محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842368522
رعایت تعادل در مصرف نمک و شکر
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مصرف نمک و شکر تاثیر زیادی در کاهش وزن ما دارند و موجب کاهش چربی های اضافی بدن و تنظیم چربی خون ما می شوند بهتر است در مصرف آن ها پرهیز کنید و تاثیرات مثبت این کار را ببینید
بسیاری از افراد بر این باور هستند که بدترین و مضرترین طعم‌دهندگان مواد غذایی و یکی از عوامل مهم بیماری‌های قلبی و افزایش فشار خون نمک است. از طرف دیگر، مصرف شکر نیز معایب خاص خود را دارد و با افزایش قند خون خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها همچون دیابت افزایش می‌یابد.
شکی نیست که نمک و شکر آفت‌های سلامتی هستند اما بسیاری از محققان نشان داده‌اند که ضرر نمک به اندازه ضرر شکر نیست. در واقع، مصرف شکر خطرناک‌تر است و علاوه بر این تاثیرات منفی نمک را نیز افزایش می‌دهد. عده‌ای از دانشمندان از موسسه قلب آمریکا به همکاری عده‌ای از متخصصین قلب از مرکز پزشکی مونته فیور بر این موضوع تحقیق کردند که از بین شکر و نمک کدام مضرتر است. آن‌ها بر روی حیوانات و انسان‌ها آزمایش‌هایی را انجام دادند و تاثیر این مواد را بر سلامتی افراد بررسی کردند.
نتایج تحقیقات آن‌ها نشان داد که به علت تاثیرات منفی شکرهای مختلف همچون فروکتوز در بدن، مشکلات قلبی عروقی و فشار خون به طور چشمگیری افزایش می‌یابد. از طرف دیگر داده‌های آن‌ها نشان داد که کاهش چشمگیر مصرف نمک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند. شاید به این علت که ما همواره شنیده‌ایم که مقدار مصرف نمک را باید کاهش دهیم این خبر شوکه‌کننده باشد اما دلیل آن این است که کاهش مصرف نمک می‌تواند سبب افزایش اشتها و افزایش پرخوری شود.
19 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها