تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804568568
اعتیاد غذایی و آسیب های ناشی از آن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اعتیاد به غذا را چگونه می توانیم برطرف کنیم این عارضه آسیب های زیادی به سلامتی افراد وارد میکند و در بیمارکردن آن ها و مبتلاشدنشان به انواع امراض نقش بسزایی دارد این اختلال ریشه روانی دارد که می توان با آن مقابله کرد
در خصوص اعتیاد غذایی گفت: اعتیاد به مواد غذایی یک مشکل کاملاً جدی است که همانند بقیه اعتیادها باعث وابستگی فرد به مواد غذایی خاصی می‌شود. به طوری که موادغذایی ویژگی اعتیاد‌آوری ندارد اما رفتارها و عادت‌‌های غذایی می‌توانند منجر به آن شوند.
وی ادامه داد: گاهی افراد از غذا به عنوان یک مسکن در شرایط استرس‌زا، اضطراب‌آور، غم و اندوه استفاده می‌کنند که این باعث شرطی شدن فرد می‌شود در واقع مواد غذایی به روی مراکز عصبی مغز اثر می‌گذارند که از روی علائم رفتاری فرد تشخیص داده می‌شود، برای نمونه فرد با وجود احساس سیری میل به خوردن غذا دارد یا در هنگام خشم، اضطراب و عصبانیت میل به خوردن غذا در فرد تشدید می‌شود.
اصفهانیان در خصوص مواد غذایی اعتیادآور اظهار داشت: وجود کافئین در چای و قهوه، فست‌فود، غذاهای فرآوری شده و آبمیوه‌های شیرین به علت اینکه تغییراتی در قند خون ایجاد می‌کنند اعتیادآور محسوب می‌شوند.
وی افزود: اعتیاد به موادغذایی می‌تواند منجر به یکسری بیماری‌ها نظیر چاقی، دیابت نوع 2 و سایر بیماری‌های خطرناک دیگر شود. همچنین افراد برای غلبه به این اعتیاد باید بتوانند یک رابطه‌ی صحیح و سالم با موادغذایی ایجاد کنند، غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنند و تعادل در خوردن را حفظ نماید، یک برنامه‌ی سازمان دهی شده نرمال برای خوردن داشته باشد که بتواند احساس رضایت و اعتماد را پیدا کند که حالت روانی به مصرف بی‌رویه موادغذایی را پیدا نکند.
اصفهانیان خاطرنشان کرد: افراد برای غلبه به اعتیاد غذایی خود باید نسبت به احساسات خود آگاهی بیشتری کسب کنند تا در مواقع استرس، خشم و غیره رفتار سالم‌تری را انتخاب و جایگزین نمایند.
وی در پایان کمک گرفتن از یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی سالم و یک روانشناس در زمینه اختلالات غذاخوردن را به افرادی که اعتیاد غذایی دارند توصیه کرد.
6 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 61]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها