تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820842654
عوامل ایجاد کننده اختلافات زوجین
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
وقتی دچار مسائل و مشکلات گوناگون با همسرتان می شوید توصیه می کنیم از برخی رفتارها پیروی کنید و با گقتگو سعی کنید فرد مقابل خود را راضی کنید و موانع و اختلافات را از میان بردارید زنهایی را دیدهاید که بدون بالا بردن صدا و بیاحترامی حرفشان را به کرسی مینشانند؟ مردهایی که تا خواستهای از دهان همسرشان بیرون نیامده به آن عمل میکنند، چطور؟ تصور اشتباهتان در مورد این افراد را از همین امروز اصلاح کنید، این زنها خوششانس نیستند بلکه مهارتی به نام قاطعیت در گفتار و رفتارهای غیرکلامی دارند که میتوانند نیازهای منطقیشان را با صراحت، احترام و در عین حال با زبان بدنی مسلط مطرح کنند. نوید نوری، دکترای تخصصی مشاوره، مدرس دانشگاه و انجمن خانواده و ازدواج در ادامه به شما میگوید ویژگی این زنها چیست. کمی شبیه به خودتان باشید! ویرجینیا آیرونساید جمله جالبی دارد: «اکثر افرادی که به تواناییهای بالقوهشان پی میبرند در مسیر زندگی آدمهای موفقی هستند». اکثر خانمهایی که با قاطعیت خواستههایشان را طلب میکنند و در عین حال مرزهای ارتباطی را با همسرشان نمیشکنند در درجه اول با این توانایی آشنا هستند. اما سوال این است که این توانایی بالقوه چیست، از کجا به وجود آمده و کسانی که این توانایی را ندارند در آینده با چه مشکلاتی مواجه میشوند؟ رابرت برانینگ میگوید: «بهترین اتفاق در این دنیا این است که خودت باشی؛ ساده، صادق و شکوهمند.» خانمهایی که در مورد خواستههایشان بسیار محکم صحبت میکنند و در عین حال با احترام آن را بیان میکنند، نمونه بارز جملههای بالا هستند. چه افرادی غیرتوانمند هستند؟ ریشه این تواناییها را باید در آموزشهایی که زنان در طول زندگی یا دوران کودکی دیدهاند، جستوجو کرد؛ آموزشهایی که منجر به رفتارهای بالغانه یا کودکانه میشود. خانمهایی را که در زندگی مشترک توانایی مطرح کردن خواستهها و نیازهایشان به طرزی منطقی را ندارند غیرتوانمند میدانیم. کدام خانمها قاطع هستند؟ خانمهای قاطع نسبت به نقاط ضعف و قوت خودشان آگاه هستند و به هیچ عنوان از اینکه خواستههایشان را مطرح کنند نمیترسند. آنها میدانند با گفتن این موارد مرتکب هیچ اشتباهی نمیشوند. جالب اینکه میتوانند از قبل پیشبینی کنند و خودشان را در موقعیتهایی قرار ندهند که احساس شکست کرده و دیگران آنها را ملامت کنند. اما این چه ویژگی است؟ این افراد در ارتباطشان نیازها، خواستهها و احساساتشان را صریح، آشکار و بدون هیچگونه سوءاستفاده از حقوق همسرشان بیان میکنند. به زنهایی که این ویژگی رفتاری را دارند، قاطع میگویند. مرز باریک قاطعیت و رفتارهای تهاجمی در روابط زناشویی وقتی در مورد مفهوم قاطعیت در روابط صحبت میکنیم، منظور این نیست که میخواهیم حد و مرزهای زندگی زناشویی را بشکنیم. بسیاری از افراد مرز بین قاطعیت و رفتارهای تهاجمی و مرز بین قاطعیت و رفتارهای منفعلانه را نمیدانند. بعضی از افراد در قبال نیازها، خواستهها و احساسهایشان رفتاری تهاجمی دارند و به حقوق دیگران تخطی و تعرض میکنند. اگر در زندگی زناشویی، زن و مرد این مرزها را تشخیص ندهند، رابطه دچار تنش خواهد شد. قاطعیت نوع خاصی از رفتار است که به ما کمک میکند نیازها، احساسات و خواستههایمان را صریح، آشکار و با اطمینان و بدون اینکه سوءاستفادهای از حد و مرز رابطه بکنیم به همسرمان بگوییم. از طرف دیگر در این رابطه زن یا مرد سعی نمیکند بر دیگری تسلط پیدا کند. خواستههایتان را منطقی بیان کنید سبک رفتار کسانی که یاد نگرفتهاند نیازها، خواستهها و احساساتشان را به طرف مقابل بگویند، منفعلانه است. این افراد تا پایان زندگی خواستههای بیان نشده و سرکوب شده زیادی دارند و به نوعی خودشان را درگیر مشکلات روحی – روانی زیادی میکنند که عدم رضایت از زندگی زناشویی از مشکلات اصلی آن است. به همسرتان فرصت صحبت دهید نکته بسیار مهم در رابطه با افراد قاطع این است که به همسرشان فرصت میدهند تا او هم صحبت کند. در مورد عدم پذیرش خواستههایشان هم گفتوگو میکنند. نکته بسیار مهم (که در فرهنگ ما بسیار کم است) در مورد افراد قاطع این است که نسبت به جسم و بدن خودشان حساسیت بالایی دارند؛ یعنی زمانی که وارد گفتوگو میشوند نسبت به رفتارهای پنهانی و غیر کلامیشان هم آگاهی دارند. کسانی را دیدهاید که «باشه عزیزم» میگویند اما اخم و تخم هم میکنند؟! رفتارهای کلامی این افراد با رفتارهای غیر کلامیشان همخوانی ندارد. افراد قاطع روی رفتارهایشان فکر کرده و به مرور زمان خودشان را توانمند میکنند و دقیقا میدانند که از ارتباطشان چه میخواهند.
شیوه گفتاری درست را یاد بگیرید خانمها بیش از اینکه خواستههایشان را مطرح کنند، احساسات ناخوشایندشان را بیان میکنند. در نتیجه بازخورد مناسبی هم از همسرشان نمیگیرند. روشی وجود دارد به نام XYZ. شما با این روش یاد میگیرید که چطور درست صحبت کنید. X: «زمانی» که آن خواسته یا مشکل پیش آمده را بیان میکنید. Y: بیان مسالهای که منجر به ناراحتی شما شده است. Z: چه احساسی در آن موقعیت داشتهاید. مثال: «من احساس سرخوردگی کردم وقتی تو در جمع خانوادگیات از دستپخت من ایراد گرفتی. » بنابراین کاری را که موجب ناراحتی شده، احساستان و زمانی که این اتفاق افتاده بیان کردهاید. ویژگی افراد قاطع، منفعل و تهاجمی سه نوع رفتار متفاوت در افراد وجود دارد که در حوزه روانشناسی به آن رفتارهای قاطع، منفعل و تهاجمی میگوییم. علائم غیررفتاری این سه ویژگی را در ادامه بررسی میکنیم: قاطع: صدای آرام و تحت کنترل، وضعیت بدنی آرام و ارتباط چشمی مستقیم دارند و طرز نشستن و ایستادنشان هم محکم است. منفعل: مدام ناله میکنند. دستهایشان را به هم فشار میدهند. این پا و آن پا میکنند. چشمهایشان رو به زمین است و عموما وقتی راه میروند قوز میکنند. تهاجمی: فریاد میزنند. صدایشان بلند است. انگشت اشارهشان به سمت طرف مقابل است. دست به سینه میایستند و عموما وضعیت بدنشان به همان شکل باقی میماند. چطور ارتباط را به خوبی حفظ کنید؟ یکی از نیازهای اساسی زن و مرد از دوران عقد به بعد، حفظ تمامیت وجودی خودشان است. زمانی که طرف مقابل را مجبور به انجام کاری میکنید تمامیتاش را زیر سوال میبرید یا زمانی که با احساس بدی شروع به صحبت میکنید او فکر میکند که مسئول تمام حسهای بد شماست. آن زمان است که تمامیت زن یا مرد زیر سوال میرود. خانمهایی که خواستههای خودشان را میدانند و به دیگران هم احترام میگذارند، مهارت و توانایی لازم برای برطرف شدن نیازها و نگه داشتن نگرش مثبت طرف مقابل برای امتداد ارتباط را بلدند، وضعیت بدنیشان آرام است، ارتباط چشمی مستقیمی دارند، خوب میایستند و. . . .
ویژگیهای رفتاری خانمهای قاطع – در بیان نیازها به همسرشان روراست و صادق هستند. – قاطعانه و در عین حال عاقلانه مذاکره و گفتوگو میکنند. درواقع گفتوگوی صریح و محترمانه جزء ویژگیهای این خانمهاست. – به هیچ عنوان منتظر نمیمانند گذشت زمان و یک اتفاق منجر به حل اختلافشان شود بلکه همیشه دیدگاهی خلاقانه برای حل مشکلات پیدا میکنند. – این خانمها علاوه بر اینکه به نیاز خودشان توجه میکنند به نیازهای همسرشان هم بیتوجه نیستند و ملاک انصاف را همیشه مد نظر قرار میدهند. – خودشان را مرکز ثقل تغییرات زندگی شخصیشان میدانند و خودباوری بالایی دارند. آنها اعتقاد دارند موفقیت در زندگی به واسطه خودشان اتفاق میافتد. – در گفتار و کلام بسیار صریح و شفاف هستند. اگر لازم باشد احساسشان را بیان میکنند (حتی اگر منفی باشد) اما به احساس کسی آسیب نمیرسانند. – گاهی اوقات ریسک میکنند؛ یعنی راههایی را انتخاب میکنند که تا به حال نکردهاند. افرادی که این مهارتها را ندارند و نمیخواهند آن را کسب کنند، همانهایی هستند که به شانس اعتقاد دارند و همهچیز را به قسمت و قضا و قدر ربط میدهند. مجله زندگی ایده آل:
30 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 233]
صفحات پیشنهادی
عوامل برگزار کننده انتخابات حق هیچگونه دخالتی ندارند
استاندار کهگیلویه وبویراحمد گفت مجموعه عوامل برگزار کننده انتخابات حق هیچگونه دخالتی را ندارند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه کهگیلویه و بویراحمد دکترسیدموسی خادمی در شورای اداری استان افزود عوامل اجرایی هیات های نظارت و بازرسی اعضای شعب و داوطلباندانشگاهها نقش تعیینکنندهای در ایجاد شور و نشاط انتخاباتی دارند
دوشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۷ ۰۷ معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استاندار گلستان و رئیس ستاد انتخابات استان گفت برای تحقق مشارکت حداکثری و با توجه به جمعیت دانشجوی استان که همگی واجد شرایط رأی دادن هستند از دانشگاههای استان انتظار داریم در فضایی به دور از حاشیه و با رعایت مرّ قانونایمان، رهبری و مردم عوامل ایجاد و ماندگاری انقلاب اسلامی هستند
مسئول سازمان بسیج طلاب و روحانیون کشور ایمان رهبری و مردم عوامل ایجاد و ماندگاری انقلاب اسلامی هستند شناسهٔ خبر 3047474 - سهشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۷ ۳۲ استانها > بوشهر بوشهر - مسئول سازمان بسیج طلاب و روحانیون کشور گفت ایمان رهبری و مردم سه عنصری هستند که عامل ایجاد و ماندایجاد شادی و نشاط بین جوانان پیشگیری کننده بسیاری از آسیب های اجتماعی است
محمدرضا رستمی گفت ایجاد شادی و نشاط بین جوانان پیشگیری کننده بسیاری از آسیب های اجتماعی است که با شعار قابل حل نیست و فقط با ایجاد شرایط با نشاط و شادی در بین جوانان می توان آسیب های اجتماعی را کاهش داد گروه استانی تیتریک محمدرضا رستمی معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزشمدیرکل دفتر آموزش و مشارکت مردمی حفاظت محیط زیست: سدسازیهای بیرویه یکی از عوامل ایجاد ریزگردها در کشور است
مدیرکل دفتر آموزش و مشارکت مردمی حفاظت محیط زیست سدسازیهای بیرویه یکی از عوامل ایجاد ریزگردها در کشور استمدیرکل دفتر آموزش و مشارکت مردمی سازمان حفاظت محیط زیست گفت سدسازیهای بیرویه یکی از عوامل اصلی ایجاد ریزگردها در کشور است به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد محمد درویشنائینی در همایش مدیریت تغییرات فرهنگی و فضای مجازی عنوان کرد رسانههای نوین از مهمترین عوامل ایجاد تغییرات فره
نائینی در همایش مدیریت تغییرات فرهنگی و فضای مجازی عنوان کردرسانههای نوین از مهمترین عوامل ایجاد تغییرات فرهنگی در خانوادههای ایرانیمشاور فرهنگی شهردار تهران و قائم مقام معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران رسانههای موبایل محور را عامل اصلی تغییرات فرهنگی در خانوادههایکاهش مشکلات یائسگی با درمان کننده های طبیعی!
می خواهیم برای کاهش مشکلات یائسگی سراغ درمان کننده های طبیعی برویم و شما را با خواص آب گوجه فرنگی آشنا کنیم گوجه فرنگی خواص زیادی برای سلامتی ما دارد تاثیرات مفید آن برای پیشگیری از علائم یائسگی را بخوانید کاهش علائم یائسگیآیا در دوران یائسگی احساس اضطراب دارید آیا در قسمت هاییآمار نگران کننده از مصرف دخانیات در دانشآموزان/ ۳۱ درصد دانشآموزان تهرانی سیگار میکشند
آمار نگران کننده از مصرف دخانیات در دانشآموزان ۳۱ درصد دانشآموزان تهرانی سیگار میکشند جامعه > سلامت - روزنامه شهروند نوشت اعلام یک آمار جدید درباره مصرف قلیان و سیگار در میان دانشآموزان تهرانی اینبار از زبان یک مقام وزارت بهداشت حالا چندسالی میشونبود علاقه به داشتن رابطه در زوجین
با چه دلایلی زوجین دچار بی میلی و سردی جنسی می شوند علت مهم برای ایجاد این عارضه کدامند چرا زن و شوهرها از هم فاصله میگیرند و به مرور زمان دچار سردی و بی میلی در زمینه رابطه زناشویی می شوند بعضی خانمها شکایت میکنند که با شوهرم مثل خواهر و برادر شدهایم شش ماه یک بار هم رابطنوشیدنی درمان کننده با عطر و طعم پرتقال
می خواهیم به شما دستور تهیه دمنوشی با پرتقال بدهیم این دمنوش می تواند برای درمان انواع بیمار یهای ویروسی و التهابات گلو و سرفه های مزمن موثر باشد پرتقال حاوی املاح و مواد معدنی مناسبی برای سلامتی بدن ماست در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها