تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 12 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):سكوت مؤمن تفكر و سكوت منافق غفلت است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1836903309




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

از مهارت‌های زندگی موفق چه می‌دانید؟


واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۰۲:۱۷




1421651237659_avatars-2-big-SS.jpg

یک روان‌شناس گفت: زندگی مانند یک بازی دوطرفه است و اگر ما نتوانیم از مهارت‌های‌مان به‌موقع استفاده کنیم، دچار سرخوردگی‌های پی در پی می‌شویم. «فریبا احمدی» در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه زنجان، اظهار کرد: توانایی شناخت نقاط قوت و ضعف، یافتن تصویری واقع‌بینانه از خود، همچنین شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت‌های فردی و اجتماعی از مهارت‌های خودآگاهی است که اولین مهارت در زندگی بوده و شاید بتوان به جرأت گفت، شالوده سایر مهارت‌ها را تشکیل می‌دهد. علاوه‌بر این، مهارت درک کردن دیگران و مشکلات‌شان در هر شرایطی به دوست داشتن، دوست داشته شدن و در نتیجه برقراری روابط اجتماعی بهتر با دیگران می‌انجامد. این روان‌شناس ادامه داد: مشارکت و همکاری با دیگران، مهارت روابط بین فردی است که همراه با اعتماد واقع‌بینانه در کنار تقویت دوستی‌ها، روابط ناسالم را خاتمه می‌دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. در واقع هر کسی می‌تواند با درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، نیازها و احساسات خود را نیز بروز داده و ارتباطی رضایت‌بخش را با اطرافیانش شکل دهد. وی افزود: مهارت مقابله با فشار عصبی نیز از دیگر مهارت‌هایی است که در سرنوشت انسان نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. در واقع با آموختن این مهارت، افراد هیجان‌های مثبت و منفی را در خود و دیگران می‌شناسند و سعی می‌کنند در مواجهه با بحران واکنشی نشان دهند‌ تا مشکلی برای‌شان پیش نیاید. علاوه‌بر این، هر انسانی در زندگی خود با هیجانات گوناگونی مثل خشم، غم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه می‌شود که شناخت و کنترل آن‌ها در پستی و بلندی زندگی، مهارت مدیریت هیجان نام دارد. احمدی با تأکید بر این‌که برای کسب مهارت مدیریت هیجان، فرد باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک کند، تصریح کرد: زندگی سرشار از مسایل ساده و پیچیده است و اگر ما بتوانیم از مهارت حل مسأله برخوردار شویم به سادگی می‌توانیم مسایل و مشکلاتی که روزانه برای‌مان رخ می‌دهد را از سر راه برداریم. از این‌رو، برای برداشتن هر قدمی از زندگی، باید تصمیم‌گیری کنیم، چون همین تصمیم‌گیری‌های درست و غلط مسیر نهایی ما را مشخص می‌کند. این روان‌شناس خاطرنشان کرد: با آموختن مهارت حل مسأله، می‌توانیم از میان راه‌حل‌های موجود، بهترین راه را انتخاب کرده و عواقب آن را نیز بر عهده بگیریم. در واقع استفاده از نیروی تفکر، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی به‌شمار می‌رود و مهارت تفکر خلاق نیز، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده‌ای جدید است که هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها، احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می‌کند. وی یادآور شد: هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه‌حل‌های جدید بیاموزیم و مشکلات را به گونه‌ای حل کنیم که هیچ‌گونه ضربه روحی و روانی بر پیکر روح‌مان وارد نشود. انتهای پیام








این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن