تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب‌ و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟

بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان

دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024

ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1843371761

پیشگیری از پیری با ویتامین E (توکوفرول)

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
vitamin e

ویتامین E بعنوان ویتامین ضد پیری شناخته می شود و دلیل آن هم نقش این ویتامین در جلوگیری از اکسیده شدن اسیدهای چرب جدار سلولها می باشد.
ویتامین E بطور کلی در محصولات گیاهی و به خصوص روغنهای گیاهی یافت می شود. دانه های روغنی مثل بادام زمینی تخمه آفتابگردان، سویا و روغنهای آنها حاوی مقدار زیادی از این ویتامین می باشند.
این ویتامین مهمترین آنتی اکسیدان محلول در چربی است و از اکسید شدن چربیهای اشباع نشده در جدار سلولها جلوگیری می کند. و همچنین باعث از بین رفتن رادیکالهای آزاد که می توانند به سلولها آسیب جدی وارد سازند می شود. بنابراین با توجه به اینکه در جوامع صنعتی آلودگی هوا، استرس و بعضی از غذاهای صنعتی و Fast Food ها عوامل ایجاد کننده رادیکالهای آزاد در بدن می باشد مصرف این ویتامین جهت از بین بردن اثرات مخرب رادیکالهای آزاد اهمیت زیادی دارد. مصرف کافی این ویتامین می تواند از پیری زودرس، بیماریهای قلبی و عروقی و سرطان جلوگیری نماید. همچنین این ویتامین در فرایند تولید مثل نیز نقش دارد و کمبود آن می تواند موجبات سقط جنین را فراهم نماید. برای داشتن پوستی شاداب و سالم مصرف کافی منابع این ویتامین به همراه مصرف کافی آب توصیه
می شود. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
16 بهمن 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 65]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

مصرف آسپیرین در پیشگیری و درمان سرطان موثر است

شنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۲ ۳۶ رییس مرکز جامعه تحقیقات سرطان تاکید کرد 90 درصد عوامل مرتبط باسرطان عوامل محیطی هستند که می‌توانند باعث تغییرات ژنتیکی در بدن شوند تشکیل می‌دهند به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر اسماعیل اکبری در نشست خبری هفته ملی مبا

معاون پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در جمع خبرنگاران: فضای مجازی تاکنون بستر عمده تخلفات انتخاباتی بوده است

معاون پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در جمع خبرنگاران فضای مجازی تاکنون بستر عمده تخلفات انتخاباتی بوده استدبیر شورای پیشگیری از تخلفات انتخاباتی تصریح کرد بستر تخلفاتی که تاکنون وجود داشته فضای مجازی است که در آن یک مقدار بد اخلاقی‌های انتخهاباتی صورت می‌گیرد به گزارش خبرنگار

ضرورت پیشگیری از بیماری های غیرواگیردار در کشور

رئیس پژوهشکده علوم بالینی غدد و متابولیسم گفت پیشگیری از بیماری های غیرواگیردار در کشور یک ضرورت به شمار می رود یکی از موارد جدی تهدید کننده سلامت جامعه بیماری های غیرواگیردار است و وزارت بهداشت نیز در این زمینه برنامه های تدوین شده و هدف گذاری های خاصی را در حال بررسی دارد به

جانشین پلیس پیشگیری ناجا خبر داد لزوم استفاده از ظرفیت‌های موجود در راستای ارتقاء سرمایه‌های اجتماعی ناجا

جانشین پلیس پیشگیری ناجا خبر دادلزوم استفاده از ظرفیت‌های موجود در راستای ارتقاء سرمایه‌های اجتماعی ناجاجانشین پلیس پیشگیری ناجا اعتماد مردمی به نیروی انتظامی را سرمایه اجتماعی دانست و گفت باید از همه ظرفیت‌ها در راستای ارتقاء این سرمایه اجتماعی استفاده کنیم به گزارش خبرنگار ان

پیشگیری از اضافه شدن وزن بعد از ترک سیگار!

افزایش وزن بعد از ترک سیگار در بین مردان حدود 2 8 کیلوگرم و در بین زنان حدود 3 8 کیلوگرم است با این حال بسیاری از سیگاری های سابق بیشتر از این میزان وزن شان اضافه می‌شود و بسیاری دیگر هم وزن شان بیشتر نمی‌شود حتی کم هم نمی‌شود پیشگیری از اضافه وزن اگر یک سیگاری وزن پایینی داش

پیشگیری از مرگ 800 هزار کودک با شیرمادر

پیشگیری از مرگ 800 هزار کودک با شیرمادر پزشکان معتقدند در صورتیکه نوزادان از شیر مادر تغذیه شوند در سال ازفوت 800 هزار کودک جلوگیری می‌شود در این بررسی آمده است با وجود اهمیت تغذیه کودک با شیر مادر دولت‌ها در گسترش این کار موفق نبوده‌اند و میزان تغذیه با شیر مادر خیلی پایین تر

غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین‌ها

ماهی قزل‌ آلا با لیمو و فلفل غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین‌ها بهتر است ماهی را طوری مصرف کنید که مواد مغذی‌اش از‌بین نرود بهترین نوع پخت ماهی بخار‌پز شدن است سرخ شدن بیش از حد ماهی همه مواد مفید آن را از‌بین می‌برد مجله سیب سبز ویتامینC موجود در لیموترش مهم‌ترین عامل شا

پیشگیری از انواع بیماریهای کبدی با قهوه

آیا می دانستید با مصرف قهوه می توانیم از ابتلا به انواع مشکلات کبدی در امان بمانیم روزانه دو فنجان قهوه شما را از انواع بیماری های مربوط به کبد در امان نگه میدارد بهتر است این نوشیدنی مفید را از یاد نبرید پژوهشگرانی از دانشگاه سوث‌همپتون بعد از مطالعاتی طولانی مدت در مورد نیم میل

ابداع روشی برای پیشگیری از سرطان سینه

ابداع روشی برای پیشگیری از سرطان سینهتاریخ انتشار شنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۱۶ ۳۰ محققین دانشگاه «College London» انگلیس بر این باور هستند که عوامل متعددی از قبیل سابقه خانوادگی ورود دیرهنگام به یائسگی و عقب انداختن عادت ماهانه نشانه در معرض خطر سرطان سینه قرار گرفتن

40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری است

40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت 40 درصد از سرطان ها با سبک زندگی سالم و حذف عوامل خطر قابل پیشگیری است به گزارش ایرنا دکتر سیدعلیرضا مروجی روز دوشنبه به مناسبت هفته پویش ملی مبارزه با سرطان اظهار داشت برای پیشگیری از سرطا

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی