانده، می توانید با یک میان وعده کوچک خودتان را خلاص کنید ولی فکر می کنید بهتر است جلوی خودتان را بگیرید و تا ناهار صبر کنید. ولی اگر
هدف شما کاهش وزن است این راهش نیست!
با اینکه ممکن است شما از خوردن میان وعده احساس گناه کنید ولی باید بدانید آن ها اصلاً هم بد نیستند. درواقع خوردن چندین وعده کوچک در طول روز به کنترل احساس گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک می کند. خوردن چندتا بیسکویت کراکر یا میوه شما را از دوباره و سه باره کشیدن غذا در بشقاب موقع ناهار یا شام حفظ می کند و در نتیجه ...
[ مشاهده متن کامل خبر میان وعده مناسب برای کاهش وزن در پایگاه خبری ایران اکونومیست ]
دوشنبه ، ۱۰اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایران اکونومیست]
[مشاهده در: www.iraneconomist.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها