تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819891235
مشکلات ناشی از کم خوابی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
می خواهیم عوارض کم خوابی روی ابتلا به بیماری های مختلف بدانیم چرا این عارضه برای ما به وجود می آید خواب منظم شبانه و به اندازه تا چه حد روی سلامتی ما تاثیرگذار است توصیه های متخصصین در این زمینه کدامند مطالعه جدیدی از مراکز کنترل و پیشگیری ایالات متحده بیان می‌کند که از هر سه نفر امریکایی، یک نفر خواب کافی و منظم ندارد. محققان مرکز کنترل و پیشگیری در روز ۱۸ فوریه در گزارش هفتگی مرگ و میر این آژانس گزارش کردند که حدود ۳۵ درصد افراد بالغ امریکایی کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند و این موضوع خطر بسیاری از مشکلات سلامت را در آنها افزایش میدهد. مؤلفان مطالعه گفتند که خواب شبانه کمتر از هفت ساعت با افزایش ریسک چاقی, دیابت نوع ۲, فشار خون بالا, بیماری قلبی, سکته مغزی, فشار عصبی و مرگ ارتباط داده شده است. دکتر شالینی پاروتی، سرپرست مرکز تحقیق و طب خواب در بیمارستان سنت لوک گفت: «مردم باید بدانند که خواب به اندازه تغذیه و ورزش مهم است و یکی از ستون‌های سلامت به حساب می‌آید.» آکادمی امریکایی طب خواب (AASM) و جامعه تحقیق خواب توصیه می‌کنند که افراد بالغ ۱۸ تا ۶۰ ساله حداقل هفت ساعت در شب بخوابند تا سطح سلامت آنها به حد مطلوب برسد. محققان گفتند که به نظر می‌رسد کار در خواب خوب شبانه نقش داشته باشد. کسانی که نمی‌توانند کار کنند یا بی‌کار هستند کمتر از افرادی که کار می‌کنند، می‌خوابند. WebMD
5 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها