تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834174094
نکات مهم برای عضلانی کردن پاها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر می خواهید به تقویت عضلات پای خود بپردازید و مایلید به عضله سازی بیشتر در ران و باسن بپردازید پیشنهادات مفید ما را در این زمینه مطالعه کنید تا نتیجه بهتری کسب کنید با تغییر در سبک زندگی و فعالیت جسمانی خود این امر امکانپذیر خواهدبود یک مطالعه 10 ساله بریتانیایی، چنین نتیجه گرفت که توان پا، پیوندی قوی با سالخوردگی سالم مغز دارد. به علاوه، تیم کینگز کالج لندن گفت که یافته‌ها نشان می‌دهند بیشتر راه رفتن جهت افزایش سرعت و قدرت پا به تنها می‌تواند عملکرد مغز را در طول افزایش سن، پایدار نگه دارد. این مطالعه شامل 324 دوقلوی زن سالم 43 تا 73 ساله در انگلستان بود. تفکر، یادگیری و حافظه آنها در اول و آخر مطالعه مورد آزمایش قرار گرفت. محققان دریافتند که توان پا بیشتر از هر عامل دیگری از سبک زندگی که در مطالعه بررسی شد، با سلامت مغز در ارتباط است. به طور کل، در بین دوقلو، آن کسی که توان پای بیشتری در آغاز مطالعه داشت، توان ذهنی‌اش را بیشتر از دیگری حفظ کرد و نسبت به او تغییرات مغزی مربوط به سالخوردگی کمتری داشت. مؤلف راهبر مطالعه، کلیر استیوز، سخنران ارشد تحقیق بر دوقلوها، در یک نشست خبری گفت: «همه می‌خواهند بدانند که چه‌طور می‌شود مغز را در حین سالخوردگی سالم نگه داشت. دوقلوهای همسان، مقایسه مفیدی را فراهم می‌کنند چرا که ژنتیک و شرایط ابتدایی زندگی در آنها یکسان است. اینکه چنین تغییراتی را در ساختار مغز و شناخت دوقلوهای همسانی می‌بینیم که 10 سال پیش، قدرت پاهای‌شان تفاوت داشت، بسیار عجیب است. این نشان می‌دهد که تغییرات ساده در سبک زندگی جهت افزایش فعالیت جسمانی ممکن است به سالم نگه داشتن مغز و بدن ما کمک کند.»
19 دی 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها