محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845295999
تغییر در وعده های غذایی برای لاغری
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برای بالابردن انگیزه تان در زمینه لاغری و تناسب اندام از چه روش هایی باید کمک بگیرید کارشناسان تغذیه چه تکنیک هایی را در این زمینه به ما پیشنهاد می دهند چه تغییراتی در وعده های غذایی مان باید بدهیم و چگونه باید آن ها را مصرف کنیم
کارشناسان اعتقاد دارند کمی تقلب و ناپرهیزی در رژیم غذایی می‌تواند باعث افزایش انگیزه و اشتیاق افراد برای ادامه رژیم غذایی و لاغری و بدست آوردن تناسب اندام شود.
گفتنی است، خوردن غذاهایی چون کیک‌های شکلاتی و یا غذاهای پرچرب، می‌تواند کابوس افرادی باشد که رژیم غذایی دارند اما در کنار رعایت رژیم غذایی می‌توان هر از گاهی با کمی ناپرهیزی در آن باعث بالا رفتن انگیزه افراد شد.
کارشناسان اعتقاد دارند این ناپرهیزی در رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن و رعایت مستمر رژیم غذایی در افراد دچار چاقی و اضافه وزن موثر باشد.
این نتایج حاصل تحقیقات محققان دانشگاه نیلبورگ در هلند در همکاری با محققان دانشگاه کاتولیک کشور پرتغال است.
کارشناسان بهداشتی اعتقاد دارند برای موفقیت در رژیم غذایی لاغری افراد علاوه بر رژیم غذایی باید مراقب سلامتی روحی خود نیز باشند، زیرا این دو حالت مکمل یکدیگر هستند.
کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی 36 مرد و زن دچار چاقی و اضافه وزن و بررسی شکستن رژیم غذایی در بازه‌های زمانی منظم و مشاهده اثرات محسوس کاهش وزن در آنها بدست آورده‌اند.
نتایج این تحقیق در مجله روانشناسی به چاپ رسیده است. در عین حال پزشکان هشدار می‌دهند شکستن رژیم غذایی نباید بیشتر از یک روز و یا چند وعده غذایی به طول بکشد.
15 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 173]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها