پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848565873
خوردن ۱۰۰ گرم ماهی ۱۱ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:آواپرس (افغانستان): با توجه به متاآنالیزی که توسط محققان انجام شد، خوردن هر وعده ۱۰۰ گرمی ماهی می تواند ۱۱ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. به گزارش خبرگزاری آوا،به نقل از منابع صحی، بیشتر مطالعات انجام شده از اهمیت موادغذایی در کاهش بسیاری از بیماری ها گفته اند و مطالعات بیشماری نیز نشان دادند برخی از موادغذایی باعث جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می شوند. در این مطالعه جدید که در مجله علوم اعصاب منتشر شد، داده های اخیر یک متاآنالیز نشان دادند مصرف زیاد ماهی با کاهش خطر بیماری آلزایمر در ارتباط است. بیش از ۷۰ درصد افراد مبتلا به آلزایمر هستند و پنجمین دلیل مرگ و میر در سالمندان ۷۵ سال به بالا در اثر آلزایمر است. آزمایشاتی که توسط محققان روی موش های مسن انجام شد نشان دادند رژیم غذایی غنی از (اسید چرب امگا۳ از روغن ماهی) می تواند مغز را از زوال شناختی محافظت کند و بیماری های عصبی را کاهش دهد. محققان ۶ مطالعه انجام شده را متاآنالیز و تجزیه و تحلیل کردند که شامل ۲۲ هزار و ۴۰۲ شرکت کننده بود؛ در این متاآنالیز ارتباطی بین مصرف بالای امگا۳ و خطر ابتلا به زوال عقل پیدا نشد در مقابل افرادی که ماهی بیشتری خورده بودند در معرض خطر پایین تری در ابتلا به زوال عقل بودند. به طور مشابه دیگر نویسندگان نیز ارتباطی بین مصرف اسیدهای چرب امگا۳ و خطر بیماری آلزایمر را پیدا نکردند، با این حال اثر محافظتی در مصرف ماهی در بروز بیماری آلزایمر گزارش شده است؛ افرادی که ماهی بیشتری مصرف کرده بودند خطر بیماری آلزایمر برای آنها کاهش پیدا کرده بود یعنی افرادی که ماهی بیشتری مصرف کرده بودند در مقایسه با کسانی که ماهی کمتری مصرف کرده بودند، خطر ابتلا به آلزایمر ۳۶ درصد برای آنها کاهش پیدا کرده بود و هر ۱۰۰ گرم ماهی در هفته با کاهش ۱۱ درصد خطر بیماری آلزایمر همراه است. اغلب مطالعات به صورت جداگانه بررسی شده اند که اثر حفاظتی اسیدهای چرب و امگا۳ در بروز زوال عقل و بیماری آلزایمر وجود دارد، امگا۳ و اسیدهای چرب اجزاء اصلی غشاهای عصبی است و برای عروق مفید هستند. ماهی نسبت به موادغذایی دیگر منبع خوبی از قبیل ویتامین ها، اسیدهای آمینه ضروری و عناصری که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند است. در ضمن مصرف ماهی به عادات غذا خوردن سالم کمک می کند. مرجع : خبرگزاری صدای افغان(آوا) کابل
شنبه ، ۱۹دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-