تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 29 دی 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هرگز زمين باقى نمى ماند مگر آن كه در آن دانشمندى وجود دارد كه حق را از باطل مى شن...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

اوزمپیک چیست

قیمت ورق سیاه

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1854588929




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

آقایان چه مراقبت هایی برای سلامتی خود باید داشته باشند؟!


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: یکی از مهم ترین عوامل در مرگ و میر آقایان، بیماری‌های قلبی عروقی مخصوصا سکته قلبی است. اگرچه آمار اخیر نشان داده که مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی کاهش یافته‌است اما این عامل هنوز یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش مرگ و میر آقایان است. کلسترول بالا عامل بسیار خطرناک برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.
از میزان کلسترول خون خود آگاه باشیدیکی از مهم ترین عوامل در مرگ و میر آقایان، بیماری‌های قلبی عروقی مخصوصا سکته قلبی است. اگرچه آمار اخیر نشان داده که مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی کاهش یافته‌است اما این عامل هنوز یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش مرگ و میر آقایان است. کلسترول بالا عامل بسیار خطرناک برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی است.انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که کنترل کلسترول از 20 سالگی شروع شود و هر 5 سال یکبار تکرار شود. هر فردی که کلسترول خون بالا دارد باید درمان شود که این درمان می‌تواند به صورت ورزش و تغییر رژیم غذایی یا در صورت صلاح دید پزشک مصرف داروباشد.2- کنترل فشار خونانتظار نداشته باشید که علایم فشار خون بالا را احساس کنید. روزانه ممکن است فشار خون بالا به بدنتان آسیب بزند اما شما متوجه این آسیب‌ها نشوید. فشار خون طبیعی کمتر از 80/120 است و دارو زمانی تجویز می‌شود که فشار خون بیش از 89/139 باشد.
فشار خون بالا باعث ایجاد مشکلات بسیار زیادی می‌شود: سکته قلبی و مغزی، بیماری‌های قلبی، کاهش توانایی نعوظ وبیماری‌های کلیوی می‌توانند مثال‌های کوچکی از این مشکلات باشند. بسیاری از این مشکلات می‌توانند با کنترل فشار خون پیشگیری شوند.3-غذاهای تازه مصرف کنیداین نکته بسیار جالب است که انجمن قلب آمریکا و سازمان سرطان آمریکا هردو به مردم توصیه می‌کنند که از سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده کنند.
سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، آلزایمر، بیماری‌های چشمی، دیابت و بسیاری از بیماری‌های دیگر باعث آسیب زدن به سلول‌ها می‌شوند. رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات می‌تواند از بسیاری از این بیماری‌ها پیشگیری کند.
غذاهای گیاهی میزان چربی اشباع شده (چربی مضر) و کالری کمتری هم دارند که در طول زمان باعث تعادل وزن، کنترل کلسترول و بهبود سلامتی می‌شوند.مرهماخبار مرتبط :مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالافشار خون تان پايين است؟راهکارهایی در منزلفشار خون بالا؛ علائم، علل و عوامل خطر


یکشنبه 11 بهمن 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


سبک زندگی

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن