محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827597434
تفکرات چگونه رفاه شخصی/ شغلی را کنترل می کنند
واضح آرشیو وب فارسی:55 آنلاین: آیا شما فردی هستید که نیمه پر لیوان را می بینید یا نیمه خالی یا لیوان را تکان می دهید تا محتویات آن به هم بریزد؟ با تشخیص وضعیت ذهنی خود رفاه شخصی تان را ارتقا دهید. کسب وکارها در طول سال ها این واقعیت را دریافته اند که کارمندان سالم در محیط کار بهره ورتر و خلاق تر هستند. طرح های دوچرخه سواری تا محل کار، راه اندازی باشگاه های ورزشی در محیط کار و ارائه غذاهای سالم در غذاخوری به کارکنان، فراتر از رفاه شما را در نظر می گیرند. به هر حال، به کار بردن آخرین تکنیک ها برای ارتقای بهره وری افراد نیازمند سرمایه گذاری55 آنلاین : آیا شما فردی هستید که نیمه پر لیوان را می بینید یا نیمه خالی یا لیوان را تکان می دهید تا محتویات آن به هم بریزد؟ با تشخیص وضعیت ذهنی خود رفاه شخصی تان را ارتقا دهید. کسب وکارها در طول سال ها این واقعیت را دریافته اند که کارمندان سالم در محیط کار بهره ورتر و خلاق تر هستند. طرح های دوچرخه سواری تا محل کار، راه اندازی باشگاه های ورزشی در محیط کار و ارائه غذاهای سالم در غذاخوری به کارکنان، فراتر از رفاه شما را در نظر می گیرند. به هر حال، به کار بردن آخرین تکنیک ها برای ارتقای بهره وری افراد نیازمند سرمایه گذاری حداقل است و قرار نیست تحولات سازمانی یا فنی خاصی صورت گیرد. همه اینها به ذهنیت شما برمی گردد. وضعیت ذهنی، در ساده ترین شکل آن یعنی فهم آنکه ذهن شما چگونه کار می کند، تا به جای اینکه هر روز نسبت به تفکرات خود واکنش نشان دهید یا قربانی آن شوید، بتوانید برخورد درستی با آن داشته باشید. ما زندگی بزرگسالی خود را با این باور می گذرانیم که تجربیات روزمره در خانه و در محیط کار، محصول موقعیت های اطراف ما هستند و ما نمی توانیم کاری در مورد آن انجام دهیم یا آن را تغییر دهیم. واقعیت این است که تجربیات ما مبتنی بر تفکراتی هستند که در مورد موقعیت ها در ذهن خود ایجاد می کنیم و سپس نسبت به آنها واکنش نشان می دهیم. اگر درک ساده ای از نحوه کارکرد ذهنمان داشته باشیم، می توانیم مطمئن شویم با تفکراتمان به شیوه ای برخورد می کنیم که برای ما مفید باشد. تصادفی نیست که سازمان ها، از امثال ارتش آمریکا گرفته تا شرکت مایکروسافت، برای رمزگشایی درک وضعیت ذهنی زمان می گذارند تا عملکرد و رفاه کارکنان خود را ارتقا دهند. در اینجا تعدادی از تکنیک هایی که این سازمان ها استفاده می کنند و شما هم می توانید آن را امتحان کنید، معرفی می کنیم: مسائل بی اهمیت را کنار بگذارید بزرگ ترین چیزی که یاد گرفته ام این است که بخش عمده زمان ما صرف تفکرات بی فایده ای می شود که بی دلیل ذهن ما را پر کرده اند. این یعنی نمی توانیم واضح فکر کنیم و دچار استرس می شویم. به محض اینکه دریابیم چگونه این تفکرات بی فایده را نادیده بگیریم، می توانیم واضح تر فکر کنیم، خلاقیت بیشتری داشته باشیم، تعارض های کمتر داشته باشیم و بهتر کار کنیم. بنابراین قطار تفکرات خود را مثل یک نوار نقاله در فروشگاه و خود تفکرات را مثل اجناسی که روی آن قرار می گیرند در نظر بگیرید؛ هر چه را می خواهید بردارید و بگذارید بقیه عبور کنند و بروند. لیوان را تکان ندهید اطمینان کردن یک ویژگی غریزی است که از ابتدا در انسان وجود دارد. نگاهی به کودکان خردسال خود بیندازید تا ببینید آنها با این ویژگی به دنیا آمده اند. اما اتفاقی که در طول زمان رخ می دهد این است که تفکرات بی اعتبار در ذهن ما اختلال ایجاد می کنند و به آنها باور پیدا می کنیم. سپس سخت تلاش می کنیم اطمینان بیشتری داشته باشیم، اما این تلاش اثر معکوس دارد. ذهن را مثل یک لیوان شیشه ای که داخل آن شن ریخته شده تصور کنید. وقتی ذهن آرام است، بهترین کارکرد را دارد تا زمانی که لیوان بیفتد و شن ها بریزند. وقتی احساس اطمینان نمی کنیم و استرس داریم، از ذهن خود بیشتر کار می کشیم؛ یعنی لیوان را به شدت تکان می دهیم. نتیجه این است که همه چیز مبهم می شود و پیش رفتن در این موقعیت سخت تر است. بنابراین دفعه بعدی که وارد اتاقی می شوید تا در برابر رئیس تان سخنرانی داشته باشید، یا اگر می خواهید در مورد افزایش حقوقی که استحقاق آن را دارید با او مذاکره کنید، سعی کنید زیاد از ذهن تان کار نکشید. اجازه دهید ساکن و آرام باشد. در این صورت دیگر استرس نخواهید داشت و بر چیزی که می خواهید در مورد آن صحبت کنید، متمرکز می شوید. در واقع باید ذهنتان را به تنظیمات کارخانه برگردانید. احساسات خود را راهنما قرار دهید خلاقیت چیزی نیست که بتوانید به زور آن را داشته باشید یا برای آن برنامه ریزی کنید. بهترین ایده ها اغلب زمانی سراغ ما می آیند که به خلاق بودن فکر نمی کنیم یا به دنبال ایده جدیدی نیستیم؛ مثلا وقتی دوش می گیریم یا برای پیاده روی روزانه رفته ایم. هنگام کار کردن، اگر وضعیت ذهنی خود را بدانید، می توانید با بردن ذهنتان به جایی که در برابر تفکرات و ایده های جدید باز باشد، خلاق شوید. به بهترین جلسات توفان ذهنی که تاکنون داشته اید فکر کنید. در این جلسات احساس هیجان دارید و ایده ها از منبعی غیرقابل انتظار ظاهر می شوند. این نتیجه ذهنی سالم و مولد است. به محض اینکه احساس تشویش، آزردگی و گیر افتادن را تجربه کنید، ذهنتان درگیر این احساسات می شود. از احساسات خود به عنوان سنسورهایی برای جست وجو حول تفکر مولد و غیرمولد استفاده کنید. اگر احساس خوبی دارید، پیش بروید. اگر چنین احساسی وجود ندارد، بگردید تا خنثی شوید. در شرایط عملی، اگر خلاقیتی در ذهن شما جریان نداشته باشد، به آن اصرار نداشته باشید. استراحت کوتاهی کنید، همه چیز را فراموش کنید تا ذهنتان خودش را برای تفکرات تازه اندازه گیری کند. به محض اینکه بفهمید ذهنتان چگونه کار می کند، احتمالات بی پایانی وجود خواهد داشت. منبع : دنیای اقتصاد
دوشنبه ، ۱۲بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 55 آنلاین]
[مشاهده در: www.55online.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
گوناگون
پربازدیدترینها