محبوبترینها
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1811414980
![نمایش مجدد: نسخه های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
نسخه های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>طب سنتی>دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر حواسش به خورد و خوراکش باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می تواند سلامت فرزندش را تضمین کند.به گزارش شفا آنلاین ، دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر حواسش به خورد و خوراکش باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می تواند سلامت فرزندش را تضمین کند. اما قبل از شروع دوران شیردهی دوره نفاس یا همان خونریزی های طبیعی بعد از زایمان وجود دارد که باید با رعایت نکات لازم این دوره طی شود، پس می توان گفت هر زنی بعد از زایمان دو مرحله مهم از جمله نفاس و شیردهی را تجربه می کند که با رعایت نکات ریز می تواند آن را به بهترین صورت پشت سر بگذارد. دکتر مژگان تن ساز، متخصص طب سنتی، در باره بایدها و نبایدهای دوران بعد از زایمان بیشتر توضیح می دهد. نفاس یا خونریزی بعد از زایمان نفاس هم به دوران پس از زایمان می گویند و هم به خونی که حین زایمان (سزارین یا طبیعی)، مادر ازدست داده است که شبیه خون عادت ماهانه است. به قول حکمای طب سنتی «وقتى که اولین جزء بچه از شکم مادر بیرون مى آید هر خونى که زن مى بیند، اگر پیش از ده روز یا سر ده روز قطع شود، خون نفاس است و زن را در حال نفاس (نفساء) مى گویند.» معمولا مادری که پسرزاییده انتظار داریم بین 25 تا 30روز خونریزی داشته باشد و اگر دختر زاییده بین 35 تا 40روز خونریزی داشته باشد. خون زیادی دفع کرده اید یا کم؟ خونریزی دوران نفاس (یعنی بعد از زایمان) مانند خونریزی های دوران عادت ماهانه است؛ یعنی باید در حد طبیعی باشد. البته احتمال دارد کمتر از حد طبیعی یا بیشتر از حد طبیعی، یک خانم بعد از زایمان خونریزی داشته باشد. اگر خونریزی به اندازه طبیعی باشد که نیاز به انجام کار خاصی نیست، چرا که باید این خون دفع شود، اما اگر کمتر یا بیشتر از حد طبیعی باشد در طب سنتی توصیه می شود تدابیری انجام شود، چرا که اگر زیادتر از حد طبیعی باشد ممکن است منجر به ضعیف شدن قوای جسمانی بدن مادر شود، حتی در درصد کمی احتمال مرگ مادر به علت خونریزی زیاد وجود دارد، بنابراین توصیه می شود در این شرایط از غذاهای خون ساز یا حتی بندآورنده خون بیشتر استفاده شود. البته داروها و مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای این مزیت هستند؛ اما در این مطلب سعی می شود به مواد غذایی اشاره شود که قابل دسترس مردم باشند. آب گوشت گوسفند یا پرندگان از جمله بلدرچین، کبک و... جزء غذاهای مقوی هستند که توصیه می شود در این دوران مورداستفاده قرار بگیرند، اما اگر می خواهید علاوه بر خاصیت گفته شده تقویت کننده رحم هم باشند، بهتر است به این گوشت ها یا حتی خورش هایی که از این گوشت ها تهیه می شوند، دارچین اضافه کنید. حتی خوردن خرما یکی از مهم ترین نکته های غذایی که نه تنها روی تقویت جسمی زنان تاثیر بسزایی دارد، بلکه روی شیردهی مادر هم اثرات مثبتی را به همراه دارد. چه گیاه دارویی به کارتان می آید؟ اگر خونریزی در دوران نفاس یک زائو کم باشد اتفاق خوبی نیست و باید سعی کرد میزان خونریزی را به حد تعادل رساند. در طب سنتی می توان با مصرف بعضی داروهای گیاهی این مشکل را برطرف کرد اما برای تجویز حتما باید بیمار به پزشک مراجعه داشته باشد زیرا میزان خونریزی و شرایط مادر بررسی می شود و طبق شرح حال دارو و دوز دارو توسط متخصص تجویز می شود. همچنین نکته دیگر این است مصرف خودسرانه هر دارو به خصوص داروهای گیاهی در این دوران توصیه نمی شود، زیرا ممکن است بعضی از این داروها در شیر مادر ترشح شود و روی نوزاد تاثیرات سوئی داشته باشد، اما می توان برای تعدیل درمان خونریزی و حتی افزایش شیر به رازیانه اشاره کرد که قطره های شیرافزای آن در بازار موجود است و بعضی خانم ها استفاده می کنند. البته تدابیر دیگری هم برای دفع خون مانده در رحم مادر وجود دارد که تحریک به عطسه است، البته باید به این نکته هم اشاره کرد فردی که لاغر و ضعیف است نباید انتظار داشته باشد که خون زیادی دفع کند، یعنی اگر خونریزی این دوران برایش کم باشد نیازی به انجام تدابیر متفاوت برای دفع خون بیشتر نیست. با روغن های گرم آشتی کنید یکی از مشکلاتی که در دوران نفاس ممکن است سراغ مادر بیاید، درد رحم است که یکی از عمده ترین علت های درد رحم رسیدن سرما به رحم و اندام تناسلی مادر است، به همین دلیل بهتر است مادر برای مدتی این نواحی را گرم نگه دارد که می تواند از چند روش استفاده کند یا در آب نیمه گرم بنشیند یا از حوله گرم استفاده کند یا آن نواحی را با پوشش های گرم ببندد. حتی استفاده از روغن های گرم مثل روغن شوید می تواند در درمان درد این نواحی موثر باشد که توصیه می شود روزانه توسط این روغن ها شکم و ناحیه تناسلی خود را به مدت 15 الی 20 دقیقه ماساژ بدهد. بعد از زایمان این شربت ها را بنوشید انواع شربت هایی که می توان در دوره نفاس استفاده کرد شربت عسل، شربت به ( حتی خورش به هم می تواند در این دوران موثر باشد) یا حتی شربت به لیمو هستند که این شربت ها جزء شربت های خون ساز هستند که باعث تقویت رحم مادر هم می شوند. غیر از شربت های نام برده شده آب هویج و آب سیب هم بهتر است در این دوران بیشتر مورد مصرف مادران قرار بگیرد. نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که جایگزینی ندارد همچنین سازگار با طبع شیرخوار است. حتی شیردهی، مادر را از برخی بیماری ها ایمن نگه می دارد و گفته شده حتی اگر سینه ای شیر نداشته باشد، کودک سینه مادر را بمکد باز هم تاثیر گذار خواهد بود. توصیه دیگر این است که دفعات شیردهی بعد از تولد باید به تدریج زیاد شود تا نوزاد بتواند به شیر خوردن عادت کند. همچنین توصیه می شود چون جریان شیر ابتدا زیاد است، اول مادر کمی از شیر را با دست از سینه خارج کند و بعد عمل شیردهی را آغاز کند تا حجم زیاد شیر باعث ناراحتی نوزاد نشود. همچنین سعی کنید تعداد دفعات شیردهی به اندازه باشد و در فواصل زمانی کوتاه به نوزاد شیر ندهید چرا که تجمع شیر ممکن است برای نوزاد مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس ایجاد کند. حتی در طب رایج هم پزشکان به این نتیجه رسیده اند که حجم زیاد شیر باعث به وجود آمدن مشکل ریفلاکس در نوزادان می شود، درست مثل یک فرد بزرگسالی که پرخوری می کند و بالطبع نفخ و دل درد سراغش می آید. با این حال اگر نوزاد در خوردن شیر پرخوری کرد و دچار دل درد و نفخ شد توصیه می شود، سعی کنید او را بخوابانید زیرا خوابیدن به هضم شیر کمک می کند. پزشکان معتقدند که شیر صبح را باید قبل از شیر دادن مادر بدوشد و دور بریزد و بعد به نوزاد شیر بدهد. البته تحت هر شرایطی کیفیت شیر مادر تغییر می کند از جمله بی خوابی، استرس، اضطراب، عصبانیت، خستگی و... بهتر است مادر ابتدا کمی از شیرش را بدوشد و دور بریزد و بعد شیردهی را آغاز کند. به علاوه استرس، نگرانی و خستگی روی کیفیت شیر تاثیرگذار هستند. ورزش و ماساژ های ملایم می توانند روی افزایش شیردهی تاثیر گذار باشند. غذاهایی که خوردن شان در شیردهی واجب است! بهترین تغذیه برای مادر شیرده این است که از تمام گروه های غذایی استفاده کند. در ادامه به چند مورد از برخی گروه غذایی اشاره می کنیم: غلات: نان خشکی که از گندم آفت نزده تهیه شده باشد، برنج، ذرت و حریره هایی که از آرد برنج و آرد گندم تهیه می شود مثل حریره بادام. پروتئین: گوشت بره و بزغاله، گوشت مرغ و ماهی تازه اما به طور کلی آش جو ( به شرطی که مادر دچار نفخ نشود)، انواع شورباها ( با گوشت گوسفند) نخود آب، زرده تخم مرغ عسلی، شیربرنج، ماء العسل ( ترکیب عسل و آب)، انواع شیرها به خصوص شیر شتر و ماست تازه می تواند مفید باشد؛ اما بازهم نیاز به تاکید است در شرایطی این مواد غذایی مصرف شوند که مطابق با مزاج مادر باشند و مشکلات گوارشی ایجاد نکنند. همه میوه ها و سبزیجات باید در این دوران مورداستفاده قرار بگیرند اما بهتر است میوه ها و سبزیجاتی مثل خربزه، انگور، انجیر، انار، کاهو، هویج، سیب، کرفس و یونجه و تخم یونجه بیشتر در برنامه غذایی مادر یافت شوند. همچنین در خشکبار هم می توان به بادام و فندق، مویز و... اشاره کرد. نخود، باقلا و حبوبات دیگر می توانند برای دوران شیردهی مفید باشند. حلوای هویج جزء غذاهایی است که توصیه می شود در دوران شیردهی بیشتر مورد استفاده قرار بگیرد. چرا شیر مادر کم می شود؟ کاهش شیر مادر علت های مختلفی دارد که به اصلی ترین موارد آن اشاره می کنیم. یکی از این علت ها کم خونی است؛ چون خون، ماده اصلی تولید شیر است که وقتی کم خونی وجود داشته باشد، شیر هم کم می شود. البته حالت دیگری هم وجود دارد و آن هم فساد خون است، یعنی یا خون فرد غلیظ شده یا قوامش سرد شده است. دلیل دیگر عدم مصرف موادغذایی کافی است که حتی ممکن است باعث ایجاد کم خونی در مادر هم شود. دلایل دیگر هم در کمبود شیر تاثیرگذار هستند از جمله ازدست رفتن خون حتی در دوره نفاس یا بواسیر، استرس، نگرانی، بی خوابی و... یکسری نکات کلی هستند که اکثرا از آن اطلاع دارند، مثل داشتن تغذیه مناسب و دوری از استرس و اضطراب. اما داشتن فعالیت مناسب مثل یک ورزش سبک می تواند بسیار کمک کننده باشد، چراکه حرارت بدن بالا می رود و خون رقیق تر می شود و تولید خون افزایش پیدا می کند، با افزایش تولید خون، خون شیر هم افزایش پیدا می کند. البته کاهش مقدار شیر علت های دیگری هم دارد که در آن صورت توصیه می شود بررسی های بیشتر زیر نظر متخصص صورت گیرد. از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید بهتر است مادر شیرده از خوردن گوشت گاو، گوشت های قدیمی یا مانده، گوشتی که از حیوانات پیر به دست می آید و ماهی نمک سود پرهیز کند. همچنین از خوردن مواد غذایی مثل شاهی، نعناع، خردل و... که طعم و بوی شیر را تغییر می دهد، پرهیز کند. مواد غذایی که باعث فساد شیر می شوند یا ممکن است مقدار شیر را کاهش دهند مثل خوراکی های تلخ و ترشی یا قابض بهتر است مادر از خوردن شان امتناع کند. یکی دیگر از مواردی که باعث فساد شیر مادر می شود، بارداری است. حکمای طب سنتی بر این عقیده هستند که بارداری باعث می شود شیر مادر برای نوزاد دیگر قابل استفاده نباشد و باید قطع شود. مجله سیب سبز
جمعه ، ۳۰بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
صفحات پیشنهادی
نسخههای طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی
نسخههای طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است در این دوران اگر مادر حواسش به خورد و خوراکش باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد میتواند سلامت فرزندش را تضمین کند مجله سیب سبز - رزیتا اشتری دواصول رابطه جنسی بعد از زایمان که باید بدانید!
برای داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان نکته مهم برنامهریزی است اصول رابطه جنسی بعد از زایمان داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان اصولی دارد که شاید هیچ پزشکی به صورت دقیق نتواند آن را به شما بگوید در اینجا برخی از تجربههای خانمهای مختلف در رابطه جنسی بعد از زایمان را که آنها را به20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان
20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید به جای اینکه به سراغ رژیم های سخت بروید بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید وب سایت دکتر کرمانی حالا دیگر فرطراحی سه بعدی با Pixologic ZBrush 4R7 P3 – نسخه Mac
ZBrush نام نرم افزاری فوق العاده حرفه ای برای ساخت و طراحی تصاویر سه بعدی Sculpture یا حکاکی مانند طبیعی در اثر سه بعدیست که به کمک آن ها کاربران می توانند اقدام به ساخت تصاویر سه بعدی حرفه ای نمایند در دنیای سینمایی مدرن امروزه این نرم افزار در ساخت اکثر شخصیت ها و هیولاهای مخوفنسخه طب سنتی برای درمان یک مشکل شایع سالمندان برای رفع یبوست این غذاها را بخورند
یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد تدابیر رفع یبوست سالمندان را تشریح کرد به گزارش خبر داغ به نقل از تسنیم ناصر رضایی پور درباره تدابیر رفع یبوست سالمندان اظهار داشت یبوست یکی از مشکلات شایع سالمندان است به گفته وی لازم است با غذاهایی مانند خورش مرغ با کلم و چغندر سوپتعیین حداقل دستمزد بعد از انتخابات
تعیین حداقل دستمزد بعد از انتخابات اقتصاد > بازارکار - اعتماد نوشت در حالی که روز سهشنبه هفته جاری ۲۷ بهمن ماه نخستین جلسه شورای عالی کار برای تعیین حداقل مزد سال ۹۵ برگزار میشود گزارشهای منتشر شده در رسانهها از تشدید اختلافات نمایندگان کارگری و کارفرمایی حهاشمی در تلویزیون بعد از 6 سال: متاسفانه در سال هاى اخير هم بعد مردمى و هم بعد اسلامى تضعيف شده است
هاشمی در تلویزیون بعد از 6 سال متاسفانه در سال هاى اخير هم بعد مردمى و هم بعد اسلامى تضعيف شده است من در مصاحبهها همیشه گفتهام که ما تاکنون بهتر و مناسبتر از آیتالله خامنهای کسی را در فقهای موجود نمیبینیم که بتواند کشور را اداره کند چون شرطهای بسیار مشکلی دارد آيت اللههاشمی:انتخاب با مردم است، دیگران دست از اهانت و تخریب بردارند/بگذارید مردم هر که را تشخیص دادند، رأیشان را بد
هاشمی انتخاب با مردم است دیگران دست از اهانت و تخریب بردارند بگذارید مردم هر که را تشخیص دادند رأیشان را بدهند در سال های اخیر دو بعد اسلامیت و جمهوریت تضعیف شده است آیتالله هاشمی رفسنجانی اظهار داشت توصیهای که من به مردم دارم این است که سعی کنند که همه پای صندوق رأی بیایهاشمی پس از 6 سال در تلویزیون: در سالهای اخیر هم بعد اسلامیت نظام تضعیف شده و هم بعد جمهوریت
هاشمی پس از 6 سال در تلویزیون در سالهای اخیر هم بعد اسلامیت نظام تضعیف شده و هم بعد جمهوریت سیاست > انتخابات - کاندیدای پنجمین دوره مجلس شورای اسلامی گفت متأسفانه در سالهای اخیر هر دو بُعد جمهوریت و اسلامیت نظام یک مقدار تضعیف شده که انشاءالله نتیجه این انتخاباتهاشمی در تلویزیون بعد از 6 سال: متاسفانه در سال هاى اخير هم بعد مردمى و هم بعد اسلامى تضعيف شده / همه پای صندو
هاشمی در تلویزیون بعد از 6 سال متاسفانه در سال هاى اخير هم بعد مردمى و هم بعد اسلامى تضعيف شده همه پای صندوق رأی بیایند این انتخابات بسیار سرنوشتساز است من در مصاحبهها همیشه گفتهام که ما تاکنون بهتر و مناسبتر از آیتالله خامنهای کسی را در فقهای موجود نمیبینیم که بتواند-
گوناگون
پربازدیدترینها