محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831380019
کلیه سالم داشتن با این ترفند ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر می خواهید کلیه هایی همیشه سالم داشته باشید توصیه می کنیم از این روش های موثر کمک بگیرید و سعی کنید از آن ها محافظت کنید کلیه نقش بسزایی در بدن ایفا میکند پس اهمیت دادن به سلامتی آن ها اهمیت زیادی دارد کلیه ها اندام های حیاتی برای تصفیه سموم و حفظ تعادل شیمیایی بدن و فشار خون هستند. برخی از شایع ترین بیماری های کلیوی شامل سنگ کلیه، عفونت های دستگاه ادراری و فشار خون بالا است. بیماری های کلیوی و دیابت می توانند دست در دست هم دهند و علل مرگ زودرس در افراد مبتلا باشند. با توجه به آمارهای مرکز کنترل و مدیریت بیماری های ایالات متحده، بیش از 25.8 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت و سطح قند خون بالا از مشکلات کلیوی نیز رنج می برند. برای جلوگیری از خطرات بهداشتی بالقوه ناشی از بیماری های کلیوی و محافظت از کلیه ها چند مرحله ساده پیشنهاد شده است. خوردن میوه ها و سبزیجات: با توجه به تحقیقات مجله بالینی انجمن نفرولوژی آمریکا، میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به آسیب های کلیوی و اسیدوز متابولیک؛ یک بیماری که منجر به تولید اسید بیش از حد در بدن می شود، را کاهش می دهد. بیش از حد بودن اسید در بدن منجر به علائمی مانند تنفس سریع، خستگی، گیجی، و در موارد شدید شوک و مرگ می شود. سبزیجات منجر به کمک به کلیه برای حذف اسید بیش از حد از بدن و دفع آن از طریق ادرار می شود. مصرف روغن ماهی: با توجه به مطالعات جدید اسیدهای چرب امگا 3 در بیماران دیالیزی خطر ابتلا به حمله قلبی ناگهانی را کاهش می دهد. کاهش مصرف نمک: بدن انرژی زیادی را صرف چیزهای غیر ضروری مانند نمک می کند. در این میان مصرف بالای سدیم منجر به فشار خون بالا و خطرات بهداشتی دیگر از جمله حملات قلبی و سکته مغزی شود. نوشیدن آب زیاد در طول روز: عملکرد کلیه ها در صورت کم آبی بدن مختل می شود. بدن برای تولید انرژی و مدیریت تمام ارگان های بدن به آب نیاز دارد. زمانی که احساس تشنگی می کنیم، یعنی خیلی وقت است که بدن با کم آبی دست و پنجه نرم می کند. نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت توصیه شده است. تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی خون الزامی است. www.everydayhealth.com
آوای سلامت
4 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 140]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها