پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848428500
راه های پیشگیری از سرطان
واضح آرشیو وب فارسی:الف: راه های پیشگیری از سرطان
تاریخ انتشار : يکشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۴ ساعت ۱۵:۱۴
به گفته پزشکان مرکز سرطان فاکس چیز فیلادلفیا، اولین گام انجام چکاپ و آزمایشات سرطان است چراکه با شناسایی علائم سرطان در مرحله ابتدایی، درمان آن به مراتب آسان تر خواهد بود.به گزارش مهر، برای بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های سینه، گردنه رحم، روده و پروستات آزمایشات غربال گیری وجود دارد.دکتر جان دالی، سرپرست تیم تحیق این مرکز، حفظ وزن سالم، تحرک و فعالیت داشتن و خوردن غذاهای سالم را برای کاهش ریسک سرطان توصیه می کند.دالی در ادامه می افزاید: «افرادی که دارای سبک زندگی با فعالیت فیزیکی مناسب هستند در مقایسه با افراد بدون تحرک کمتر در معرض ابتلا به برخی سرطان ها قرار دارند. ایجاد تعادل بین رژیم غذایی و ورزش کردن می تواند به داشتن وزنی سالم در حال و آینده کمک کند.»به گفته کارشناسان، افراد بزرگسال باید حداقل هفته ایی ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید انجام دهند. همچنین مصرف حداقل دو و نیم فنجان میوه و سبزیجات در روز، دانه های غلات کامل و حاوی سبوس، محدودیت مصرف الکل و گوشت های قرمز و فرآوری شده به افراد توصیه می شود.گام مهم بعدی، عدم استعمال سیگار یا تنباکو به هر شکلی است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، حداقل ۳۰ درصد تمام مرگ و میرهای ناشی از سرطان، ۸۷ درصد مرگ ناشی از سرطان ریه در مردان و ۷۰ درصد در زنان ناشی از سیگار کشیدن یا مصرف تنباکو است.به گفته کارشناسان قرارگیری در معرض دود سیگار دیگران هم به همان اندازه برای سلامت فرد مضر است.محدودیت قرارگیری در معرض نور خورشید هم شیوه دیگر کاهش ابتلا به سرطان پوست است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-