محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826787966
امگا 3 چه تاثیری بر سردرد های میگرنی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
امگا 3 چه تاثیری بر سردرد های میگرنی دارد؟
روز نو : دکتر احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه گفت:اسید های چرب امگا 3 یکی از اسید های چرب ضروری مورد نیاز برای بدن است که توسط غذا های دریایی وروغن ها تامین می شود و بدن انسان قادر به ساخت آن نیست.
وی ادامه داد:بهترین راه تامین اسید های چرب امگا 3 از غذاهای دریایی، سویا، گردو، خرما وغیره تامین می شود.پس بهتر است افراد اسید های چرب امگا 3 را از مواد غذایی تامین کنند و هنگامی که از مکمل های غذایی استفاده می کنند زیر نظر پزشک باشند.
این متخصص تغذیه بیان کرد:مصرف خود سرانه ی اسید های چرب امگا 3 سبب ایجاد فعالیت خون و احتمال خونریزی های داخلی و در طولانی مدت قند خون را افزایش می دهد بنابراین توصیه می شود که افراد به صورت خودسرانه از آن استفاده نکنند.
وی اظهار کرد:میزان مورد نیاز بدن به امگا 3در روز برای هر فردی متفاوت است ولی به طور معمول حدود یک گرم در روز توصیه میشود.
وی با اشاره به تاثیر امگا 3 بر سردرد های میگرنی اظهار کرد: اسید های چرب امگا 3 به علت اینکه سبب افزایش فعالیت خون در بدن می شود و تا حدودی خون رسانی به مغز را افزایش می دهد کمی منجرب به بهبودی در سردرد های میگرنی می شود اما به عنوان یک درمان در سردرد میگرنی اثرآن ثابت نشده است.
اسماعیل زاده تصریح کرد:اسید چرب امگا 3 معمولا برای افرادی که سطح تری گلیسرید خونشان بالا است به عنوان یک دارو داده می شود چون تحقیقات نشان میدهد که امگا 3 می تواند سطح تری گلیسرید خون را کاهش دهند.علاوه بر این افرادی که مشکلات پوست مو دارند با توجه به بررسی علت آن گاهی از مکمل تحت نظر پزشک استفاده می کنند.
تاریخ انتشار: ۱۵ دی ۱۳۹۴ - ۰۵:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها