محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831316779
چگونه می توانید شیوه ی زندگی تان را تغییر دهید؟
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
پزشک متخصص با همکاری شما تغییرات مورد نیازتان را اعمال خواهد نمود تا از خطر ابتلا به عوارض بیماری در سال های آتی زندگی تان بکاهد و برای انجام این تغییرات به شما کمک خواهد نمود. در ذیل به برخی از این تغییرات اشاره گردیده است:
فشار خون و کلسترول خون تان را به طور مداوم کنترل کنید.
در صورت مصرف سیگار آن را ترک کنید. اگر بخواهید ترک کنید داروها و متخصصان متعددی وجود دارند.
به طور منظم ورزش کنید تا قند خون تان را کنترل کنید. 30 دقیقه فعالیت روزانه مناسب می باشد از پزشک تان درباره ی فعالیت های مناسب تان بپرسید.
از برنامه غذایی سالم و توصیه های تغذیه ای که پزشک یا متخصص تغذیه تان تنظیم کرده است پیروی کنید.
اگر به دیابت نوع دوم مبتلا بوده و چاق هستید به شما توصیه می شود تا به کمک تغییر عادات غذایی داروها یا جراحی از وزن تان بکاهید. در این خصوص حتما با متخصص تغذیه مشورت نمایید.
در صورت مصرف الکل آن را ترک نمایید.
داروهای تان را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
اگر می توانید آسپرین مصرف کنید به شما توصیه می کنیم یک قرص آسپرین در روز مصرف کنید تا از تجمع بیش از اندازه ی عوامل انعقادی به علت دیابت پیشگیری کنید. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
3 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 134]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها