تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1830130420

خاصیت موجود در ویتامین B2

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
vitaminb2

این ویتامین در شیر و محصولات لبنی، سبزیجات، غلات و گوشت یافت می شود. ریبوفلاوین در برابر حرارت مقاوم است ولی بوسیله اشعه ماوراء بنفش نور خورشید از بین می رود. لذا می بایست شیر را از معرض نور خورشید دور نگه داشت تا ویتامین B2 آن از بین نرود.
همچنین اضافه کردن مواد قلیایی مثل جوش شیرین به غذاهای حاوی این ویتامین می تواند موجب اتلاف آن شود.
این ویتامین در متابولیسم کربوهیدراتها، اسیدهای آمینه و چربی ها نقش دارد. در کوآنزیم مهم FAD) (فلاوین آدنین دی نوکلئوتید) و FMN (فلاوین آدنین مونونوکلئوتید) که از مشتقات این ویتامین هستند می توانند در واکنشهای اکسیداسیون و احیا شرکت کنند و از تخریب بوسیله اکسید شدن سلولها جلوگیری کنند.
کمبود این ویتامین می تواند منجر به ترک لبها و ترک گوشه دهان، ترس از نور، سوزش و خارش چشم و زبان متورم ارغوانی شود. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
16 بهمن 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

کدام خوارکی‌ها خاصیت بیشتری دارند؟

کدام خوارکی‌ها خاصیت بیشتری دارند برخی از خوراکی ها و مواد خوراکی و دارویی مهمترین خاصیت ها را برای بدن دارند و بهترین تاثیرات را روی سلامتی ما میگذارند پیشنهاد متخصصین تغدیه استفاده از این خوراکی ها برای درمان انواع بیماری ها و عارضه های بدن است در حال حاضر آوکادو زنجبیل زرد

جانشین پلیس پیشگیری ناجا خبر داد لزوم استفاده از ظرفیت‌های موجود در راستای ارتقاء سرمایه‌های اجتماعی ناجا

جانشین پلیس پیشگیری ناجا خبر دادلزوم استفاده از ظرفیت‌های موجود در راستای ارتقاء سرمایه‌های اجتماعی ناجاجانشین پلیس پیشگیری ناجا اعتماد مردمی به نیروی انتظامی را سرمایه اجتماعی دانست و گفت باید از همه ظرفیت‌ها در راستای ارتقاء این سرمایه اجتماعی استفاده کنیم به گزارش خبرنگار ان

اعلام استان‌های رکورددار کمبود ویتامین D/ استان‌های رکورددار کوتاه‌قدی

معاون وزیر بهداشت اعلام کرد اعلام استان‌های رکورددار کمبود ویتامین D استان‌های رکورددار کوتاه‌قدی معاون بهداشت وزیر بهداشت ضمن بیان اینکه وضعیت تغذیه کودکان طی سه دهه اخیر بهبود قابل توجهی پیدا کرده است در عین حال از رشد سریع چاقی در کودکان و کمبود بالای ویتامین D در کشور به خص

تلاش وزارت بهداشت برای غنی سازی شیر با ویتامین D

تلاش وزارت بهداشت برای غنی سازی شیر با ویتامین D معاون بهداشت وزارت بهداشت از تلاش این وزارتخانه برای غنی‌سازی شیر با ویتامین D و همچنین کنترل کیفیت شیر مدارس در مبدا و مقصد خبر داد دکتر علی‌اکبر سیاری در حاشیه کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان در خصوص وضعیت کنترل کیفیت شیر مدارس گ

معرفی برخی از پرخاصیت ترین آنتی بیوتیک ها

می خواهیم مصرف این آنتی بیوتیک های طبیعی را به شما پیشنهاد دهیم هر اندازه که دلتان بخواهد می توانید از این آنتی بیوتیک ها استفاده کنید و مانع مبتلاشدن به بیماری های ویروسی شوید این آنتی بیوتیک های طبیعی و پراز خاصیت را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد آنتی‌بیوتیک‌ها از جمله

ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز انسان

از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز انسان می باشند که بدن ما قادر به ساختن بسیاری از آنها نمی باشد کشف ویتامینها شروع تولد تغذیه بعنوان یک علم بوده و باعث آشکار شدن نقش مواد مغذی در درمان بسیاری از بیماریها گردید هر چند از کشف ویتامینها در حدود 100 سال بیشتر نمی گذرد ولی اهمیت آنها

اطلاعات مفید و ارزنده درباره ویتامین B1

اولین ویتامین B کشف شده است که در سبوس غلات جگر گوشت و مخمر یافت می شود در اثر آسیاب و تصفیه کردن غلات و جدا کردن سبوس مقدار زیادی از این ویتامین جدا می شود و به مصرف نمی رسد بنابراین نانهای سبوس دار حاوی مقدار بیشتری از این ویتامین خواهند بود این ویتامین در اثر حرارت زیاد

غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین‌ها

ماهی قزل‌ آلا با لیمو و فلفل غذایی شادی آور همراه با همه ویتامین‌ها بهتر است ماهی را طوری مصرف کنید که مواد مغذی‌اش از‌بین نرود بهترین نوع پخت ماهی بخار‌پز شدن است سرخ شدن بیش از حد ماهی همه مواد مفید آن را از‌بین می‌برد مجله سیب سبز ویتامینC موجود در لیموترش مهم‌ترین عامل شا

رئیس سازمان حسابرسی در گفت‌وگو با فارس خبر داد وصولی 3 میلیارد دلاری صندوق توسعه ملی تا شهریور/ موجودی صندوق 8

رئیس سازمان حسابرسی در گفت‌وگو با فارس خبر دادوصولی 3 میلیارد دلاری صندوق توسعه ملی تا شهریور موجودی صندوق 87 میلیارد دلار استرئیس سازمان حسابرسی کشور گفت وصولی صندوق توسعه ملی تا شهریور ماه امسال بیش از 3میلیارد دلار بوده است اکبر سهیلی‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار اقت

مشکلات موجود در حاشیه شهرها موجب عقب رانده شدن بحث سلامت شده است/ آینده البرز در زمینه سلامت مطلوب است

حسن قاضی زاده هاشمی گفت به علت وجود مشکلات زیاد در حاشیه شهرها و از اولویت کمتری برخوردار بودن بحث سلامت برای سیاست گذاران موجب شده است تا توجه به این حوزه از اولویت کمتری برخوردار باشد به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از تیتریک وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی