محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802816218
خوردن ۱۰۰ گرم ماهی ۱۱ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:آواپرس (افغانستان): با توجه به متاآنالیزی که توسط محققان انجام شد، خوردن هر وعده ۱۰۰ گرمی ماهی می تواند ۱۱ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. به گزارش خبرگزاری آوا،به نقل از منابع صحی، بیشتر مطالعات انجام شده از اهمیت موادغذایی در کاهش بسیاری از بیماری ها گفته اند و مطالعات بیشماری نیز نشان دادند برخی از موادغذایی باعث جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می شوند. در این مطالعه جدید که در مجله علوم اعصاب منتشر شد، داده های اخیر یک متاآنالیز نشان دادند مصرف زیاد ماهی با کاهش خطر بیماری آلزایمر در ارتباط است. بیش از ۷۰ درصد افراد مبتلا به آلزایمر هستند و پنجمین دلیل مرگ و میر در سالمندان ۷۵ سال به بالا در اثر آلزایمر است. آزمایشاتی که توسط محققان روی موش های مسن انجام شد نشان دادند رژیم غذایی غنی از (اسید چرب امگا۳ از روغن ماهی) می تواند مغز را از زوال شناختی محافظت کند و بیماری های عصبی را کاهش دهد. محققان ۶ مطالعه انجام شده را متاآنالیز و تجزیه و تحلیل کردند که شامل ۲۲ هزار و ۴۰۲ شرکت کننده بود؛ در این متاآنالیز ارتباطی بین مصرف بالای امگا۳ و خطر ابتلا به زوال عقل پیدا نشد در مقابل افرادی که ماهی بیشتری خورده بودند در معرض خطر پایین تری در ابتلا به زوال عقل بودند. به طور مشابه دیگر نویسندگان نیز ارتباطی بین مصرف اسیدهای چرب امگا۳ و خطر بیماری آلزایمر را پیدا نکردند، با این حال اثر محافظتی در مصرف ماهی در بروز بیماری آلزایمر گزارش شده است؛ افرادی که ماهی بیشتری مصرف کرده بودند خطر بیماری آلزایمر برای آنها کاهش پیدا کرده بود یعنی افرادی که ماهی بیشتری مصرف کرده بودند در مقایسه با کسانی که ماهی کمتری مصرف کرده بودند، خطر ابتلا به آلزایمر ۳۶ درصد برای آنها کاهش پیدا کرده بود و هر ۱۰۰ گرم ماهی در هفته با کاهش ۱۱ درصد خطر بیماری آلزایمر همراه است. اغلب مطالعات به صورت جداگانه بررسی شده اند که اثر حفاظتی اسیدهای چرب و امگا۳ در بروز زوال عقل و بیماری آلزایمر وجود دارد، امگا۳ و اسیدهای چرب اجزاء اصلی غشاهای عصبی است و برای عروق مفید هستند. ماهی نسبت به موادغذایی دیگر منبع خوبی از قبیل ویتامین ها، اسیدهای آمینه ضروری و عناصری که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند است. در ضمن مصرف ماهی به عادات غذا خوردن سالم کمک می کند. مرجع : خبرگزاری صدای افغان(آوا) کابل
شنبه ، ۱۹دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آواپرس (افغانستان)]
[مشاهده در: www.avapress.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
-
گوناگون
پربازدیدترینها